pero' bisogna dire che la maggior parte delle mie calorie le prendo da Gainer vari, pro in polvere e burro di arachidi che mi pago io (ovviamente...).
riso e avena sono abbastanza economici e per la carne/pesce cerco di fare delle belle scorte quando ci sono le offerte.
l'unica cosa costosa per mio papa sono i Fage visto che ci vanno via quasi 10 euro al giorno
Si ma sto qua pesa 120kg, nn si allena e "vorrebbe" dimagrire
pero' bisogna dire che la maggior parte delle mie calorie le prendo da Gainer vari, pro in polvere e burro di arachidi che mi pago io (ovviamente...).
riso e avena sono abbastanza economici e per la carne/pesce cerco di fare delle belle scorte quando ci sono le offerte.
l'unica cosa costosa per mio papa sono i Fage visto che ci vanno via quasi 10 euro al giorno
nel tuo caso non sono proprio l'ideale
nel tuo caso non sono proprio l'ideale
e manca una piccola quota proteica e una piccola quota di grassi
Mi sa pure che ha problemi di udito... visto che non ci sente
No no, il problema è che il nostro amico è in dieta dimagrante teorica da anni, senza contare che è una colazione di soli zuccheri senza proteine... ergo dopo mezz'ora (o 10 minuti) ha di nuovo fame e ha pure uno sbalzo glicemico...
ma metticele due proteine a colazione e negli spuntini e, magari, evita a pranzo solo cibi confezionati e conservati che sono pieni di sale.
Io ho visto anche il contrario, persone in orte sovrappeso dimagrire senza grossi allenamenti e persone in sovrappeso che si ammazzano di allenamenti senza risultati... diciamo che ci va equilibrio tra le due cose, equilibrio che richiede innanzi tutto equilibrio interiore
eh, pero' avete anche un peso/livello di attività/obiettivo ben diverso.....sono paragoni che non reggono
quando sarò sul palco di Mr. Olympia tra qualche anno saprà di di aver investito i suoi soldi nel modo migliore
Gliele ha fregate [MENTION=37809]talpa[/MENTION]!
