Ciclisti over 50

[TOL@93]

Non lo faccio come una strategia di allenamento, ma perché è il tipo di sforzo che mi piace. Mi piace la velocità. la sensazione bellissima della bici che vola via. Poi c'é tutto il contesto che mi ha portato quasi subito, da che vado in bdc, a una scelta simile.
Innanzitutto le mie caratteristiche fisiche. Io sono molto più adatto per corporatura a uno sforzo relativamente breve ma intenso (effettivamente le mie uscite sono al 50-60% tra soglia e massimo e il restante alla soglia) e anche psicologicamente non sono molto capace a gestirmi, per cui, dal momento in cui esco di casa (in pieno centro città) a quando ritorno, dentro tutta...
Poi c'è il problema percorsi. Ammesso che mi piacessero le salite, tutti i percorsi seri mi porterebbero su strade pericolose o attraverso strade pericolose. Avendo passato qualche mese in sedia a rotelle, è una esperienza che cerco per quanto possibile di evitare. Includo qualche salita, anche tosta, ma non per più di tratti brevi. Diciamo che preferisco sfiancarmi per la velocità che non per l'arrampicata...
Come diceva quel campanile che qualcuno di voi ha citato? "Ognuno a suo modo"?

È la scritta del campanile di Coazze, paesino montano della bellissima Val Sangone. È veramente singolare che la scritta centenaria fosse lì a ricordarlo a tutto il paese.
Pirandello, che trascorreva lì le sue vacanze estive, l'ha usata per il titolo di una sua commedia.

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[Pancio]

Esco e pedalo come meglio viene, se la cadenza mi risulta eccessiva non insisto e cambio, al contrario se appena fatico, scalo. Velocità tempi e medie non li curo, solo a casa guardo quanto ci ho messo e ne desumo se la resa è stata buona o poco. Ma chissene...
Se mi prende di allungare un pezzo, mi ripeto che nessuno mi obbliga e caso mai giro il timone di 180 gradi...
L'importante è capire quanta benzina c'è e gestirla per tornare a casa... e chiunque incrocio o mi sorpassi, per me è solo un saluto.

Il mio problema (beh, il meno importante) è che io, invece, parto solo per fare pedalate di salute: un'ora e mezzo, ritmo costante, pedalata lunga, rapporti duri che a)non affaticano il cuore e b)gonfiano la gamba (per riequilibrare un fisico, con gambine e addomone, che ormai ricorda quello di un pollo)... sol che ogni volta mi ritrovo ad allungare il giro (via giù: un'altra mezzoretta e basta) con inevitabile cazziatone perché "è quasi un'ora che ti aspetto: guarda qui a che ora si mangia... la doccia la fai dopo!", e inoltre la mia vecchia mentalità da garista (mediocre) mi porta a inc@zz@rmi ancora ogni volta che qualcuno mi sorpassa (cioè continuamente).
Temo che troverò serenità in bicicletta solo quando smetterò di andare in bicicletta...

 

[Bert5quant1]

Beh, in questo caso non si tratta di voler raggiungere a tutti i costi il ciclista. Mi ero avvicinato a lui senza velleità, e probabilmente se non ci fosse stato sarei andato fuorigiri lo stesso. Si tratta piuttosto di non accettare il fatto che quella salita sulla quale anni fa andavo bene (benino) ora mi ammazza

Stessa barca... tranquillo.

 

[Bert5quant1]

Il mio problema (beh, il meno importante) è che io, invece, parto solo per fare pedalate di salute: un'ora e mezzo, ritmo costante, pedalata lunga, rapporti duri che a)non affaticano il cuore e b)gonfiano la gamba (per riequilibrare un fisico, con gambine e addomone, che ormai ricorda quello di un pollo)... sol che ogni volta mi ritrovo ad allungare il giro (via giù: un'altra mezzoretta e basta) con inevitabile cazziatone perché "è quasi un'ora che ti aspetto: guarda qui a che ora si mangia... la doccia la fai dopo!", e inoltre la mia vecchia mentalità da garista (mediocre) mi porta a inc@zz@rmi ancora ogni volta che qualcuno mi sorpassa (cioè continuamente).
Temo che troverò serenità in bicicletta solo quando smetterò di andare in bicicletta...

Non pensarlo nemmeno!!!
E nemmeno di essere in gara...

 

[Husqymax]

Il mio problema (beh, il meno importante) è che io, invece, parto solo per fare pedalate di salute: un'ora e mezzo, ritmo costante, pedalata lunga, rapporti duri che a)non affaticano il cuore e b)gonfiano la gamba (per riequilibrare un fisico, con gambine e addomone, che ormai ricorda quello di un pollo)... sol che ogni volta mi ritrovo ad allungare il giro (via giù: un'altra mezzoretta e basta) con inevitabile cazziatone perché "è quasi un'ora che ti aspetto: guarda qui a che ora si mangia... la doccia la fai dopo!", e inoltre la mia vecchia mentalità da garista (mediocre) mi porta a inc@zz@rmi ancora ogni volta che qualcuno mi sorpassa (cioè continuamente).
Temo che troverò serenità in bicicletta solo quando smetterò di andare in bicicletta...

ma che hai la moglie pisana?

 

[Pancio]

ma che hai la moglie pisana?

SI!
da cosa l'hai capito?

 

[Bert5quant1]

SI!
da cosa l'hai capito?

Pancio e Husqy... siete troppo avanti!

 

[alvan]

Io sono ciclista lupo solitario, ma se trovo uno che ha il mio passo non me lo perdo (anche se maledico la sua presenza che mi costringe a metterci dentro quel di più che credevo di non avere...). I casi migliori sono i giovanotti (per modo di dire: in sei anni di bdc non ho mai trovato per strada un ciclista in bdc che avesse meno di 27-30 anni, mentre in mountain è pieno di ragazzini) che mi passano a doppia. Caso non frequente, ma li benedico, perché non mi ci fanno neanche provare. Però quando trovi quello con il passo giusto, ci lasci l'anima ma la soddisfazione è notevole. Nell'ultima settimana mi è capitato due volte. E ci siamo fatti in entrambi i casi più di quindici km dandoci i cambi che neppure due professionisti... Il saluto con cui ci si lascia è sempre un bel momento...

 

[Husqymax]

SI!
da cosa l'hai capito?

 

[Husqymax]

E poi torni a casa e ti rimetti in pace col mondo...

 

[pancia di ghisa]

Monta un 11-32, il 32 non lo userai quasi mai ma in questi frangenti gli mandi i bacini...

Il 32 è la mia coperta di Linus. Magari non lo userò, ma è bello sapere che c'è

 

[fabiopon]

Il 32 è la mia coperta di Linus. Magari non lo userò, ma è bello sapere che c'è

Io lo uso spesso, anche quando non dovrei...

 

[Pancio]

Ma dai, il 32... col 28 si va dappertutto!
(Evvai, preparate gli estintori, ce ne sara' bisogno...)))))

 

[fabiopon]

Ma dai, il 32... col 28 si va dappertutto!
(Evvai, preparate gli estintori, ce ne sara' bisogno...)))))

Si dice "si va dappertutto, anche sui muri"

 

[Husqymax]

Ma dai, il 32... col 28 si va dappertutto!
(Evvai, preparate gli estintori, ce ne sara' bisogno...)))))

Guarda sono d’accordo con te, io ho un 11/32 quest’ultimo lo metto solo quando torno a casa da Certaldo e come ultima salita proprio prima di casa ho un bel 22, e non ho voglia di fare ulteriori fatiche... mai usato altrove, però c’è......

 

[Pancio]

Allora: il primo ha mangiato la foglia... il secondo c'e' quasi cascato... avanti il terzo, non spingete, c'e' posto per tutti...

 

[Redbaron69]

Ho solo il 30 ma su certe salite si che lo vorrei....... cioè fai un tornante e praticamente stai impegnando ma con la ruota per terra e non smette per 10 km.....e stica pure al giro lo usavano 36 32

 

[Husqymax]

Allora: il primo ha mangiato la foglia... il secondo c'e' quasi cascato... avanti il terzo, non spingete, c'e' posto per tutti...

te sei degno del sodalizio muschiato.....

 

[PaoloPR]

Che guarnitura usate? Io uso la compact 50/34 col pacco pignoni 11-28. Per ora vado con questo, però nelle salite oltre il 10% godrei una frequenza di pedalata più alta, sarebbe meglio il 30. Ci farò un pensierino, magari col prossimo cambio di catena.

 

[Redbaron69]

50 34 e un 11 28 e 11 30