Maratona dles Dolomites 2016

[specialr]

Io stranamente in discesa non ho perso quasi niente boh


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Prodotti bici scontati

 

[tomasnet]

5.54!!!! Giuro che ai meno dieci, quando ho capito che ce la facevo a stare sotto le 6h mi veniva da piangere


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dajeee....e ce ne avevi, bravo ancora!!!

 

[senzasosta]

Strade asciutte, io c'ho lasciato quasi 10min sommando i segmenti in discesa di Strava rispetto allo scorso anno.
Poi magari ci metti che qualcuno del passato qualche integratore allora lecito ed oggi un po' meno magri lo assumeva.
Lo scorso anno invece avrà inciso di sicuro il gran caldo che ha fatto schiattare in molto specie nella seconda parte di gara

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Salvo beato te che togli 20' in un anno ... Nella maggior parte dei casi mi accontento di un paio di minuti e poi ci metto 5 in più

 

[nuvolino]

Dopo il medio l'anno scorso in 5h spaccate, quest'anno era obbligo fare il lungo...
Passato al secondo campolongo con 3-4 minuti in meno rispetto all'anno scorso, calcolando che pordoi sella e gardena erano bagnate in discesa e il nebbione che mi ha fatto fare la discesa del gardena un pò a caso...qualche minuto si può togliere ancora...
Fatto il giau (prima volta in gara) lento del mio passo e ho perso un pò...
Visto che l'obbiettivo era star sotto le 7 ore, al Giau ho deciso di farmi una bella mangiata al ristoro...
Scollinato il Falzarego ho fatto il Valparola di buon passo, cosi come la discesa e il Muro del gatto...e poi via liscio per stare su 6h25...
Sotto le 6H credo sia difficile perchè salite come il Giau non sono proprio le mie salite ideali...anche se superare un certo Indurain sul Giau ha il suo perchè..
L'anno prossimo vedremo se sotto le 6h il lungo o puntare ai 100-150 sul medio....

 

[Salvo@ing]

Salvo beato te che togli 20' in un anno ... Nella maggior parte dei casi mi accontento di un paio di minuti e poi ci metto 5 in più

Non tolgo 20, vorrei 😊
Devi porti obiettivi importanti altrimenti è tutto troppo facile.

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[senzasosta]

Non tolgo 20, vorrei ��
Devi porti obiettivi importanti altrimenti è tutto troppo facile.

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L'obbiettivo deve essere raggiungibile, se ambissi a un under 5h alla Maratona sarebbe una sana barzelletta per i fumetti della settimana enigmistica

 

[jan80]

Il Giat sono circa 2 minuti di differenza.

credo anche io sia quella la differenza.....piu' o meno le donne hanno mantenuto stessi tempi in questi anni.....uomini....aumentato di circa 20 minuti il tempo del vincitore......prendo i valore da quando sono 138km ....prima era 147 km

 

[samuelgol]

credo anche io sia quella la differenza..........

Io sono certo che la differenza sia quella. L'ho calcolata tra la mia edizione 2013 e la mia 2014 facendo su strava un segmento che passava sotto (nel 1013) e uno che passava sopra (nel 2014). Nel secondo caso dal bivio a dx alla reimmissione sulla strada principale, ci misi circa 2 in più.....per chi vince saranno un 20/30 secondi meno.
Volevo vedere quanto mi aveva "appesantito" il tempo la variante, onde fare un confronto preciso.

 

[Airone del Chianti]

credo anche io sia quella la differenza.....piu' o meno le donne hanno mantenuto stessi tempi in questi anni.....uomini....aumentato di circa 20 minuti il tempo del vincitore......prendo i valore da quando sono 138km ....prima era 147 km

Quando era dichiarato 147 erano sempre 138, c'era un errore nel calcolo dei km, ma il percorso era il medesimo di quello attuale.

 

[jan80]

quindi 4 ore e 23 minuti......tanta roba resta e comunque
Rumsas ci stava....ma Negrini.......era diventato il re delle dolomiti dopo un brevissimo passato da velocista
Comunque 4 ore e 44 e' un tempo molto umano.....significa che i primi sono amatori.....un prof di buon livello tranquillamente sta sotto le 4 ore e 20 minuti......un Nibali,Aru,Contador,Froome o Quntana.....fatta a blocco,credo che potrebbero stare anche intorno alle 4 ore e 10 minuti....

 

[Airone del Chianti]

quindi 4 ore e 23 minuti......tanta roba resta e comunque
Rumsas ci stava....ma Negrini.......era diventato il re delle dolomiti dopo un brevissimo passato da velocista
Comunque 4 ore e 44 e' un tempo molto umano.....significa che i primi sono amatori.....un prof di buon livello tranquillamente sta sotto le 4 ore e 20 minuti......un Nibali,Aru,Contador,Froome o Quntana.....fatta a blocco,credo che potrebbero stare anche intorno alle 4 ore e 10 minuti....

Comunque non è una cronometro.
I prof corrono in modo più intelligente degli amatori e ci sta che facciano a mezzo gas fino al Giau.
La prova l'abbiamo avuto nella tappa del Giro di quest'anno che ricalcava il percorso, quindi inutile fare tante elucubrazioni.

 

[samuelgol]

quindi 4 ore e 23 minuti......tanta roba resta e comunque
Rumsas ci stava....ma Negrini.......era diventato il re delle dolomiti dopo un brevissimo passato da velocista
Comunque 4 ore e 44 e' un tempo molto umano.....significa che i primi sono amatori.....un prof di buon livello tranquillamente sta sotto le 4 ore e 20 minuti......un Nibali,Aru,Contador,Froome o Quntana.....fatta a blocco,credo che potrebbero stare anche intorno alle 4 ore e 10 minuti....

Non scherziamo. 4.44 di amatoriale ha poco poco.

Comunque i primi due hanno fatto 4.40. E il secondo, che ha caricato il giro su Strava, ha crono sulle salite che si mischiano in mezzo a quelli dei prò del recente Giro d'Italia, viaggia sul piede di più di 20h di bici a settimana sempre e nel 2016 ha sinora fatto 17.500 km e più 413.000 mt di d+. Altro che amatore!!!
Buon per lui, ovviamente, che ha tempo e voglia di allenarsi a dovere.

 

[jan80]

sul Giau ha fatto 3 minuti piu' di Nibali....una sola salita...in una sola giornata
4 e 44 non e' un tempo da tutti ovvio...ma non si puo' certo definire un tempo da prof scalatore........con quei tempi se sei scalatore ti umiliano sia in salita che in pianura i prof

 

[samuelgol]

sul Giau ha fatto 3 minuti piu' di Nibali.....

Più o meno il distacco che prenderebbe un professionista che non sia dei primi 20/30 della generale.
I crono sono lì a dimostrarlo. Molti prò al recente Giro, han fatto le salite più piano.
Nibali è qualcosa di più di un semplice prò. E' uno dei primi 5 al mondo. Si parlava di prò, però. Non di fuoriclasse, nè di prò scalatori.
p.s. nella settimana pre mdd non ha pedalato solo la domenica. Ha fatto 20h anche quella settimana. E il martedì se la è fatta quasi tutta (esclusi solo Sella e Gardena) con crono migliori che in gara (il Giau 2 minuti in meno).

 

[jan80]

ok ma io credo che un Tosatto qualunque o Rebellin......se avessero partecipato ....avrebbero vinto loro...questo per far capire che per me un buon prof...resta sempre piu' forte del miglior granfondista.....
se non sbaglio anni fa' un Bruseghin...umilio i vari granfondisti alla MDD....SBAGLIO

 

[gx2]

ok ma io credo che un Tosatto qualunque o Rebellin......se avessero partecipato ....avrebbero vinto loro...questo per far capire che per me un buon prof...resta sempre piu' forte del miglior granfondista.....
se non sbaglio anni fa' un Bruseghin...umilio i vari granfondisti alla MDD....SBAGLIO

stai sempre parlando di due tra i primi 100-200 migliori al mondo. Se i pro in giro sono un migliaio (numero sparato a caso), direi che non è assolutamente scontato che qualcuno di questi riesca a vincere una mdd...

 

[samuelgol]

ok ma io credo che un Tosatto qualunque o Rebellin......se avessero partecipato ....avrebbero vinto loro...questo per far capire che per me un buon prof...resta sempre piu' forte del miglior granfondista.....
se non sbaglio anni fa' un Bruseghin...umilio i vari granfondisti alla MDD....SBAGLIO

Io non sto facendo il discorso (trito e ritrito) amatore vs prò. Sto solo dicendo che se mi si dice che 4.40 (o 4.44 che è uguale) è un tempo da amatore, a me una affermazione del genere non mi trova d'accordo. E' una prestazione che un buon numero di prò farebbe fatica a fare. I numeri di Strava sono chiari. Fare quei crono, 35.000 km all'anno, per 23h di media a settimana, di amatoriale non ha nulla. Ribadisco, buon per lui che ha tempo e voglia per fare così tanto una cosa che a noi tutti, chi più chi meno, piace fare.

.......Se i pro in giro sono un migliaio (numero sparato a caso), direi che non è assolutamente scontato che qualcuno di questi riesca a vincere una mdd...

Al contrario. E' abbastanza scontato che molti di loro NON la vincerebbero.

 

[jan80]

ok .....ma io non intendo amatori da 10.000 km annui......intendo gente che si allena come un prof......altrimenti e' ovvio che non stai sotto le 5 ore se non ti alleni e vivi quasi solo per la bici....
Un panettiere....un operaio....un meccanico un qualsiasi lavoratore che fa' piu' di 40 ore lavorative a sttimana con il cavolo che sta' sotto le 5 ore....su questo siamo d'accordo

 

[gx2]

stai sempre parlando di due tra i primi 100-200 migliori al mondo. Se i pro in giro sono un migliaio (numero sparato a caso), direi che non è assolutamente scontato che qualcuno di questi riesca a vincere una mdd...

Io non sto facendo il discorso (trito e ritrito) amatore vs prò. Sto solo dicendo che se mi si dice che 4.40 (o 4.44 che è uguale) è un tempo da amatore, a me una affermazione del genere non mi trova d'accordo. E' una prestazione che un buon numero di prò farebbe fatica a fare. I numeri di Strava sono chiari. Fare quei crono, 35.000 km all'anno, per 23h di media a settimana, di amatoriale non ha nulla. Ribadisco, buon per lui che ha tempo e voglia per fare così tanto una cosa che a noi tutti, chi più chi meno, piace fare.
Al contrario. E' abbastanza scontato che molti di loro NON la vincerebbero.

si hai ragione, volevo dire l'esatto contrario,
per me non è scontato che tutti, anche il più scarso (al netto di chi passa pro con grossi calci nel sedere), riescano a fare 4h40 quasi da soli

 

[samuelgol]

ok .....ma io non intendo amatori da 10.000 km annui......intendo gente che si allena come un prof......altrimenti e' ovvio che non stai sotto le 5 ore se non ti alleni e vivi quasi solo per la bici....
Un panettiere....un operaio....un meccanico un qualsiasi lavoratore che fa' piu' di 40 ore lavorative a sttimana con il cavolo che sta' sotto le 5 ore....su questo siamo d'accordo

Quindi mi dai ragione. Di amatoriale un 4.44 non ha nulla.