e allora mi sfugge il motivo per cui vuoi perdere peso se non sei ingrassato
se vuoi andare più forte in salita e sei già tirato devi allenarti di più E/O meglio (che può anche voler dire allenarsi meno) e portare pazienza. Ci possono volere anni per raggiungere il proprio limite in relazione al proprio stile di vita. E una volta raggiunto si lavora su altri aspetti.
Chi si fa troppe seghe sull'alimentazione finisce per non migliorare ed andare in stallo.
Il punto è proprio andare più forte in salita. Sicuramente posso allenarmi meglio ma è indubbio che il peso sia un fattore fortemente limitante nel mio caso.
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