Piacenza
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io invece sono andato a cuocermi un po' al mare 
a La Spezia soffro sempre come un cane...
saranno stati gli 80 km di sabato , con un po' di partenze da bassa velocità e la salita della pietra fatta un po' fortino? :-)
p.s. il periodo di carico continua ...
a La Spezia soffro sempre come un cane...
saranno stati gli 80 km di sabato , con un po' di partenze da bassa velocità e la salita della pietra fatta un po' fortino? :-)
p.s. il periodo di carico continua ...
Quando mi hai passato non sembravi al gancio. Io alla penultima salita ho sofferto di crampi ma poi sono arrivato tranquillo...io invece sono andato a cuocermi un po' al mare
a La Spezia soffro sempre come un cane...
saranno stati gli 80 km di sabato , con un po' di partenze da bassa velocità e la salita della pietra fatta un po' fortino? :-)
p.s. il periodo di carico continua ...
lì andavo abbastanza bene, poi ho iniziato a soffrire un po' e ho mollato, sulla salita lunga non ho trovato il mio ritmo, continuavo ad alleggerire poi sono finiti i rapporti
, ma quando continui ad alleggerire non vai avanti...nella seconda parte mi sono ritrovato in un gruppo (una 15-ina) con scarsissima collaborazione, tiravamo in 3 o 4 e sia andava abbastanza bene, poi quando abbiamo deciso di far lavorare un po' tutti gli altri la velocità è crollata e ci ha preso un gruppo dietro...
ma va benissimo, ho fatto un po' di ritmo...
mi spiace sono non aver usufruito del pasta party, c'era una fila infinita...
io invece sono andato a cuocermi un po' al mare
a La Spezia soffro sempre come un cane...
saranno stati gli 80 km di sabato , con un po' di partenze da bassa velocità e la salita della pietra fatta un po' fortino? :-)
p.s. il periodo di carico continua ...
Se non ricordo male anche lo scorso anno ha fato una mossa di questo tipo: e allora!!!! :rosik:
perchè è giusto così.
in questa fase dell'allenamento non mi interessa la prestazione pura...
A me non interessa neanche più avanti. A me interessa divertirmi..
quello sempre , anche ieri, alla fine, felice come un bambino
ne abbiamo già parlato, quando siamo con il cu@o sulla bdc è sempre un piacere
Esatto!!quello sempre , anche ieri, alla fine, felice come un bambino
ne abbiamo già parlato, quando siamo con il cu@o sulla bdc è sempre un piacere
Quale delle tante???
La situazione della frana sulla Pietra è ancora discreta, stabilizzato ancora ben compatto anche se si è formata qualche buchetta un po' fastidiosa.
Invece tanti smottamenti di piccola entità (scarpate franate sulla strada fresche di rimozione) e terreno ancora molto imbevuto (diversi rigagnoli sulle strade).
Quella nel tratto in costa? il fondo è ancora poco compatto ma non la definirei "pericolosa", probabilmente le piogge recenti hanno migliorato la situazione anche se ammetto di averla presa con molta prudenza.
intendi per la GF Coppa Piacentina?
Profilo Tiramani nel link molto preciso
[url]http://www.salite.ch/12052.asp?mappa[/URL]=
Profilo Vigoleno non so se è altrettanto preciso perché non l'ho fatta
[url]http://www.salite.ch/10726.asp?mappa[/URL]=
Salita Castelletto mi manca sia come esperienza diretta che come link, a detta di altri il 16% dovrebbe essere solo una punta ma non so, lascio la parola ai più esperti
Confermo solo strappi con pendenza elevatissima. Castelletto è la più dura perché non corta e con pendenza media significativa. Ma media sotto il 10%.
Se sei allenato il 34/25 ti basta tranquillamente.
Se sei allenato il 34/25 ti basta tranquillamente.
[MENTION=4465]Mini4wdking[/MENTION]
confermo che la frana in questione è stata ricompattata abbastanza, sabato fatta in salita e poi in discesa, molto, molto meglio di qualche tempo fa...
confermo che la frana in questione è stata ricompattata abbastanza, sabato fatta in salita e poi in discesa, molto, molto meglio di qualche tempo fa...
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