cosa avete mangiato? (parte 6)

[sovrasterzo85]

Mi piace... tt che mangian pizze, dolci, robe buone e gustose... poi arriva il nostro [MENTION=37809]talpa[/MENTION] a rovinar l atmosfera col suo tacchino e patate lesse... buahahah

Prodotti bici scontati

 

[talpa]

Mi piace... tt che mangian pizze, dolci, robe buone e gustose... poi arriva il nostro [MENTION=37809]talpa[/MENTION] a rovinar l atmosfera col suo tacchino e patate lesse... buahahah

 

[talpa]

Mi piace... tt che mangian pizze, dolci, robe buone e gustose... poi arriva il nostro [MENTION=37809]talpa[/MENTION] a rovinar l atmosfera col suo tacchino e patate lesse... buahahah

tu cosa ti sei fatto stasera? sushi?

 

[sovrasterzo85]

tu cosa ti sei fatto stasera? sushi?

No quello ieri...
Adesso appena finito di mangiar gelato

 

[talpa]

Adesso appena finito di mangiar gelato

io tisana digestiva

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[kaiserjan86]

Pranzo:
- zucca bollita, con rosmarino fresco, grattuggiata di grana fresco, fresellina integrale da poco meno di 20 gr
- 54 gr pane integrale
- 100 gr salmone affumicato, con un filo di evo, qualche goccia di limone ed origano

Primo pomeriggio:
- caffè

Metà pomeriggio:
- partita di calcetto

Cena:
- pizza home made con lievito madre, farina manitoba, integrale e di semola: farcita con evo, pezzettoni di pomodoro e origano
- qualche cucchiaio di zucca stufata

 

[rosste]

Io chiudo con the di frutta e fetta di strudel di mele...😊

 

[talpa]

Io chiudo con the di frutta e fetta di strudel di mele...😊

azz...adesso mi hai fatto venire voglia di strudel caldo con spolversta di cannella

se ci fosse in casa....

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[sovrasterzo85]

io tisana digestiva

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Perdente!!!

 

[talpa]

Perdente!!!

va a dormire!

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[never give up!]

Che clima del ca@@o che si respira qua dentro...

Pancake
(Farina 7 cereali +3 uova +yogurt)
Mangiati con il miele
1 pera

4 ore intense
(3 barrette)

Patate lesse
Cavolini di Bruxelles
Tonno
Pane
Marmellata
Mela
Banana


Pasta
Cavolini e carote
Salmone al forno
Pane


Yogurt
Whey



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[talpa]

Che clima del ca@@o che si respira qua dentro...

a cosa ti riferisci?

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[stambe]

Ieri sera riso in bianco, poi è arrivata la pizza e ho mangiato pure quella, con la birra ovviamente... Per finire bicchierino di vov (l'ha fatto ieri sera mia moglie, dovevo assaggiarlo) e grappino
Stamattiana: miele con biscotti alla mandorla caffè poi 25 km run sotto la pioggia battiti un po' alti ma andavo bene...
Ora ricotta, banana, arance, mele...

 

[never give up!]

a cosa ti riferisci?

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Mi riferisco ai continui accenni nei tuoi confronti da parte di [MENTION=56504]sovrasterzo85[/MENTION]

So che il suo è un nobile intento, ma, come ho già detto,anche a lui in privato, non è il metodo giusto (questo IMHO), ma soprattutto non è il luogo giusto. ..
Certo interventi, a me, e sottolineo A ME, irritano un pochino...

In ogni caso continuate pure, io, a malincuore, frequento sempre meno...




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[Simoc7]

Stamattina colazione ore 5:45
4 fette biscottate con confettura ai frutti di bosco

Allenamento: 27 km run e 470m di dislivello
Durante 4 bustine di zucchero

Ora mangio qualcosa come spuntino

 

[sovrasterzo85]

Dopo una "mezza artigianale" sto mangiando qualsiasi cosa mi capiti a tiro...

 

[gepp1]

Dopo una "mezza artigianale" sto mangiando qualsiasi cosa mi capiti a tiro...

Male.
Significa mal gestione alimentare dei giorni precedenti.
Uno sforzo di 90' nn deve consumarti le scorte in qst maniera. Forse che forse i tuoi quotidiani 3 allenamenti sono troppi?


Spedito con piccione viaggiatore

 

[sovrasterzo85]

Male.
Significa mal gestione alimentare dei giorni precedenti.
Uno sforzo di 90' nn deve consumarti le scorte in qst maniera. Forse che forse i tuoi quotidiani 3 allenamenti sono troppi?


Spedito con piccione viaggiatore

Probabile... oggi volevo uscire in bici ma dato che ha iniziato a piovere sn uscito a piedi... vabbe che 21 son tanti per le mie abitudini... cmq sia sn soddisfatto!

 

[Rapasave]

Oggi riposo assoluto scusa pioggia

Colazione collaudata con 2 fette di pane integrale con abbondante burro di arachidi ed una Mag di latte ps senza lattosio e caffe

Pranzo spezzatino e polenta....un paio di arancia

Cena prevista con piatte di minestrone

Buona domenica a tutti

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[kaiserjan86]

Colazione:
- 48 gr porridge basis rapunzel
- tazza di latte di riso con un cucchiaino di cacao
- caffè
- 2 bicchieri d'acqua a stomaco vuoto

Merenda:
- spremuta di 2 arance
- 3 bicchieri d'acqua

Che periodaccio, non tocco la bdc dal 30 dicembre, voglia pari a 0: spero solo che passi presto