Inizio 2016: obiettivo dimagrimento

[never give up!]

non preoccuparti che qui non si offende nessuno! Ludobal come io e altra molta gente,come vita normale, siamo in forma smagliante ma se vogliamo paragonarci a gente che in bici ci va seriamente, è chiaro che qualcosa bisogna limare. Te lo dice uno che fino all'anno scorso era 81kg x 176 e ragionava come ludobal.... Ora ne peso 71.5 e vado veloce come l'anno scorso con minor sforzo e cadenze molto più alte.....Sia chiaro!....rimango sempre una gran sega!

ciccione

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[axley]

Quello che conta veramente e' quello che segna il cronometro alla fine.

Quale fine!?! Della vita terrena?!?

 

[Ludobal]

Mica vero. Adesso chi deve perder peso ci ripensera',visto che guardandosi allo specchio vedra' il riflesso di Greipel o Kittel e dira'"sono grosso, mica grasso"
Pero' Froome a cronometro non e' proprio il peggiore nella lista. Ah gia' che in sky c'e' la scialappa, quindi non vale:lookaround:

Perchè ha la potenza...

 

[andre.road]

Io sto in Belgio e cio' che conta sono i watt, il peso no

Ma comunque siamo andati a finire in un posto che non c'entra nulla col 3d.

In Belgio?

 

[v10l4t0r]

non preoccuparti che qui non si offende nessuno! Ludobal come io e altra molta gente,come vita normale, siamo in forma smagliante ma se vogliamo paragonarci a gente che in bici ci va seriamente, è chiaro che qualcosa bisogna limare. Te lo dice uno che fino all'anno scorso era 81kg x 176 e ragionava come ludobal.... Ora ne peso 71.5 e vado veloce come l'anno scorso con minor sforzo e cadenze molto più alte.....Sia chiaro!....rimango sempre una gran sega!

Queste sono le cose che fanno bene al morale e sono incentivanti,appena perdo 1kg vado subito sulla mia salita di riferimento 2km al 6% di media a vedere se salgo in minor tempo :-) !


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[Ludobal]

In Belgio?

Esatto...

 

[andre.road]

Esatto...

cmq ho visto le foto mi pare che stai benone come corporatura

 

[Ludobal]

[MENTION=70373]Antelao[/MENTION]: https://www.strava.com/segments/2117387

Non è lo stelvio, ma è tosta! Puo' darsi che io abbia confusione in testa, ma te non sei messo di sicuro meglio...

 

[Ludobal]

cmq ho visto le foto mi pare che stai benone come corporatura

Si, ma sempre 80 kg sono...

 

[Antelao]

ciccione

e sopratutto pippone!

 

[andre.road]

Si, ma sempre 80 kg sono...

Io attualmente sono 74kg per 182cm.

Ho provato a mantenermi tra i 70 e i 72kg (7-8%massa grassa) ma l'impressione che ne ho ricavato è che perdo potenza e si allungano i recuperi tra una attività e l'altra.

Dunque, ho lasciato perdere la fissazione di controllare il peso. Preferisco impiegare qualcosa in più in salita e pedalare in modo decisamente più spensierato.

 

[dagos]

Non è lo stelvio, ma è tosta! Puo' darsi che io abbia confusione in testa

Ha ragione Antelao... ne hai

 

[stambe]

Neanche io sono un peso piuma (177 x 70 kg)... Ma non mi lamento delle prestazioni in salita, poi si può fare meglio intendiamoci

 

[Antelao]

Neanche io sono un peso piuma (177 x 70 kg)... Ma non mi lamento delle prestazioni in salita, poi si può fare meglio intendiamoci

Zitto te!....che sei tra i migliori nel Nord,sei tirato come una corda di o con 70 kgdi massa magra!

 

[freeroad]

Il numero che esce sulla bilancia non vuol dire granche': 70 kg di cosa? Grasso, muscoli? Magari fa differenza

 

[Antelao]

Il numero che esce sulla bilancia non vuol dire granche': 70 kg di cosa? Grasso, muscoli? Magari fa differenza

Stambe e' un alieno...ogni giorno palestra gorsa in salite e salita in bici....

 

[andre.road]

Io attualmente sono 74kg per 182cm.

Ho provato a mantenermi tra i 70 e i 72kg (7-8%massa grassa) ma l'impressione che ne ho ricavato è che perdo potenza e si allungano i recuperi tra una attività e l'altra.

Dunque, ho lasciato perdere la fissazione di controllare il peso. Preferisco impiegare qualcosa in più in salita e pedalare in modo decisamente più spensierato.

Mi sono espresso male, intendevo potenza complessiva. E' inutile, per me, impiegare 1 -2 minuti in meno su una salita se poi nell'arco di una attività faccio complessivamente più fatica. A me piace molto tenere bene il passo in tutte le situazioni.

Quello che dovrei verificare è lo stato della massa grassa una volta presi stabilmente questi 2-3kg. Se la massa grassa cambiasse di poco o nulla allora vorrebbe dire che in precedenza mi stavo semplicemente bruciando i muscoli!

 

[freeroad]

Stambe e' un alieno...ogni giorno palestra gorsa in salite e salita in bici....

Lui lo so, avevo letto anche nel 3d sul cibo che fa parecchio sport, mi riferivo in generale, giusto per dire che se prendo Un velocista qualunque e il mio vicino di casa...magari hanno lo stesso peso, ma la composizione e' diversa

 

[Antelao]

Lui lo so, avevo letto anche nel 3d sul cibo che fa parecchio sport, mi riferivo in generale, giusto per dire che se prendo Un velocista qualunque e il mio vicino di casa...magari hanno lo stesso peso, ma la composizione e' diversa

questo è fuor di dubbio r un po' il dilemma (da molti incompreso)del 3D :-)

 

[stambe]

Lui lo so, avevo letto anche nel 3d sul cibo che fa parecchio sport, mi riferivo in generale, giusto per dire che se prendo Un velocista qualunque e il mio vicino di casa...magari hanno lo stesso peso, ma la composizione e' diversa

Vero che conta la composizione corporea, ma vedo quelli che vincono in salita, hanno braccia e spalle la metà delle mie...