[MENTION=12291]madmik83[/MENTION] : TANTISSIMI AUGURI DI BUON COMPLEANNO !!!!
Auguri a [MENTION=12291]madmik83[/MENTION]! Appena maggiorenne...
Ciclisti Milanesi ....parte 2
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 15
- Stato
Auguri a [MENTION=12291]madmik83[/MENTION]! Appena maggiorenne...
V3Rs+Protos, ma la NIRONE è SEMPRE nel mio 
La melatonina serve solo a regolarizzare il ciclo sonno - veglia
Piuttosto quello che serve durante e dopo i viaggi lunghi (oltre la settimana) è lo stilnox (da prescrizione, non otc)
Piuttosto quello che serve durante e dopo i viaggi lunghi (oltre la settimana) è lo stilnox (da prescrizione, non otc)
[MENTION=12291]madmik83[/MENTION] : TANTISSIMI AUGURI DI BUON COMPLEANNO !!!!
Auguri desaparecido 😉
Che è????
Sono i segni che hanno fatto i RIS di Barbagelata sul luogo dell'incidente di Pozzovivo.
Non capisco proprio come abbia fatto a cadere così. In quel punto l'asfalto era leggermente sconnesso ed umido ma la curva è veramente molto larga. Deve aver dato una tirata pazzesca ai freni. Non è una curva in cui si piega molto
E' un rimedio diffuso, ma pur lavorando nel mondo farmaceutico, per quanto possibile tento di vivere drug-free.L'avrai sicuramente già fatto ma...provare con la melatonina?
...anche peggio
. A questo punto mi faccio una bomba di Xanax e non se ne parla piùDi cui si registrano ottimi "effetti collaterali"ci sono anche cure naturali di comprovata efficacia
Ultima modifica:
Molto probabile!
Io non so ancora se, come, quando, chi sono, perché, dove vado, a che ora, con chi .... insomma faccio la preziosa
O parto presto per un solitario lungo easy, o mi aggrego a qualche iniziativa di gruppo e mi adeguo alle altrui proposte.
marperon81
Apprendista Velocista
- 22 Giugno 2011
- 1.535
- 78
- 45
- Bici
- specialized roubaix + possente cancello che mi da tante soddisfazioni
saluti a tutti i ciclisti milanesi dal chianti. qui il tempo è ottimo il cibo sempre eccellente e i luoghi per pedalare sempre bellissimi (ma questo lo sapevo già avendoci vissuto)
Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2
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Chiedo un consiglio ai più esperti: domenica prox devo fare la stelvio santini corta (circa 60 km con 2.000 m di dislivello)
Considerando che domani sarà molto probabilmente l'ultimo giorno di bici prima della gara (salvo magari una sgambatina sabato) cosa dovrei fare?
Stavo programmando un 100km con 2k di dislivello ma non vorrei fosse troppo a soli 5 gg dalla gara. Considerate che 100km con 2k di dislivello li avrò fatti 3 volte dall'inizio dell'anno quindi per me non sono proprio una passeggiata. Cosa suggerite?
Considerando che domani sarà molto probabilmente l'ultimo giorno di bici prima della gara (salvo magari una sgambatina sabato) cosa dovrei fare?
Stavo programmando un 100km con 2k di dislivello ma non vorrei fosse troppo a soli 5 gg dalla gara. Considerate che 100km con 2k di dislivello li avrò fatti 3 volte dall'inizio dell'anno quindi per me non sono proprio una passeggiata. Cosa suggerite?
Tizlook
Moderator BdcTeam
Il tempo per recuperare ce l'hai. Magari non spremerti troppo.
Io faccio il lungo domenica e domani faccio una gara con arrivo in salita..
Io faccio il lungo domenica e domani faccio una gara con arrivo in salita..
Alla fine il percorso è stato deciso dal DS. Avevo il coprifuoco e non ho potuto fare il giro che avevo in mente. Sono riuscito comunque a fare un'ottantina di km con quasi 1.700 di dislivello.
Sono contento perchè mi sembrava di andare piano e mi sentivo stanco. Ho cercato di non strafare, di andare regolare. Alla fine guardo strava e scopro di aver polverizzato i miei record su tutte le salite che ho fatto.
Sulla più lunga, una salita di circa 6km che porta al passo della crocetta, 500mt di dislivello media 8%, ho abbassato il mio PR fatto l'estate scorsa di oltre 7 minuti. E' vero che l'estate scorsa avevo iniziato a pedalare da poco però non pensavo di essere migliorato così. Su altre salite ho battuto tempi fatti questa primavera. Alla fine, a forza di pedalare con i CM qualche risultato arriva! E ora spero di portare a casa la pelle sullo stelvio...
E riechice qua :-)
Buon weekend lungo quello appena passato ...
Due uscite:
- Domenica: 120 km in solitaria, Oggiono-Galbiate-Calolzio-Carenno e ritorno ... PB su Carenno classic e media alla fine di qualcosa superiore ai 30km/h ... soddisfatto.
-Martedì: 100 km con [MENTION=30090]ibondio[/MENTION], [MENTION=17198]nessuno77[/MENTION] e [MENTION=63520]metamatic[/MENTION] ... reduce da un matrimonio la sera prima non brillantissimo, ma va bene così ... in ottima compagnia
Buona settimana corta a tutti quanti
Buon weekend lungo quello appena passato ...
Due uscite:
- Domenica: 120 km in solitaria, Oggiono-Galbiate-Calolzio-Carenno e ritorno ... PB su Carenno classic e media alla fine di qualcosa superiore ai 30km/h ... soddisfatto.
-Martedì: 100 km con [MENTION=30090]ibondio[/MENTION], [MENTION=17198]nessuno77[/MENTION] e [MENTION=63520]metamatic[/MENTION] ... reduce da un matrimonio la sera prima non brillantissimo, ma va bene così ... in ottima compagnia
Buona settimana corta a tutti quanti
E riechice qua :-)
Buon weekend lungo quello appena passato ...
Due uscite:
- Domenica: 120 km in solitaria, Oggiono-Galbiate-Calolzio-Carenno e ritorno ... PB su Carenno classic e media alla fine di qualcosa superiore ai 30km/h ... soddisfatto.
-Martedì: 100 km con [MENTION=30090]ibondio[/MENTION], [MENTION=17198]nessuno77[/MENTION] e [MENTION=63520]metamatic[/MENTION] ... reduce da un matrimonio la sera prima non brillantissimo, ma va bene così ... in ottima compagnia
Buona settimana corta a tutti quanti
CHIAPPA (dico a te che sei lo Re del Triangolo
) io prima o poi DEVO andare al Ghisallo, non ci so mai stato quindi sappi che stai uscendo con un infedele Quindi devo fare sto battesimo (ovviamente in pellegrinaggio da Milano)
Quando ti va consigliami un bel percorso (che sia compatibile con le mie capacità se possibile). Ovviamente se ti volessi unire al pellegrinaggio ben venga
thnx
- Stato