Consideriamo anche che il Kuthai è la salita più irregolare e con le rampe più ripide.
Spingere sul ripido intossica le gambe e porta poco vantaggio al cronometro secondo me.
Altro fattore, una volta a Insbruk il gruppetto buono per fare il Brennero arriva sempre da dietro quindi è molto probabile che i 5 minuti guadagnati salendo sul Kuthai lì si perdano ad aspettare le ruote buone in valle...
Io sono con quelli che investono le energie sul Rombo e magari un po anche sul Giovo
anche io l'anno scorso ho fatto il kuthai a gas chiuso ma non me ne pento, anzi lo rifarò così anche quest'anno. come ti hanno già detto la otzy inizia a san leonardo e li fai in fretta a recuperare o aggiungere le mezz'ore! più la gara è lunga e salitosa e più il tuo passo viene comunque fuori, l'anno scorso non avresti potuto fare più di quanto hai fatto, hai solo adottato un'ottima strategia che ad oggi ti fa pensare diversamente.
Assolutamente d'accordo. Voler forzare sulla prima salita, uno che al massimo fa 140 km e 2500 m, e' follia. Almeno per come la vedo io.
Magari non vale per me, o per Gabriele, o per tanti altri che in allenamento fanno anche i 4000/4500 m....Ma a Solden, dal trecentesimo in poi, vince la durata. Non la famosa qualità.
non ho mai scritto che voglio spingere sul kutaiu ma solo farlo un po piu velocemente....ripeto se non hai letto bene che l anno scorso l ho fatto veramnete piano...
Per curiosità ti ricordi il tempo di passaggio sui 4 passi, giusto per capire come hai distribuito le energie
forse qualcuno non ha ben capito cio che ho scritto.....
l anno scorso l obbiettivo era finirla...obbiettivo centrato bene mi son divertito e non ho sofferto come una cane....
per stare sotto le 9 ore ci sono due possibilita sperando che vada tutto bene come lo scorso anno ..quqindi niente pioggia una forma fisica e mentale accettabile e arrivare cn molta voglia di far fatica...
sono in disaccordo con chi scrive che la gara inizia a vipiteno o con chi scrive che se stai tranquillo fino a s.leonardo puoi prendere il rombo un po piu spavaldo....
siccome non siamo e sopratutto non sono un professionista ma un ciclo moltoma molto amatore...non credo di potermi inventare chissa che numeri o presupporre di fare chissa quali wattaggi sul giovo dopo 120 km o addirittura sul rombo dopo 180... li ce solo da pregare... alimentarsi e salire sperando di non andare in crisi,,,,xke se capita la crisi arricva proprio.li.....
se l anno scorso ho fatto il kutai in un ora e 5....(adesso non ricordo bene il tempo) non ho detto che quest anno voglio farlo in 53 minuti ma magari quei 4 minuti in meno che mi permettano di trovare ad innsbruck un treno di quelli giusti dato ke lo scorso anno ero con i pensionati... e un treno giusto ad innsbruck posson voler dire anke 10 minuti in meno rispetto a un gruppo di pensionato o aspiranti finisher...
quindi spero che anke 3 4 min in meno sul kutai un buon treno verso il brennero e le discese a tutta e meno tempo perso ai ristori facciano si che arrico a solden in 8 ore e 59,,,,,se va bene seno è lo stesso ehh mi divertiro comunque...
dovrei vedere la classifica.... comunque kutai 220w brennero non conta xke si è spesso a ruota ...giovo mi pare 210w come il rombo...arrivato non strafatto ...divertito contento e soddisaftto come è giusto ke sia x tutti,,,quest anno osero un po di piu,,,, ma non olto di piu comee qualcuno vuol far intendere..
di sicuro quest annno cerchero di evitare i 10 minuti e passa ai ristori....
Visto che siamo simili come livello vorrei farti presente la mia esperienza.dovrei vedere la classifica.... comunque kutai 220w brennero non conta xke si è spesso a ruota ...giovo mi pare 210w come il rombo...arrivato non strafatto ...divertito contento e soddisaftto come è giusto ke sia x tutti,,,quest anno osero un po di piu,,,, ma non olto di piu comee qualcuno vuol far intendere..
di sicuro quest annno cerchero di evitare i 10 minuti e passa ai ristori....
Perdonami ma qui c'è qualcosa che non quadra ho fatto io il Kuthai in 1 h e 02' considerando che sono caduto pronti via, ma il mio gruppo(il secondo a scollinare) ha fatto 1 h 03 e 30'' ...
Quanto di FTP e quanto di peso?
Questa storia dello straguadagnare sul Brennero, la sentivo prima della mia prima partecipazione. A classifica fatta, per curiosità, guardai il tempo di percorrenza dei big sul Brennero rispetto al mio e quello del gruppo successivo al mio.Vero Andrea, però ne posso guadagnare 20 e più sul Brennero se sono nei primi gruppi. L'anno scorso il gruppo delle prime 3 donne ci ha mangiato quasi 10' sul brennero con 9 gregari che tiravano.
Poi diciamo, che tra tutte le GF, forse una o due son saltato, quindi probabilmente riesco a gestirmi le forze.
siii kutai 1 ora e 15 non 1 ora e 5...
Il problema è che le energie, per quanto uno si sia gestito, finiscono a Moso.Questa storia dello straguadagnare sul Brennero, la sentivo prima della mia prima partecipazione. A classifica fatta, per curiosità, guardai il tempo di percorrenza dei big sul Brennero rispetto al mio e quello del gruppo successivo al mio.
Ebbene, chi vinse (Zen) fece appena 3 minuti meglio lì. Il gruppo che mi seguiva appena 2 peggio. I 20 minuti di differenza ci sono se fai il Kuthay a raccogliere le margherite, a mungere le mucche e a cercare i funghi. Ma se lo fai 5 minuti più cauto, rischi di fare lo stesso tempo o quasi sul Brennero e di guadagnare 10 minuti sul Giovo e 20 sul Rombo. (numeri approssimativi eh, ma è per capirci).
Se sei curioso, prova a vedere il gruppo più lento del tuo quanto ha fatto su Kuthay e Brennero.
Sempre tenendo presente, lo ribadisco, che chi ha tanti km nelle gambe e soprattutto fa spesso (per proprio piacere) giri lunghi e con tanto dislivello, ha una autonomia che gli consente un Kuthay più tirato per le proprie possibilità, mantenendo buona tenuta pure sul Rombo. Chi magari sulle 2/3 h ha il tuo stesso passo, qualora facciate una gara fra voi, ma non ha tenuta, se fa il Kuthay con te, fa il Rombo che arriva col buio.
Io resto dell'idea che un miglioramento della prestazione a Soelden debba passare per il Rombo, non altrove. Se hai risparmiato tanto, non sarà mai troppo, perchè il Rombo è talmente lungo che non c'è da aver paura da arrivare in cima con ancora energie da parte. A prescindere da quante energie uno abbia, il Rombo ti consente senza problemi di esaurirle
1:15 se guardi é il passo corretto per stare sugli 8:50 finali poi vedi tu.
Io ad esempio ho quel tempo sul Kuthai e ho chiuso in 8:48.
Chi ha fatto il Kuthai in 1:10 ha chiuso intorno agli 8:30 o ancor meglio.
Ehh vedro fare troppe previsioni non serve a nulla .. sara la strada il 27 agosto a suggerirmi quanto osare... e spero di imbroccarla giusta😂😂
Quella che non avevo più già lo scorso anno. Però se hai un filino più di enegie, alla testa devi far ricorso meno. Io lo scorso anno ho fatto il Kuthay e il Brennero nella stessa maniera (in cima al Brennero viaggiavo con un minuto di vantaggio rispetto all'anno prima). Non avendo più la voglia, ho cominciato a pascolare già dal Giovo. Comunque il mio caso personale conta poco. Era solo per dire che il mio obiettivo di far meglio era tarato sul Giovo e Rombo, non sul tirare di più prima, cosa che soprattutto sul Kuthay (282 w medi per 73 kg) avrei potuto tranquillamente fare.Il problema è che le energie, per quanto uno si sia gestito, finiscono a Moso.
Il resto è testa...