Inizio 2016: obiettivo dimagrimento

[kar38]

allora concentrati sulla palestra
il nuoto non aumenta ma tonifica
fossi in te, 3 sedute con pesi e 2 di nuoto

se volevo andare in palestra andavo in palestra

Prodotti bici scontati

 

[sovrasterzo85]

se volevo andare in palestra andavo in palestra

allora non ci sperare troppo

 

[stambe]

o.t. [MENTION=34640]Ludobal[/MENTION], ti aspetto prima in salita e poi per farti 10km a piedi... poi vediamo chi è che non va
ti voglio cmq bene
baci

Perché non la facciamo a "testa de fero"
Citazione da Attila :-)

 

[betana]

Ho finito il peanut butter e ho fatto l ordine solo ieri. Addio, é stato bello, ma non posso vivere senza il burro di arachidi...

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[sovrasterzo85]

Ho finito il peanut butter e ho fatto l ordine solo ieri. Addio, é stato bello, ma non posso vivere senza il burro di arachidi...

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prova la crema di mandorle

 

[talpa]

Ho finito il peanut butter e ho fatto l ordine solo ieri. Addio, é stato bello, ma non posso vivere senza il burro di arachidi...

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non si trova nei vari negozietti biologici/supermercati nella zona dove abiti tu?

 

[betana]

Sisi, lo trovo ma costa il triplo e non è altrettanto buono. Trovo il rapunzel che non è male, ma magari 2-3 giorni senza mi fanno bene. Ho ordinato 5 kg su myprotein, come un tossico...

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[stambe]

Trovo il rapunzel che non è male,

Prendo pure io quello, alterno con la crema di sesamo che è la mia preferita...

 

[RedCaad]

se volevo andare in palestra andavo in palestra

Facendo nuoto con un allenamento specifico credo che tu possa benissimo avere il miglioramento che cerchi.

 

[sovrasterzo85]

Facendo nuoto con un allenamento specifico credo che tu possa benissimo avere il miglioramento che cerchi.

Ho mooolti dubbi
Conosco gente che nuota da sempre... e senza un lavoro parallelo in palestra, non ottieni molto...

... usque ad finem ...

 

[RedCaad]

Ho mooolti dubbi
Conosco gente che nuota da sempre... e senza un lavoro parallelo in palestra, non ottieni molto...

... usque ad finem ...

Conosco gente che va in palestra da una vita ed è sempre una pera...

E gente che fa solo nuoto ed ha un discreto fisico.

Vi saluto.

 

[giampy63]

Se senti il 99% dei nutrizionisti infatti ti dice di andare a 120 pulsazioni...[emoji29]

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Io nonostante sia fortemente bradicardico 120 bpm le ho quando gonfio le ruote... se andassi a 120 potrei mettere il cestino al manubrio a nadre a fare la spesa.

 

[mardok80]

Se vado avanti cosi iniziero' a postare pure io qua

 

[talpa]

siamo in due....

 

[stambe]

Così si che mi piacete 😊

 

[mardok80]

siamo in due....

Allora a gennaio scriviamo assieme qua

 

[betana]

Ragazzacci, cosa avete combinato nell'altra stanza ? Non posso lasciarvi soli un momento....

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[Antelao]

Allora a gennaio scriviamo assieme qua

ma se sei secco come il Piave d'inverno

 

[sovrasterzo85]

ma se sei secco come il Piave d'inverno

bella questa...
..."... il Piave mormorava quel secco di Andrea..." :hahaha:

 

[mardok80]

ma se sei secco come il Piave d'inverno

Be sono 63 kg adesso