Hai una foto del tutto?
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no, non sono solito fotografare quello che mangio...non credo lo farò mai...
Hai una foto del tutto?
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Io sono da sbobba pure io ma lo zenzero con quel gusto che ha non è meglio toglierlo?
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mi da quel senso di "freschezza", ma poi è una spolverata di quello secco, si sente poco...
magari potrei provare con una grattuggiata di scorza di limone...
[MENTION=21265]Artur[/MENTION] come ti trovi con il doppio allenamento?
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ed ora facciamo rabbrividire il buon [MENTION=21265]Artur[/MENTION]
:-)
colazione
sbobba ( [MENTION=12152]gx2[/MENTION] gigi-style) con polenta istantanea semi lino, girasole, sesamo e whey gusto stracciatella e spolverata di zenzero...
tazza the al limone
spuntino
mandorle e albicocche
Ot. Se tu fanno male prendi degli antinfiammatori ( quelli che fanno effetto son o quelli via bocca) altrimenti vai di pomata...ovviemente devi aver risolto il problema sulle tacchette
Altrimenti devi riposare.....
Fine ot
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solo per dirne una una volta ho provato i semi di lino ho smesso di andare in bagno 48h dopo.......
devi ammorbidirli bene prima di mangiarli, altrimenti sono indigeribili.
comunque il sapore fa cagare in ogni caso
Io tutta sta iosa della lotta con la bilancia proprio non la sopporto. Sembra che ci sia una mano occulta che vi mette le cose nel carrello, o che dal frigo le prende e ve le schiaffa in bocca.
In genere non sopporto il vittimismo di ogni tipo. Ho già spiegato ieri (forse non sono stato chiarissimo) che si può andare d'accordo con la bilancia senza fare alcun sacrificio. Ma lamentarsi è terribilmente più comodo che muoversi. Meglio pensare che chi riesce lo faccia con enoooooormi sacrifici, giustificando così la propria staticità.
Di tanto in tanto questo 3d prende delle pieghe inspiegabili.
colazione
sbobbbba
1h30 con qualche allungo
post 2 panini marmellata e grana
pranzo
vagonata di patate, friggitelli, pomodori a insalata, mandorle e nocciole, un cetriolo
spuntino
fondente, fichi, albicocche
cena
riso e piselli se mi va di cucinare, altrimenti un insalatona con tanti pomodori, zucchine grigliate e pane
ce la faremo io e mia moglie (che manco fa sport) a sopravvivere oggi senza alcol, senza un pacco di patatine, senza una cocacola, senza un dolce...boohh sarà dura
minkia per certe cose ogni sezione qui è uguale....
ho più watt di te, mangio meglio di te.
io metà delle cose che hai elencato trova abbiano lo stesso sapore sia in entrata che in uscita.
e tutto per un pacchetto di patatine mangiato da uno che si era pure appena fatto una nuotata in acque libere e che non perderà mai più i 2 (due) kg in eccesso
Giati riferisci a quello che avevo scritto a pranzo?
se uno deve fare sacrifici per stare nel peso e un altro no e sta nel peso uguale
e se uno più uno fa due
su su, sentiamo un po' cosa ci sarebbe delle cose che ho elencato che fa cagare, dai sono curioso
Diosi si ho torto marcio.
Ma come detto l'aperitivo è stato massiccio allora ho ovviato con minestrina.
In ogni caso la bilancia segna +0,3kg stamattina.
io ho il problema che sto calando pure troppo. nonostante quella red bull del 12 di giugno.
personalmente e in rigoroso ordine sparso: cetrioli, piselli e fichi. Per usar un tuo modo: non è possibile che ti piacciano
Vabbè se i fichi fanno cagare di che parliamo
infatti mi fermo qui, il livello è troppo basso.
Mi metto in panca per un po sono in minoranza
Dio
Se 5 prosecchi sono un "aperitivo massiccio"... a meno che tu ti sia scofanato metà happy hour
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