Ciclisti over 50

[PaoloPR]

50 34 e un 11 28 e 11 30

Tu hai due ruote oppure cambi il.pacco pignoni?

Prodotti bici scontati

 

[GAZZA71]

Che guarnitura usate? Io uso la compact 50/34 col pacco pignoni 11-28. Per ora vado con questo, però nelle salite oltre il 10% godrei una frequenza di pedalata più alta, sarebbe meglio il 30. Ci farò un pensierino, magari col prossimo cambio di catena.

Io uso 52/36 con 11/28 dietro oppure 11/30 ,all'occorrenza monto il 34 davanti per avere 34/30 come rapporto più agile, ma questo succede poche volte durante l'anno. Solo per salite estreme.

 

[Husqymax]

50/34 - 11/32 11V, quella che c'era montata, precedente 12/27 10V, trovato giovamento nella nuova scalatura, provato un 11/30 scalato come il 10V avuto la conferma che il nuovo é meglio

 

[Redbaron69]

Tu hai due ruote oppure cambi il.pacco pignoni?

No ho due coppie sul provilo basso 35 uso 11 30 sul profilo alto 11 28 anche se devo ricredermi sul profilo alto rilanci in salita e vaccate varie che ho letto perché con il profilo alto mi trovo addirittura meglio anche in salita rispetto al 35

 

[fabiopon]

Ho solo il 30 ma su certe salite si che lo vorrei....... cioè fai un tornante e praticamente stai impegnando ma con la ruota per terra e non smette per 10 km.....e stica pure al giro lo usavano 36 32

Il segreto è stare agili con i rapporti lunghi

 

[Redbaron69]

Io su questa provo ad esser agile ma.....(alcuni dati non sono veritieri ci son strappi da 200mt oltre il 15)

Nuova

 

[golias]

50-34 > 12-30 cassetta assemblata con 12-13-15-16-17-18-19-21-24-27-30
il 30 va su quando vado oltre il 12% oppure dopo 2-3 salite tostine.. come rpm in salita al circa 10 % sono attorno alle 65-70.

 

[Cigholante]

Mi fate rabbia mi fate, io ho la 11-32 e non sarei nemmeno arrivato in cima al Fedaia senza , come si supera il 9/10% io lo butto dentro, ed ovviamente non riesco a compensare con la cadenza quello che perdo in sviluppo metrico, quindi perdo 10m ogni 100 rispetto ai miei compagni di giro, che usano tutti al massimo il 29 o il 30
Fino all'8% invece reggo il ritmo, con il 28. Credo mi piacerebbe assai una cassetta con il 30 tra il 28 ed il 32 , magari senza 11 che uso solo in modalità discesa kamikaze ...

 

[Redbaron69]

dipende anche dalla cadenza il sul 10% con il 28 salgo ma le cadenze sono sui 50 con il 30 con pendenze 12-15 anche la cadenza è sui 50-60

 

[lechuzo2008]

io 50x34 11x28 11v

vado su in salita molto agile, i miei amici dicono che sono peggio di Froome ma in pianura mi diverto spesso a tirare i rapportoni
dico un'ovvietà naturalmente, ma vorrei rimarcare il fatto che il peso è un fattore determinante
da quando sono calato di 7/8 kg, ho abbassato di due denti almeno

 

[lechuzo2008]

Il segreto è stare agili con i rapporti lunghi

 

[PaoloPR]

dipende anche dalla cadenza il sul 10% con il 28 salgo ma le cadenze sono sui 50 con il 30 con pendenze 12-15 anche la cadenza è sui 50-60

Anch'io salgo a 55-65 rpm con il 28, voglio provare il 30 per aumetare ancora gli rpm. Su salite molto lunghe risparmio di più la gamba pedalando agile. Poi col passare degli anni noto un calo della forza.

 

[golias]

Anch'io salgo a 55-65 rpm con il 28, voglio provare il 30 per aumetare ancora gli rpm. Su salite molto lunghe risparmio di più la gamba pedalando agile. Poi col passare degli anni noto un calo della forza.

Il calo di forza è inesorabile o almeno lo è stato per me e quest'anno più di ogni altro (spero sia colpa del fermo quanrantena perchè sulla salita di riferimento qui in zona ho un abbondante 10 % in meno come wattaggio medio )
Ultimamente poi ho anche il cuore che non ne vuol sapere di salire.. ma qui mi rendo conto che è lo stress che incide parecchio.. questo per dire che anche con maggiori rpm non ne cavo un ragno dal buco.. ma confido nella pensione (cit. Bert51 )

 

[Bert5quant1]

Il segreto è stare agili con i rapporti lunghi

... e avere le cosce di Schwarzenegger fino a 90 anni?

 

[Bert5quant1]

Il calo di forza è inesorabile o almeno lo è stato per me e quest'anno più di ogni altro (spero sia colpa del fermo quanrantena perchè sulla salita di riferimento qui in zona ho un abbondante 10 % in meno come wattaggio medio )
Ultimamente poi ho anche il cuore che non ne vuol sapere di salire.. ma qui mi rendo conto che è lo stress che incide parecchio.. questo per dire che anche con maggiori rpm non ne cavo un ragno dal buco.. ma confido nella pensione (cit. Bert51 )

Eh si, con la pensione ho recuperato parte (PARTE! ) delle prestazioni...
Ma nel mio caso ho tutto un futuro davanti: il mio wattaggio dopo l'operazione ossea a fine anno, era lo zero,1 percento e adesso sarà il 50%...
Concludendo, forza e coraggio, e, come dice Husqy, coca-cola e gelato!

 

[maurizio1259]

Io ho un 53/39.
Nelle carboncino da 50mm un 12/28 11 velocità che uso da fine febbraio sino ad autunno -
Nelle Racing Zero ho 11/23 .
Campagnolo Chorus .

 

[PaoloPR]

Il calo di forza è inesorabile o almeno lo è stato per me e quest'anno più di ogni altro (spero sia colpa del fermo quanrantena perchè sulla salita di riferimento qui in zona ho un abbondante 10 % in meno come wattaggio medio )
Ultimamente poi ho anche il cuore che non ne vuol sapere di salire.. ma qui mi rendo conto che è lo stress che incide parecchio.. questo per dire che anche con maggiori rpm non ne cavo un ragno dal buco.. ma confido nella pensione (cit. Bert51 )

Si ci vuole pazienza, io solo per recuperare dal giro del giorno prima ci metto il triplo. E perdo la forma con il triplo di velocità se sto fermo per qualsiasi motivo.
Per il cuore è uguale...se sono stressato sembra quello di topogigio!!

 

[GAZZA71]

@Husqymax domani sono a lavorare a Pistoia, mi porto la bici dietro per fare il Sanbaronto ,mi serve un consiglio per fare un giro di un paio d'ore , se possibile ad anello e anche da dove partire .

 

[Husqymax]

@Husqymax domani sono a lavorare a Pistoia, mi porto la bici dietro per fare il Sanbaronto ,mi serve un consiglio per fare un giro di un paio d'ore , se possibile ad anello e anche da dove partire .

a che ora ci sei?

 

[GAZZA71]

a che ora ci sei?

7.30 sono a Pistoia, ho un'installazione non troppo complicata ( e qui me la tiro ) .dovrei finire per le 12.00 più o meno, fare il giro e rientrare a casa.