cosa avete mangiato? (parte 11)

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betana

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Tra l altro ha menzionato i larn ma io ho letto quelle raccomandazioni e mi pare che ad un adulto italiano maschio sui 70 kg raccomandano 2000 kcal e a me sportivo sugli 80 kg mi dai 1400 ? Manco fosse il dottor Nowzaradan....


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guido76b

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BMC Team Machine slr01
[MENTION=42449]guido76b[/MENTION] vedi che la pizza la contempla pure lui
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Chi è sto animale?


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kikhit

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tra torinese e pinerolese, un po' qui e un po' lì
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una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
Non cercavo dietista ma un nutrizionista che mi aiutasse a stilare qualcosa di bilanciato, avevo problemi di fame e crampi di recente e il mio vecchio nutrizionista mi aveva un po stufato e volevo provare qualcosa di nuovo. Ha messo in dubbio anche l approssimazuone di margaria sul consumo calorico in corsa dicendo che si consuma molto meno ....


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Non mi torna la cosa... il nutriziosta è un biologo (nutrizionista appunto), mentre il medico che prescrive una dieta è un dietologo, invece lo specialista che è laureato in dietistica è il dietista, che prepara diete su prescrizione del medico.

Se stai cercando un nutrizionista (figura per altro in Italia poco strutturata), devi cercare un biologo nutrizionista, ovvero un biologo iscritto all'albo professionale che ha superato il realitvo esame di stato ma che non per forza deve avere fatto specifici approfondimenti in scienza della nutrizione.

Quindi auguri! :mrgreen:o-o
 
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betana

Apprendista Passista
26 Agosto 2014
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Perché qui si cercano conferme, non confronti, nella maggior parte dei casi ;-)



Sul suo sito e nel suo studio è scritto medico chirurgo con master su nutrizione e esperto in disturbi alimentari, è famoso qui intorno. Si propone come nutrizionista sportivo e poi mi dice che il “suo software ha detto che il mio metabolismo basale è sotto le 1000 kcal”, premetto che mi ha solo pesato


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sovrasterzo85

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Sul suo sito e nel suo studio è scritto medico chirurgo con master su nutrizione e esperto in disturbi alimentari, è famoso qui intorno. Si propone come nutrizionista sportivo e poi mi dice che il “suo software ha detto che il mio metabolismo basale è sotto le 1000 kcal”, premetto che mi ha solo pesato


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È a Sacile?
 

giulio.gennari

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Colazione ore 6:30
-spremuta frutti rossi
-uova strapazzate (4albumi+1tuorlo)
-the verde
-4fette Pan Bauletto integrale tostate con burro d'arachidi MyProtein, un velo di crema di mandorle Damiano, una punta di marmellata ai frutti rossi
-caffè
-quadratino di fondente

Ore 8:30
-caffè

3h di bici, durante
-30g di maltodestrine nella borraccia

Pranzo ore 12:30
-mega mix con 500g di fage0, 40 grammi di whey, Glutamina, frutta secca, riso e frumento soffiato, cocco grattugiato, fiocchi di cereali vari
-caffè
 

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sei in cheto praticamente
 

samuelgol

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Mi dispiace, giusto l altro giorno ho "raddoppiato" la dieta di una collega che mangiava 700lcal al giorno ed era in crisi (ma va...) da qualche giorno. Dieta da nutrizionista. E avoja a discutere con un altro collega "ma loro sono professionisti" "hanno studiato". In ogni campo ci sono professionisti bravi pessimi e furbi. Nel campo nutrizione e più in generale salute si fanno danni però...

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Viene il dubbio che lo facciano per accreditarsi come bravi. Ti fanno una dieta da fame totale e cieca.....ovvio che dimagrisci. Così sarei capace anche io.....poi quando salti di capoccia riprendi il perso con gli interessi, ma a prima vista lui lo spacci come bravo perchè ti aveva fatto calare tanto e presto e dai la colpa dell'insuccesso e della ripresa ponderale solo a te stesso.
 
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Colazione ore 6:30
-spremuta frutti rossi
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Ore 8:30
-caffè

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Pranzo ore 12:30
-mega mix con 500g di fage0, 40 grammi di whey, Glutamina, frutta secca, riso e frumento soffiato, cocco grattugiato, fiocchi di cereali vari
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Non ti farà male tutto questo caffè? [emoji23]

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Il Trattore

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Viene il dubbio che lo facciano per accreditarsi come bravi. Ti fanno una dieta da fame totale e cieca.....ovvio che dimagrisci. Così sarei capace anche io.....poi quando salti di capoccia riprendi il perso con gli interessi, ma a prima vista lui lo spacci come bravo perchè ti aveva fatto calare tanto e presto e dai la colpa dell'insuccesso e della ripresa ponderale solo a te stesso.

Confermo. La mia vicina, donna sulla quarantina, sedentaria, era leggermente sovrappeso (diciamo nella media della popolazione italiana :mrgreen: , nulla di eccessivo). Si è fatta consigliare da amiche questo nutrizionista che sembrava facesse miracoli. Questo gli ha prescritto una dieta similare (tipo 1000 kcal, se non ricordo male poteva fare l'ultimo pasto alle 17 :wacko: ) e gli dava delle "gocce" ;nonzo% che produceva lui ;nonzo%;nonzo% (non gli ho mai chiesto cosa fossero ma credo si trattasse di cose a base di anfetamine :wacko: perché lei diceva sempre di non avere fame). Perdeva tipo 4 kg al mese :shock:

Risultato? Ha iniziato ad avere problemi di mal di testa, palpitazioni e similari :wacko: Ha smesso di seguire l'alchimista dopo aver perso 15 kg in quattro mesi ed essere passata da "lievemente sovrappeso" a "sottopeso". In 6 mesi è tornata più grassa di prima.

Occhio a seguire certa gente.
 
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