Ciclisti Milanesi ....parte 2
- Creatore Discussione samuelgol
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Ieri non ero in forma.
Chi è dotato di Laphroaig può capire di cosa parlo.
ringrazio comunque le mie gambette di avermi fatto fare 80km non proprio di puro godimento ma va bene così.
Chi è dotato di Laphroaig può capire di cosa parlo.
ringrazio comunque le mie gambette di avermi fatto fare 80km non proprio di puro godimento ma va bene così.
Tizlook
Moderator BdcTeam
Quasi mi stupisce.
Vuoi vedere che ne facciano puro calcolo statistico, ovvero se sei cardiopatico a rischio, magari non ti viene voglia di andare in bici a livelli agonistici.
Come giustamente hai già detto, approccio più pragmatico.
Rimane da capire cosa intendono per assicurazione, le loro franchigie sono spesso dei non-senso (ricordo avevo una copertura che garantiva il rimborso di solo il 30% delle spese sanitario sostenute), ma è inutile il confronto, anche l'assicurazione FCI fa piuttosto ridere.:angrymod:
non si vive di sole barrette
sabato sera c'erano: la grigliata, il camino acceso, gli amici. Ciaone proprio
non si vive di sole barrette
sabato sera c'erano: la grigliata, il camino acceso, gli amici. Ciaone proprio
Allora erano i postumi eh?
A proposito di barrette, in questi giri invernali le sto evitando il più possibile, mi porto una fetta di pane integrale con del miele di melata e anche nella borraccia sciolgo il miele di melata al posto dell'Enervit. Onestamente non sto mai rientrando in riserva nemmeno con queste cose più naturali. Magari in primavera quando si faranno cose più toste e le prestazioni più alte richiederanno più energie tornerò parzialmente agli integratori ma per ora mi va benone così.
Tizlook
Moderator BdcTeam
non si vive di sole barrette
sabato sera c'erano: la grigliata, il camino acceso, gli amici. Ciaone proprio
what else
Allora erano i postumi eh?
A proposito di barrette, in questi giri invernali le sto evitando il più possibile, mi porto una fetta di pane integrale con del miele di melata e anche nella borraccia sciolgo il miele di melata al posto dell'Enervit. Onestamente non sto mai rientrando in riserva nemmeno con queste cose più naturali. Magari in primavera quando si faranno cose più toste e le prestazioni più alte richiederanno più energie tornerò parzialmente agli integratori ma per ora mi va benone così.
Bhè visto che tra l'altro compravi della roba immangiabile tipo quella cioccolato/banana della enervit che non va giù neanche col prosecco, MEGLIO COSÌ
Io ieri ho fatto due ore a digiuno, poi toast e cochina a casatenovo e via a casa attaccato a un pensionato che mi ha tirato fino ad agrate.
:eek:[MENTION=12949]Tizlook[/MENTION]: magari una ciulata non ci stava male ma non ce l'ho fatta
Quelle sono le ...tue solite velocità di crociera.
Effettivamente nel parco agricolo sud Milano ...o si schiatta dal caldo o ti entra l'acqua nelle ossa.
Si sono ambientate alla grande solo le nutrie
Bhè visto che tra l'altro compravi della roba immangiabile tipo quella cioccolato/banana della enervit che non va giù neanche col prosecco, MEGLIO COSÌ
Io ieri ho fatto due ore a digiuno, poi toast e cochina a casatenovo e via a casa attaccato a un pensionato che mi ha tirato fino ad agrate.
[MENTION=12949]Tizlook[/MENTION]: magari una ciulata non ci stava male ma non ce l'ho fatta
Ultimamente usavo barrette più mangiabili ed efficaci: le Powerbar.
Ma a Casatenovo hai tranquillizzato tutti allora....visto che non vedevano il [MENTION=9965]CHIAPPA[/MENTION] erano preoccupati....e adesso a chi la vendiamo la cochina?
Poi il provvidenziale Lele ci ha pensato e via.....grande!!!
[MENTION=6017]PORFI[/MENTION]
intendi dire perché cambiare da barrette a pane e miele o viceversa? :asd:
A parte gli scherzi, qualche barretta è sempre lì di scorta per quando magari non ho tempo e voglia di preparare i minipanini alla sera, però in linea di massima al momento sono passato a questa alimentazione e mi trovo bene. Se anche in primavera continuerò a trovarmi bene e a non andare in riserva di energie continuerò senza problemi così
Il miele di melata tra l'altro è ricchissimo anche di sali minerali, forse è il miele più adatto allo sport.
I minipanini con il miele sono stati la mia base di partenza alimentare anche alla Sportful e sono stati utilissimi. Certo lì qualche gel e barretta poi è stata necessaria vista la lunghezza e durezza del percorso, non potevo portarmi 20 minipanini, e poi ai ristori ci sono scappati anche altri 2 panini presi al volo, però la base iniziale è stata quella ed è stata super :-)
Quelle sono le ...tue solite velocità di crociera.
Effettivamente nel parco agricolo sud Milano ...o si schiatta dal caldo o ti entra l'acqua nelle ossa.
Si sono ambientate alla grande solo le nutrie
Ciao tapinaz ma tu dove sei? A Est o Ovest?
Sì ma da dilettante quale sono non ho specificato "IN LATTINA" e dopo essere tornato dal bagno la cochina mi era stata messa nel bicchiere. :rosik:
Il toast invece era perfetto. Poi due bestemmie con i vecchi alla macchinettamangiasoldi e via per la discesona di lesmooooooo!!!
[MENTION=2671]Tapinaz[/MENTION] è ovunque. ogni volta che esce attraversa la lombardia (minimo), è un pazzo mitico.
ieri si è fatto 204km mi pare ... una sorta di essere mitologico
[MENTION=2671]Tapinaz[/MENTION] è ovunque. ogni volta che esce attraversa la lombardia (minimo), è un pazzo mitico.
ieri si è fatto 204km mi pare ... una sorta di essere mitologico
un carlogironi della bassa
un carlogironi della bassa
si, esatto, ma carlo è più giovane e comunque i giri di emiliano sono più costanti. ogni tanto carlo si fa delle sparate assurde e poi rientra un po nei ranghi, si fa le sue 77 valcava per 77 giorni consecutivi ... se emiliano fa meno di 140km è perché ha la febbre.
LKrider
Pignone
- 6 Luglio 2010
- 120
- 9
- Bici
- Specialized Tarmac PRO SL4;Masi 3V carbon; Pinarello F4:13 carbon; sWORKS SL4; Cannondale SIX13
Buongiorno ragazzi !!!
Grazie a tutti per gli Auguri !!!!!
Augurisssimiiiii@Marcomi!
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