Quanti km oggi? (parte prima)

[Om@xO]

Oggi 9 SFR 6% 50/55rpm da 1,5Km con 53/14 su rullo SB4.

Prodotti bici scontati

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi prevedo 0 km, manutenzione bici con cambio sella, SMP Stratos, e manutenzione bici con pignone fisso.

 

[rico]

Ieri 60 chilometri per sciogliere le gambe con una salità di 7km al 6% temperatura media dell'uscita 20° dislivello 550 metri velocità media 27km/h

 

[senna977]

splendida giornata(finalmente), quindi oggi ci si da dentro con ripetute

 

[pauldesign]

Stamattina sono uscito per una cinquantina di km dopo 8 gg di fermo causa influenza... sensazioni pessime

 

[markus]

Miiiiiii oggi giornata stupenda...sono in giro in maniche corte e devo fare 2 esami cazzuti....

 

[bolivar]

Azz... ma solo qui vento e pioggia?

 

[...]

test al preparatore... da domani si ricomincia...

 

[Volatino]

test al preparatore... da domani si ricomincia...

vogliamo i risultati :angrymod::angrymod::angrymod: :smile::smile::smile:

 

[...]

vogliamo i risultati :angrymod::angrymod::angrymod: :smile::smile::smile:

top secret... hihihhihihi

 

[BOSE]

40 km, il vento oggi si sente anche qui, però in compenso caldo.

 

[michele2]

90' easy

 

[Scalatore]

55 km, 15°, vento!!

 

[stress]

Io 0 ieri causa pioggia e bimbo ammalato.
0 oggi causa bimbo ammalato e ventaccio della malora.
0 almeno fino a sabato prossimo causa bimbo ammalato.
Mannaggia la pupazza!!

 

[Nicola]

Io mò parto...... :asd2:

 

[senna977]

2H45 piu tranquille del previsto, per allenamento in compagnia.ò 17° vento anche forte che ha comuncque reso dura l'uscita

 

[Fabione]

3 ore scarse, un vento della malora, di schiena, come ridere a 40km/h di fronte a 25 km/h impegnato al massimo

 

[#fede#]

48km e 400m di dislivello.....
Un ventaccio schifoso......Andando verso sud facevo i 40 all'ora
Verso nord 25-26.....

 

[Garfield]

53 km e 340 m di disl in 2h e 10
Anche qui verso nord ventaccio ma verso sud ho aperto lo spinnaker!

 

[srinivasa]

40km
km/h 27.4/64.4
bpm 119/144
rpm 81/118
dislivello 300m

Uscitina defaticante. Tenere i battiti a 140 in salita e' divertente a parte il fatto che le cose che si e' abituati a vedere in tutte le uscite sembrano scorrere al rallentatore :-)

Essendo il primo anno che provo la bdc un po' seriamente ogni nuova uscita nasconde sorprese, ad esempio non mi aspettavo di avere la stessa media oraria, rispetto allo scorso anno, sul medesimo percorso, ma andando via turisticamente, quando 12 mesi or sono tiravo il collo... interessante