cosa avete mangiato? (parte 9)
- Creatore Discussione samuelgol
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Stasera fit simil tiramisù (o come lo volete chiamare) un'intera terrina solo 800kal,sapore ottimo direi!
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Stasera fit simil tiramisù (o come lo volete chiamare) un'intera terrina solo 800kal,sapore ottimo direi!
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adesso [MENTION=2376]kikhit[/MENTION] ti uccide
sembra buono comunque
Con il termine "tiramisù o lasagne o pizza" io intendo sempre la modalità di costruzione della pietanza, questa è una sovrapposizione di strati di crema a biscotti pucciati in un liquido, detta così sembra un casino, ma se lo chiami tiramisù si capisce! [emoji39] [emoji39] [emoji39]adesso [MENTION=2376]kikhit[/MENTION] ti uccide
sembra buono comunque
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oggi,
palestra a stomaco vuoto (petto+bicipiti)
prima: intruglio pre-wo home made super-segreto
durante: 20 gr. BCAA 4:1:1
subito dopo: 50 gr. maltodestrine+10 gr. creatina+10 gr. Glutammina+HMB+bicarbonato di sodio
30' dopo: 150 gr. riso, 500 gr. Fage 0%, 50 gr. Whey isolate
meta mattina: 500 ml. Zymil scremato
pranzo: 150 gr. riso, 300 gr. fesa di tacchino, 200 gr. fiocchi di latte (bella poltiglia)
pomeriggio: 200 gr. di Gainer Myprotein HG Extreme (800 cal.)
cena prevista: 2 hamburger di Chianina I.G.P. belli grandi, qualche uovo sodo, un avanzo di prosciutto cotto (forse) e verdura a volontà
pre-nanna: 50 gr. caseine+50 gr. burro di arachidi
palestra a stomaco vuoto (petto+bicipiti)
prima: intruglio pre-wo home made super-segreto
durante: 20 gr. BCAA 4:1:1
subito dopo: 50 gr. maltodestrine+10 gr. creatina+10 gr. Glutammina+HMB+bicarbonato di sodio
30' dopo: 150 gr. riso, 500 gr. Fage 0%, 50 gr. Whey isolate
meta mattina: 500 ml. Zymil scremato
pranzo: 150 gr. riso, 300 gr. fesa di tacchino, 200 gr. fiocchi di latte (bella poltiglia
) pomeriggio: 200 gr. di Gainer Myprotein HG Extreme (800 cal.)
cena prevista: 2 hamburger di Chianina I.G.P. belli grandi, qualche uovo sodo, un avanzo di prosciutto cotto (forse) e verdura a volontà
pre-nanna: 50 gr. caseine+50 gr. burro di arachidi
Siete riusciti ad uccidere anche il tiramisù
Ma in che c.......... di mondo viviamo
Siete riusciti ad uccidere anche il tiramisù
Ma in che c.......... di mondo viviamo
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Siete riusciti ad uccidere anche il tiramisù
Ma in che c.......... di mondo viviamo
Un vasetto di fage 0 d 500 gr., una quindicina di savoiardi, un po di cacao amaro, un po di bevanda di soia alpro al cioccolato (costa come il chianti) e un po di sciroppo di agave e ticOddio e come e' fatto per avere solo 800 calorie. E' un ologramma.
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Oddio e come e' fatto per avere solo 800 calorie. E' un ologramma.
Non lo voglio sapere, vi prego!!!!
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Sul serio, non è male come gusto, a patto che piaccia lo yogurt greco. Certo non lo farei la domenica come dolce dopo pranzo, però una serata normale in settimana a casa, come dopo cena o prenanna è top!
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Iniziano tutti cosi, e poi le domeniche non esistono più [emoji16]
Stasera risotto, carnaroli, panna fresca, cardoncelli e nocciole tostate [emoji39]
Inviato dall'India
Non rischio, infatti stasera come primo (in foto ancora da cuocere) c'erano cannoli ripieni di spinaci, carne, mozzarella, uova, grana..... 😁 😁 😁
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Prossima volta.potresti fare anche fage 2% oppure mettici un vasetto di yogurt bianco intero assieme al fage 0 😉
... usque ad finem ...
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