alimentazione durante le uscite
- Creatore Discussione edivad
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gabbia
chubby sprinter
- 21 Agosto 2014
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- corsa alluminio, carbonio e titanio, gravel carbonio e MTB carbonio
Dopotutto 7000 Kcal pulite sono solo 2Kg di riso (in bianco e scondito) 
con 7h di bici, integrare con gelato e plasmon non mi pare salutare... forse intendeva questo @guido76b.
Evitando quindi alimenti industriali pieni di conservanti...
Evitando quindi alimenti industriali pieni di conservanti...
Proprio un assaggio diciamoDopotutto 7000 Kcal pulite sono solo 2Kg di riso (in bianco e scondito)
spero non intendesse questo...altrimenti ci sono un po' di contraddizioni...
crema proteica e il frullato carbo-proteico(*) (che notoriamente non sono industriali) vanno bene ?
(alimenti presi dalla colazione di Guido)(*) e possiamo anche fare il nome, tanto lo conosciamo tutti, Herbalife...
Ma herbalife nn era l elisir di bellezza e dimagrimento fino a ieri?spero non intendesse questo...altrimenti ci sono un po' di contraddizioni...
crema proteica e il frullato carbo-proteico(*) (che notoriamente non sono industriali) vanno bene ?
(*) e possiamo anche fare il nome, tanto lo conosciamo tutti, Herbalife...
Guardate Cristiano Ronaldo come corre con i carbo/sali (nn so cosa bene cosa siano, ma neanche mi interessa) di herbalife?!?!
non li avevo letti, no chiaramente anche quelli sarebbero da evitare, sinceramente mai provati e non credo che mi verrà mai in mente...crema proteica e il frullato carbo-proteico(*) (che notoriamente non sono industriali) vanno bene ?
in ogni caso non devo fare l'avvocato di nessuno, il problema è che, fondamentalmente, più che la qualità, è stata "contestata" la quantità e il miscuglio di alimenti diversi...ma, come detto, con quel monte calorie da colmare è difficile rimanere "puliti" , considerando che, il giorno dopo, non ha fatto altrettanto ma quasi...certo se il giorno dopo fosse stato tutto il giorno a letto, magari avrebbe potuto distribuire il reintegro anche sul giorno successivo, magari mangiando più "pulito"....se avesse voluto e se gli interessava farlo...
Ma quelli che mi criticano il Plasmon e il gelato (che poi quel gelato era artigianale) dopo un giro da 8 ore hanno una risaia in giardino, allevano mucche e maiali e hanno piantagioni di alberi da frutto per essere sicuri che quello che pensano essere estremamente salutare lo sia davvero fino alla fine?
aziende agricole invece dei GDO, esistono ancora... ti fanno anche entrare e vedi come lavorano e soprattutto dove sono... Perchè magari al GDO ti mangi una mela bio, coltivata lungo l'autostrada...
La mela bio dopo 6000 kcal consumate in sella la lascio mangiare a te volentieri...
gabbia
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per l'esattezza 11.5kg di mela BIOLa mela bio dopo 6000 kcal consumate in sella la lascio mangiare a te volentieri...
naturalmente era un esempio per dire che anche il bio se non vedi davvero dove è fatto, di bio ha poco, ma quando non sai come rispondere la butti sulla battuta... per me puoi mangiare anche gli omogenizzati della plasmonLa mela bio dopo 6000 kcal consumate in sella la lascio mangiare a te volentieri...
, però far passare il concetto che basta buttare dentro perchè hai bruciato 6000cal è un tantino forzato
gabbia
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in realtà qui si sta cercando di far passare il messaggio (e correggetemi se sbaglio) che introdurre 8000Kcal "pulite" è sostanzialmente impossibile (o comunque molto difficile)
Non è che “basta buttare dentro” perché non ho mangiato lasagne, parmigiana di melanzane, tacchino ripieno, salame, tiramisu, bevendoci vino e finendo con caffè corretto grappa.naturalmente era un esempio per dire che anche il bio se non vedi davvero dove è fatto, di bio ha poco, ma quando non sai come rispondere la butti sulla battuta... per me puoi mangiare anche gli omogenizzati della plasmon
Ripeto:
- gelato artigianale + un ghiacciolo
- whey
- un estratto di frutti
- una scodella di latte con 16 Plasmon (per inciso: stamattina ce ne ho messi dentro 30 di Plasmon a colazione e al massimo faccio 1h stasera)
Magari tu sei un caso eccezionale che mangia iper pulito, ma sfido il 99% qua dentro a dirmi che una volta (ripeto parliamo di UNA VOLTA) a settimana non mangiano peggio di così.
andry96
Ammiraglia
gabbia
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io sabato dopo 2h di pianura a 33km/h di media (per me giro abbastanza impegantivo) sono andato a una grigliata dove ho mangiato una decina di costine,due spiedini e 5-6 ali di pollo,qualche panino random ,il tutto imbevuto con una bottiglia di rosso e 4-5 birre da 66.
ah, e alla fine un cono 3 gusti (ma era gelato artigianale)
credo che questo sia molto peggio (anche se come kcal dovrei essere li )
ah, e alla fine un cono 3 gusti (ma era gelato artigianale)
credo che questo sia molto peggio (anche se come kcal dovrei essere li
)
Non toccateni plasmon x cortesia, che secondo me sono l alimento più pulito dopo riso e whey
Ecco, poi a momenti bruciano vivo me per una decina di biscotti e del gelato dopo 220kmio sabato dopo 2h di pianura a 33km/h di media (per me giro abbastanza impegantivo) sono andato a una grigliata dove ho mangiato una decina di costine,due spiedini e 5-6 ali di pollo,qualche panino random ,il tutto imbevuto con una bottiglia di rosso e 4-5 birre da 66.
ah, e alla fine un cono 3 gusti (ma era gelato artigianale)
credo che questo sia molto peggio (anche se come kcal dovrei essere li
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