renato65
Apprendista Scalatore
credo che ci siamo un po' troppo nel particolare :)
Oggi ho fatto 2 ore a 25km/h, 52 km con una salita intermedia di 3 km al 5% medio. 166bpm medi
ipoteticamente secondo una generale stima quanto ho perso?
Dipende anche da quanto sei "grosso"!
1000-1200 Kcal sparata così! :-)