Comunque penso che abbassare il livello di difficoltà del trainer sia un vantaggio quando gareggi.
Non tanto nelle flat race o hilly race ma quando cominci a fare race da 500 e + metri di dislivello settare un difficolta inferiore è un vantaggio.
Nelle gare anche la fatica muscolare incide sulla prestazione ed essere costretto a spingere al massimo per 15-20 minuti sull'Epic KOM oppure per 4 minuti al Radio Tower ti cuoce letteralmente. Nel caso delle fondo questo incide tantissimo. Mi è capitato di vedere gente che mulina 100+ rpm sul radio tower quando al 100% di diffoltà più di 65-70 non vai.
Io preferisco tenerlo sempre al 100% sia quando mi alleno che quando gareggio, mi diverto di più perchè mi sembra proprio come su strada nel cambiare i rapporti poi se ti trovi a fare fatica con il 36x28 sai che sei su una certa pendenza
. 
