prova a nuotare 400m di seguito. se ci riesci in meno di 10' sei in grado di terminare lo sprint; se sei oltre quel limite, io eviterei di iscrivermi, almeno per il momento
il tempo non l'ho mai misurato, giovedì proverò. pero' di seguito riesco a nuotare per un 35-40 minuti.
@Darius grazie per le dritte.
lo sprint lo farò in piscina. quello mi preoccupa (chi parte prima? si puo' superare? se non viro ma tocco e giro sarà un problema?)
C'è un test più semplice dei 400 e forse più alla tua portata, fare un 100 stile alla massima velocità di cui sei capace, se ci metti più di 1'50" (a essere buoni anche 2') vale quanto detto da @gipsy
PS - ti preoccupi di cose che in questo momento sono secondarie a mio avviso