Ma vedi in fondo qui si dovrebbe discutere di come dimagrire. Per questo fine le attività aerobiche e di resistenza sono certamente l'ideale.
Per quanto riguarda il mantenere tonica la parte superiore, io preferirei sicuramente fare delle nuotate, del corpo libero o degli esercizi veloci con i pesetti da un chilogrammo, per agevolare una fisionomia muscolare agile e reattiva.
Ma sono punti di vista, importante è stare bene con sé stessi e con i propri cari
non credere sai che con i pesi non si possano far miracoli come grasso corporeo. se la dieta è giusta ci si asciuga molto pure li.
personalmente preferisco il nuoto tutta la vita...era solo per dire. uno dei miei migliori risultati l ho ottenuto proprio in un periodo di pesistica piuttosto intenso...e dieta ovviamente, in cui di aerobico non è che facessi chissà che.
per tornare più IT se si mangia bene si dimagrisce anche col curling, certo non con la stessa velocità con cui lo si può far con altri sport.