Consigli per evitare di ammalarsi in inverno

[Tapinaz]

In questo periodo Strava è un supplizio…
Gente alle Canarie a prendere il sole su strade che sembrano un biliardo o brasiliane maggiorate che scorazzano con il sedere all'aria…

C'è qualche sfigato russo o dei paesi dell'est che ogni tanto fa concorrenza alla steppa desolata e freddo-umida della bassa lombardo-emiliana

Comunque, nonostante abbia fatto tutti i tipi di vaccino, tenendo conto della mia decrepita età, un'uscita sotto zero se non ti uccide ti conserva...

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[nanomalefico]

Come diceva?
La cosa se non ti uccide ti rende piu' forte!

 

[Tapinaz]

Come diceva?
La cosa se non ti uccide ti rende piu' forte!

A me conserva avendo ormai superato i 60...però può anche uccidere. La prova sarà quando non mi vedrai più scrivere caz..te sul forum.

 

[golias]

Io ho deciso, sotto i 2-3 gradi non esco più in bdc.. ieri mattina pochi km dopo la partenza ad un bivio dove dovevo girare a sx attraversando tutta la strada per imboccare la traversa il mezzo mi si è intraversato e fortuna ha voluto che a lato strada c'erano i giardini con marciapiedi a filo strada.. mi sono ritrovato seduto sulle panchine del parchetto a riflettere che per fare un uscita magari di solo un paio di ore.. ho risciato di schiantarmi per il gelo a terra (e pensare che a vista non sembrava gelato il fondo stradale) e magari dover star fermo giorni e giorni, vado a correre a piedi per mantenere il fiato almeno finche non si ritorna a minime sopra i 4-5 gradi.

 

[123lorka]

Visto il meteo bruttino di questi giorni l'allenamento di oggi ho deciso di farlo sui rulli.
Li faccio in garage, oggi c'erano 8 gradi mentre mi allenavo.
Iniziato il riscaldamento con su una maglia felpata manica lunga ed i gambali, oltre a guanti e fascia. Verso la fine del riscaldamento ho tolto maglia, fascia e gambali rimanendo in divisa estiva. L'allenamento presentava tratti a buona intensità, quindi non avevo freddo. Devo dire però che sudare a quelle temperature non è proprio piacevole, si sente l'aria fredda su gambe e braccia, ed appena si cala il ritmo si rischia di sentirsi il sudore ghiacciarsi addosso.
A mio modo di vedere o si ha la possibilità di fare i rulli in un ambiente moderatamente riscaldato oppure è meglio allenarsi all'aperto, ovviamente per chi ne ha la possibilità.

Straquoto. Ogni anno facevo i rulli per non uscire e ammalarmi...puntualmente mi ammalavo. Quest'anno ho lasciato i rulli, ho comprato intimo craft e giacca btwin e ho deciso di uscire. Fin'ora 0 malanni...e che mi moglie e dottoressa e porta a casa di tutto...secondo me uscire con il freddo vestiti in modo adeguato non solo non fa male ma fortifica...

 

[Riccardo The White]

Straquoto. Ogni anno facevo i rulli per non uscire e ammalarmi...puntualmente mi ammalavo. Quest'anno ho lasciato i rulli, ho comprato intimo craft e giacca btwin e ho deciso di uscire. Fin'ora 0 malanni...e che mi moglie e dottoressa e porta a casa di tutto...secondo me uscire con il freddo vestiti in modo adeguato non solo non fa male ma fortifica...

...mai preso un malanno di stagione in bici, sempre preso in autobus, in metro, in ufficio, ecc...

 

[lupin IV]

...mai preso un malanno di stagione in bici, sempre preso in autobus, in metro, in ufficio, ecc...

Ecco il motivo per cui la mia tesi sull'eliminazione dell'andare a lavorare in inverno viene puntualmente confermata!

 

[Riccardo The White]

Ecco il motivo per cui la mia tesi sull'eliminazione dell'andare a lavorare in inverno viene puntualmente confermata!

...hai una tesi anche per l’estate?

 

[nanomalefico]

Le uniche volte che mi e' venuto un mal di gola o un raffreddore e' stato perche' non mi ero coperto bene (avevo sbagliato a coprirmi).
Lessi tempo fa da uno studio che fare attivita' all'aperto per assurdo che puo' sembrare fortifica il sistema immunitario, ovviamente vestendosi bene e a dovere.

 

[martin_galante]

C'è qualche sfigato russo o dei paesi dell'est che ogni tanto fa concorrenza alla steppa desolata e freddo-umida della bassa lombardo-emiliana

Это я. Ma perché sfigato?

 

[lupin IV]

...hai una tesi anche per l’estate?

Fammici pensare.....

 

[Tapinaz]

Это я. Ma perché sfigato?

Nel senso che sei sfortunato, ma sei tosto . Infatti ho detto che mi fai compagnia e concorrenza .. a meno che sei una brasiliana non è che sei una di Rio verooooo?

 

[martin_galante]

a meno che sei una brasiliana non è che sei una di Rio verooooo?

Mi dispiace deluderti ma no. A Rio ci sono stato per lavoro. Sono posti pazzeschi per andare in bici, ma ho visto solo uomini in sella. Ahh... ti do solo brutte notizie.

 

[Tapinaz]

Mi dispiace deluderti ma no. A Rio ci sono stato per lavoro. Sono posti pazzeschi per andare in bici, ma ho visto solo uomini in sella. Ahh... ti do solo brutte notizie.

Volevo essere un po' ironico, ma in generale. Io sono il primo degli sfigati. Massima stima per le tue uscite a temperature impossibili

 

[dardono]

Complimenti,un vero cultore dell`uso della bici con ogni tempo (o quasi).
Vivendo in Belgio,talvolta affronto uscite sottozero come in questi giorni,40 km con circa 4/6 gradi sottozero,ma le temperature russe sono altra cosa.
Chapeau,ed un esempio per coloro che reputano che d`inverno non si debba pedalare.

Il problema in Belgio trovo siano più pioggia umidità e lo stato di molte strade che il freddo. Ho comprato da poco una gravel per la disperazione.

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[martin_galante]

Volevo essere un po' ironico, ma in generale. Io sono il primo degli sfigati. Massima stima per le tue uscite a temperature impossibili

Figurati. Come scrivevo io pure preferirei stare a Rio. In generale la Russia è sfigata per la totale assenza di salite (almeno nella parte europea dove vive la grande maggioranza della popolazione), più che per il clima. L'altimetria per un migliaio di km è calma piattissima. Ho chiesto su un forum dove trovare una salita, ed erano 50m di dislivello

 

[peppe59]

Ho chiesto su un forum dove trovare una salita, ed erano 50m di dislivello

Puoi sempre consolarti pensando agli olandesi... e pure dalle parti di Cremona o Ferrara non si scherza

 

[martin_galante]

Puoi sempre consolarti pensando agli olandesi... e pure dalle parti di Cremona o Ferrara non si scherza

Si io però devo fare 2000km per trovare una salita. l'Olanda è proprio un biliardo. Ci sono andato in bici, e ricordo solo i 15 metri della rampa dell'hovenring e una collinetta artificiale come salite. Però per avere in cambio tali infrastrutture che ciclabili, lo accetterei. Poi CX... qui la stagione CX inizia ad aprile

 

[martin_galante]

E pure oggi speriamo di non esserci ammalati

 

[pirumpella]

Il problema in Belgio trovo siano più pioggia umidità e lo stato di molte strade che il freddo. Ho comprato da poco una gravel per la disperazione.

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Beh,in effetti hai ragione,ma con l`equipaggiamento giusto il freddo si combatte (non la pioggia)
La cosa positiva e`la grande disponibilita`di piste ciclabili,che noi in Italia ci sogniamo.
Ps ma vivi anche tu in Belgio?