cosa avete mangiato? (parte 12)

[guido76b]

Si ma Guido che fine ha fatto???
Ipotesi 1
E' stato scelto come uomo immagine del "Street whey food"
Ipotesi 2
Non ha mangiato nulla è arrivato a casa fiacco e non riesce a scrivere
Ipotesi 3
E' arrivato a casa si è messo sulla bilancia, ha visto che la sua ipotesi sullo stravolgere il metabolismo era infondata e ha iniziato a pedalare per smaltire i grassi accumulati
Ipotesi 4
Ha visto che sta meglio senza bici, senza nessuno che lo stressa sul forum e ha messo in vendita tutto

L'unica certezza che finisco adesso di lavorare, ho fatto il lungo al lavoro, corto in bici, ma credo che la birra me la sono meritata lo stesso pertanto ....

Ad maiora

Eccomi!
Sono tornato addirittura dimagrito…
Boh…
Ho mangiato più del solito, includendo pure delle belle fette di torta ad ogni colazione.
Forse facendo passeggiate e qualche bracciata in mare ho consumato solo grassi?

Prodotti bici scontati

 

[never give up!]

Cvd...
Meno stress da attenzione "maniacale"...imho

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[senzasosta]

Eccomi!
Sono tornato addirittura dimagrito…
Boh…
Ho mangiato più del solito, includendo pure delle belle fette di torta ad ogni colazione.
Forse facendo passeggiate e qualche bracciata in mare ho consumato solo grassi?

Semplicemente sei tornato dimagrito perchè hai perso parecchio tono muscolare Guido sono concetti base questi ...


PS: @never give up! @Il Trattore siete pronti ??

 

[Il Trattore]

Semplicemente sei tornato dimagrito perchè hai perso parecchio tono muscolare Guido sono concetti base questi ...


PS: @never give up! @Il Trattore siete pronti ??

Eh sì Guido, sarai andato incontro ad un terribile fenomeno di catabolismo in fase acuta. Te l'avevo detto di portarti le whey! Lo shaker non serviva, bastava usare un normale secchiello da spiaggia
Ormai non c'è più nulla da fare mi dispiace

 

[guido76b]

Semplicemente sei tornato dimagrito perchè hai perso parecchio tono muscolare Guido sono concetti base questi ...


PS: @never give up! @Il Trattore siete pronti ??

Eh sì Guido, sarai andato incontro ad un terribile fenomeno di catabolismo in fase acuta. Te l'avevo detto di portarti le whey! Lo shaker non serviva, bastava usare un normale secchiello da spiaggia
Ormai non c'è più nulla da fare mi dispiace

Siete 2 D E F I C I E N T I

 

[guido76b]

Cvd...
Meno stress da attenzione "maniacale"...imho

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Ti riferisci a me?

Ultimamente sto rivedendo un po' alcune mie idee...

 

[never give up!]

Certo, visto che ti sei stupito di essere calato mangiando un po' di più...
Che poi tutte le variazioni nel breve periodo sono liquidi

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[guido76b]

Più che altro, stavo pensando, voi come fate a reintegrare i liquidi in modo adeguato, specie in questo periodo in cui fa caldo?
Ieri uscita lunga, con trasferimento in bici alla partenza di una gara (in salita); gara; rientro allungato con due salite .
Durante (oltre al mangiare) ho bevuto 2 borracce con i sali, 2 con solo acqua e 2 bicchieri di coca cola (post gara). Una volta a casa mi sono pesato ed ero 2,5 kg in meno.
Ieri, fino a sera, ho continuato a bere. Stamattina, subito da appena sveglio, ho continuato a bere ed ho tuttora una sete notevole...

 

[Il Trattore]

Più che altro, stavo pensando, voi come fate a reintegrare i liquidi in modo adeguato, specie in questo periodo in cui fa caldo?
Ieri uscita lunga, con trasferimento in bici alla partenza di una gara (in salita); gara; rientro allungato con due salite .
Durante (oltre al mangiare) ho bevuto 2 borracce con i sali, 2 con solo acqua e 2 bicchieri di coca cola (post gara). Una volta a casa mi sono pesato ed ero 2,5 kg in meno.
Ieri, fino a sera, ho continuato a bere. Stamattina, subito da appena sveglio, ho continuato a bere ed ho tuttora una sete notevole...

Come faccio? Bevo! Non è che ci sono alternative credo...

Ieri alla Coppi ho bevuto 8 borracce in 7h (sempre e solo acqua, non uso sali, non ne sento la necessità...sarà l'età ). Dopo un po' l'acqua però mi "disgusta" nel senso che ieri sera avevo ancora parecchia sete ma non riuscivo più a bere e allora sono andato di anguria

 

[senzasosta]

Più che altro, stavo pensando, voi come fate a reintegrare i liquidi in modo adeguato, specie in questo periodo in cui fa caldo?
Ieri uscita lunga, con trasferimento in bici alla partenza di una gara (in salita); gara; rientro allungato con due salite .
Durante (oltre al mangiare) ho bevuto 2 borracce con i sali, 2 con solo acqua e 2 bicchieri di coca cola (post gara). Una volta a casa mi sono pesato ed ero 2,5 kg in meno.
Ieri, fino a sera, ho continuato a bere. Stamattina, subito da appena sveglio, ho continuato a bere ed ho tuttora una sete notevole...

Non dirlo a me, sabato sera fino alle 10 continuavo ad avere sete .... Poi d'un tratto mi sono addormentato e mi son svegliato con uno stranissimo mal di testa

 

[Salvo@ing]

Cvd...
Meno stress da attenzione "maniacale"...imho

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Ci aggiungo che avrà anche dato una bella strigliata al metabolismo, che avrà sotto zero.
Il metabolismo in primis lo si accelera mangiando “il giusto” a colazione.
Anglosassoni e scandinavi a colazione assumono oltre il 50% del fabbisogno con non tantissimi CHO.
Poi vanno abbastanza light fino alla cena dove comunque ci danno sempre dentro, ma in modo non esagerato, di PRO


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[msmtrt1]

Semplicemente sei tornato dimagrito perchè hai perso parecchio tono muscolare Guido sono concetti base questi ...


PS: @never give up! @Il Trattore siete pronti ??

Beh dai però perdere parecchio tono muscolare in una settimana no dai...

 

[msmtrt1]

Più che altro, stavo pensando, voi come fate a reintegrare i liquidi in modo adeguato, specie in questo periodo in cui fa caldo?
Ieri uscita lunga, con trasferimento in bici alla partenza di una gara (in salita); gara; rientro allungato con due salite .
Durante (oltre al mangiare) ho bevuto 2 borracce con i sali, 2 con solo acqua e 2 bicchieri di coca cola (post gara). Una volta a casa mi sono pesato ed ero 2,5 kg in meno.
Ieri, fino a sera, ho continuato a bere. Stamattina, subito da appena sveglio, ho continuato a bere ed ho tuttora una sete notevole...

Parto con una flebo di fisiologica nel camelback

 

[Il Trattore]

Beh dai però perdere parecchio tono muscolare in una settimana no dai...

In realtà io e Gabriele lo stavamo perculando

Ma facciamo così perché alla fine come Guido c'è solo lui e noi gli vogliamo tanto bene

 

[msmtrt1]

In realtà io e Gabriele lo stavamo perculando

Ma facciamo così perché alla fine come Guido c'è solo lui e noi gli vogliamo tanto bene

Oggi non ne acchiappo una...!!!

 

[msmtrt1]

Come faccio? Bevo! Non è che ci sono alternative credo...

Ieri alla Coppi ho bevuto 8 borracce in 7h (sempre e solo acqua, non uso sali, non ne sento la necessità...sarà l'età ). Dopo un po' l'acqua però mi "disgusta" nel senso che ieri sera avevo ancora parecchia sete ma non riuscivo più a bere e allora sono andato di anguria

anche io dopo un po (anzi dopo molto poco) ho la stessa sensazione dall'acqua, soprattutto in borraccia.
Per assurdo mi trovo meglio alternandola con la coca zero

 

[senzasosta]

In realtà io e Gabriele lo stavamo perculando

Ma facciamo così perché alla fine come Guido c'è solo lui e noi gli vogliamo tanto bene

Però ha fatto passi da gigante, ci ha mandato subito a quel paese, solitamente si faceva prima mille se..e mentali e poi arrivava qualcuno che lo tranquillizzava .

 

[senzasosta]

Ci aggiungo che avrà anche dato una bella strigliata al metabolismo, che avrà sotto zero.
Il metabolismo in primis lo si accelera mangiando “il giusto” a colazione.
Anglosassoni e scandinavi a colazione assumono oltre il 50% del fabbisogno con non tantissimi CHO.
Poi vanno abbastanza light fino alla cena dove comunque ci danno sempre dentro, ma in modo non esagerato, di PRO


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Verissimo quello che dici però non mi sembra che gli scandinavi e gli anglosassoni abbiamo proprio fisici da ciclisti ... Poi che Guido abbia mangiato qualche fetta di torta in vacanza, personalmente la mangio tutte le mattine e senza problemi di sorta.
1 crostata = 4 colazioni

 

[guido76b]

Ci aggiungo che avrà anche dato una bella strigliata al metabolismo, che avrà sotto zero.
Il metabolismo in primis lo si accelera mangiando “il giusto” a colazione.
Anglosassoni e scandinavi a colazione assumono oltre il 50% del fabbisogno con non tantissimi CHO.
Poi vanno abbastanza light fino alla cena dove comunque ci danno sempre dentro, ma in modo non esagerato, di PRO


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Perchè mai?

 

[guido76b]

Beh dai però perdere parecchio tono muscolare in una settimana no dai...

In realtà io e Gabriele lo stavamo perculando

Ma facciamo così perché alla fine come Guido c'è solo lui e noi gli vogliamo tanto bene

Oggi non ne acchiappo una...!!!

Si divertono così.
Cosa ci vuoi fare