Forse non ti rendi conto che...questa è la sezione "Principianti"Forse è il caso di rispondere nel merito delle questioni, cosa che, mi pare, tu non stia facendo.
Ora basta altrimenti ci quotiamo fino al prossimo Natale
Forse non ti rendi conto che...questa è la sezione "Principianti"Forse è il caso di rispondere nel merito delle questioni, cosa che, mi pare, tu non stia facendo.
Boglia e Savoldelli, il cui allenamento è paragonabile a quello di un buon amatore allenato, hanno scalato il Mortirolo con un 36-29 per le "Grandi Salite del ciclismo".
Se per salite di difficoltà inferiore si ha necessità di rapporti più corti di un
34-29 forse è il caso di rivedere i percorsi e aumentare il livello del proprio allenamento. Non ha senso andare a farsi le salite oltre il 12% se si è poco allenati o in sovrappeso.
La mia idea, opinabilissima visto che viviamo in una democrazia, è che se il mio livello di allenamento non mi permette di fare determinate salite non le faccio. Che senso ha spaccarmi le gambe su un 10% medio con punte del 18%?Uno per fare una salita deve essere perfettamente allenato ?
Non può farla semplicemente per soffrire un po , per il gusto di arrivare in cima e per il paesaggio?
Poi se uno usa il 25 - 27 - 30 - 32 chissene
Inviato dal mio SM-A300FU utilizzando Tapatalk
Perché tu lo fai per allenamento, altri come allenamento alternativo o per fare i cicloturisti.La mia idea, opinabilissima visto che viviamo in una democrazia, è che se il mio livello di allenamento non mi permette di fare determinate salite non le faccio. Che senso ha spaccarmi le gambe su un 10% medio con punte del 18%?
Sceglierò percorsi vallonati con salite pedalabili. Comunque non credo sia il caso di andare troppo O.T.
Ma credo che se si vogliono dare dei consigli si deve essere sinceri e oculati nel dire che oltre un 34-29 ci siano una tripla o una MTB, da un lato, o il miglioramento delle proprie condizioni di efficienza performativa dall'altro.
No semplicemente potresti essere non sufficientemente allenato, come me che peso 55 kg e con un 39-25 non sono attualmente in grado di fare salite oltre il 12%.Quindi secondo il tuo ragionamento, io che uso il 34-28 e il 32 a volte, sono un scarparo sovrappeso??
No semplicemente potresti essere non sufficientemente allenato, come me che peso 55 kg e con un 39-25 non sono attualmente in grado di fare salite oltre il 12%.
L'utente autore del thread ha scritto testualmente "Sono un amatore e mi piace andare in salita...", aggiungendo il mezzo, il gruppo e i rapporti di cui dispone.Perché tu lo fai per allenamento, altri come allenamento alternativo o per fare i cicloturisti.
Poi ho visto anch'io da principiante che piantarsi su una salita non è bello :)
Inviato dal mio SM-A300FU utilizzando Tapatalk
Boglia e Savoldelli....alla quale il nostro amico si rivolgeva,salgono a 330 W di media su una salita di 1 ora(2 mediocri cicloamatori)così per curiosità, con che rpm vai su un 12% col 39-25 e a quanti watt?
Non dispongo di misuratori di potenza e contapedalate per poterti rispondere in maniera appropriata.così per curiosità, con che rpm vai su un 12% col 39-25 e a quanti watt?
Boglia e Savoldelli....alla quale il nostro amico si rivolgeva,salgono a 330 W di media su una salita di 1 ora(2 mediocri cicloamatori)
Non dispongo di misuratori di potenza e contapedalate per poterti rispondere in maniera appropriata.
E non disponendo di sufficiente allenamento e rapporti più corti evito accuratamente le salite oltre il 10% se e quando possibile.
Lo Zoncolan col 34-32 ma Contador è una pippaVa beh, ma chi non sale su una salita da un'ora a 330w medi suvvia
e mi pare che Contador il Mortirolo lo abbia fatto col 36-30
il panettone lo abbiamo mangiato, nel 2016 si sono azzerate le diffide,Lo Zoncolan col 34-32 ma Contador è una pippa
Io difatti ho parlato di 34-29 in relazione al Mortirolo.ma quindi il tuo discorso era un pour parler...
guarda che nemmeno i pro il mortirolo lo fanno col 39-25
No semplicemente potresti essere non sufficientemente allenato, come me che peso 55 kg e con un 39-25 non sono attualmente in grado di fare salite oltre il 12%.
Io difatti ho parlato di 34-29 in relazione al Mortirolo.
Il mio ragionamento non ha intenzioni polemiche ma di ragionevolezza. Considerando che un 34-29 è un rapporto che con un discreto allenamento consente di superare salite assai impegnative e supponendo che il nostro amico andrà a percorrere ascese non Hors Categorie, credo sia per lui più sensato adeguare i percorsi progressivamente al proprio grado di allenamento.
Poi per me può comprare una gravel con tripla da 5mila euro e fare le ripetute sull'Angliru ogni mattina.
Cmq (tornando IT)se potessi,monterei anch'io l'11-32 ma siccome non potessi ,mi dovrò accontentare di un un modesto 12-30 su un secondo set di ruote :asd2:
Quest'anno,conto di fare qualcosina anch'ioti hanno messo la pista da bowling in verticale?
io ho risposto al grassettato, l'attualmente implica che tra un po' ci riuscirai e questa cosa è un po' strana.
a meno di non salire a 40 rpm, allora si
Con un 34-29 ci scali lo Zoncolan o il Mortirolo. Ciò che non riesci a fare con quel rapporto, non lo fai per carenza di allenamento, non per il rapporto inappropriato ai percorsi che puoi affrontare.
Tieni la bici così com'è. Il Campagnolo Centaur è un bellissimo gruppo che, se regolato bene, non ha nulla da invidiare a un Super Record.
Se vuoi spendere soldi per appagare l'ego investi su ruote o abbigliamento.
Detta così ha tutto un altro valore ed è condivisibileQuesta è la mia risposta alla domanda originaria del thread:
Io, disponendo solo di un 39-25 e di un livello di allenamento medio basso, evito le salite oltre il 10% o lunghe e/o impegnative. Trovo non sensato fare salite impegnative non essendo allenati sufficientemente.