cosa avete mangiato? (parte 11)
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Cena: minestrone e fesa di tacchino, vinello. Mi preparo, domani si va in guerra. ..
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Ieri mattina era cominciata bene, fetta di panettone appena sveglio, 1h di palestra, dopo poca ricotta e via a sciare dalle 8:30 fino alle 12:00 per poi recarmi a pranzo dai suoceri.
Come potete immaginare da li in poi è stato uno sgarro dopo l'altro fino alle 20:00.
Ora caffè ed esco a correre, buon S Stefano a tutti voi!
Come potete immaginare da li in poi è stato uno sgarro dopo l'altro fino alle 20:00.
Ora caffè ed esco a correre, buon S Stefano a tutti voi!
sempre bevuto e mai avuto problemi a riguardo.
leggi meno in rete Guido
comunque esistono sempre le compresse di caffeina anidra altrimenti
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sempre bevuto e mai avuto problemi a riguardo.
leggi meno in rete Guido
comunque esistono sempre le compresse di caffeina anidra altrimenti
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Anche io sempre bevuto in effetti...
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Probabilmente non è il massimo... Comunque il mio povero stomaco stamattina non era affatto vuoto, correndo mi si riproponeva il retrogusto dell'insalata russa di ieri sera...
Perchè le persone devono sempre rompere le scatole se uno non si abbuffa e mangia la propria roba ? Inoltre dovrebbero rompermi ancora meno sapendo il mio passato da obesastro. La diversità in ogni ambito spaventa, capisco mia nonna ma non lo tollero da coetanei e genitori. Domande tipo : ma sei a dieta (avevo 200g di riso con polpette home made e una fettina di crostata home made)? Poi tutto si è spostato in discorsi tipo la corsa fa male e i ciclisti muoiono in strada [emoji1591]. È stata una battaglia
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Bevo una moka da 6 appena sveglio e non ho mai avuto nessun problema, anzi...
L unica cosa vera secondo me è bere almeno un bicchiere d acqua prima del caffe
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Bene apriamo la giornata con mezzo pandoro spalmato di nutella e cappuccino.
Solito discorso, mente ottusa e non accettare il "diverso".
Io avrei fatto bene a fare quello che hai fatto tu ieri[emoji24]
Colazione post corsa: 2 arance, qualche kiwi.
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L’insalata russa per me (inteso su di me) è abbastanza devastante
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Purtroppo la mentalità di questo tipo è ancora un po’ troppo diffusa...
Non farci caso per quanto possibile.
Io ci ho messo un po’ a fare rivedere le proprie idee ai miei suoceri, ma poi ci sono riuscito
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giulio.gennari
Velocista
- 1 Gennaio 2011
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Sono d'accordo con Salvo.
In questi giorni complice le feste pedalò almeno un paio d'ore al giorno e non ho grossi problemi quindi a rispettare l'apporto calorico corretto.
Si difetterà un po in qualità, per forza di cose si mangi un po più grassi del solito.
Uniche regole che mi impongo sono evitare dolci e alcolici, per il resto non mi son privato di niente.
A cena con gli altri bisogna cercare di nascondere il più possibile la nostra attenzione alimentare se no l'attacco è scontato e si passa il resto della cena a difendersi da gente che cerca in ogni modo di ingozzarti di ogni cosa... Che stress :)
In questi giorni complice le feste pedalò almeno un paio d'ore al giorno e non ho grossi problemi quindi a rispettare l'apporto calorico corretto.
Si difetterà un po in qualità, per forza di cose si mangi un po più grassi del solito.
Uniche regole che mi impongo sono evitare dolci e alcolici, per il resto non mi son privato di niente.
A cena con gli altri bisogna cercare di nascondere il più possibile la nostra attenzione alimentare se no l'attacco è scontato e si passa il resto della cena a difendersi da gente che cerca in ogni modo di ingozzarti di ogni cosa... Che stress :)
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