Riso e marmellata di marroni è la nuova frontiera del preworkoutRiso e marmellata ormai pre-gara è diventato d’obbligo per quanto mi riguarda (la pasta alla mattina presto mi mette seriamente in crisi, l’avena ogni tanto mi dà qualche disturbo intestinale, col riso vado sul sicuro...)
Non è forse vero che scrivi “qualità” “oggi tanto ritmo” “velocità in gruppo” (30 di media?) e poi i watt medi oscillano tra 150 e 160?OT
Ho scoperto che @Il Trattore mi ha bloccato su Strava
Ed io che manco sapevo che si potesse
Però mi "spia" e mi viene a dire che nei miei giri esprimo pochi watt
Va beh.
Non ho altro da aggiungere
#coerenza
Come gusti a me piacciono entrambe le cose ma preferisco il salmone perchè i grassi del salmone (e del pesce in generale) sono grassi buoni
Piccola osservazione: giusto ragionarla così ma non ne farei un’ossessione. Nel senso: una volta che stai dentro il tuo computo giornaliero (1g/kg) senza sforare troppo, non mi farei troppi problemi sul discorso saturi/insaturi.Come gusti a me piacciono entrambe le cose ma preferisco il salmone perchè i grassi del salmone (e del pesce in generale) sono grassi buoni
tanto dovunque vai, la “magagna” qualcuno te la trova sempre. Meglio sprecare energie nervose nel pensare a gestire l’introito calorico e la distribuzione dei macro (sulla base delle proprie necessità) che non stare a demonizzare una categoria di cibi piuttosto che l’altra.
Ti commenti da solo. Davvero.Non è forse vero che scrivi “qualità” “oggi tanto ritmo” “velocità in gruppo” (30 di media?) e poi i watt medi oscillano tra 150 e 160?
EDIT: su Strava posso seguire e fare in modo che mi segua chi mi pare o devo chiedere l’autorizzazione a qualcuno?
p.s. Mi risulta che tu mi avevi bloccato su Instagram invece
GiustoCome gusti a me piacciono entrambe le cose ma preferisco il salmone perchè i grassi del salmone (e del pesce in generale) sono grassi buoni
Faccio come te: ti ho fatto una domanda, aspetto una risposta
Quale sarebbe la domanda? Quella dei watt medi? Se ti riferisci al giro di ieri, la media è 30,9. Velocità in gruppo, confermo. Non ho tirato 1 metro. Tutto a ruota. Tutto sempre fra i 35 ed i 40 orari. La velocità media è appunto media. È il frutto di una partenza a singhiozzo e di una salita lunga. I watt sono quelli. Perchè dovrei negarlo? Tutto a ruota e variazioni in salita.Faccio come te: ti ho fatto una domanda, aspetto una risposta
No, non solo il giro di ieri comunque, un po’ tutti, anche quelli che (presumo) fai da solo, se vai a rivederti i giri e i dati di Strava sono quelli. Chiedevo semplicemente per il fatto che mi hai accusato di parlare a sproposito visto che non ho effettivamente modo di verificare i tuoi dati, ma a quanto pare sono ben informato visto che mi risulta che nei tuoi ultimi lunghi normalmente hai tenuto potenze medie che vanno dai 150 ai 160W (provo a indovinare: oggi 150W medi e 173W ponderati da Strava?). Si vede che sarò Nostradamus (o Mago Merlino, mi piace di più
). ).
Ah sono io che me la sono presa?@Il Trattore ti ricordi perfettamente ogni mio pasto; vai a vedere ogni mio giro su Strava e ti appunti i watt per poi venire a scriverli qua; mi massacri insultandomi privatamente.
Ma non sei ossessionato...
Ma non te la sei presa per quella mia osservazione sul tuo pasto...
Credici
) di latte?
Ti ho detto che parlavo a sproposito sulle proteine della mozzarella, non sui watt...No, non solo il giro di ieri comunque, un po’ tutti, anche quelli che (presumo) fai da solo, se vai a rivederti i giri e i dati di Strava sono quelli. Chiedevo semplicemente per il fatto che mi hai accusato di parlare a sproposito visto che non ho effettivamente modo di verificare i tuoi dati, ma a quanto pare sono ben informato visto che mi risulta che nei tuoi ultimi lunghi normalmente hai tenuto potenze medie che vanno dai 150 ai 160W (provo a indovinare: oggi 150W medi e 173W ponderati da Strava?). Si vede che sarò Nostradamus (o Mago Merlino, mi piace di più
P.s. Non sto criticando. Se rileggi il messaggio in cui quotavo @Maikol90 , voleva essere una cosa costruttiva. Pure io tempi addietro mi facevo mille pippe, poi qualcuno (più di uno, qua nel forum ma anche nella vita reale) mi ha aperto gli occhi e ho capito che non ne valeva la pena. Non sto dicendo di mangiarsi (per tornare in tema o almeno provarci) gorgonzola e pancetta in bici, solo di farsi meno paranoie (e penso che negli ultimi 3 anni, da quando sono in questo forum, più di uno te l’abbia fatto notare, poi chiaro, sei libero di far quello che ti pare, ci mancherebbe, solo non puoi prendertela quando su 20 persone 19 ti criticano e il 20esimo sei tu
Dai, hai capito perfettamente ciò che ho scritto. Siii serio. Almeno con te stesso.Ah sono io che me la sono presa?
O forse sei tu che ieri continuavi a tirarla lunga sulla storia della tazzina (ma poi: tazzina, tazza, tazzona o un litro? Non l’ho ancora capito sai
qual è lo scopo e l applicazione Dell uscita a digiuno se non questo
Cioè vuoi dimagrire?
Comunque avevo poco tempo ed era la cosa migliore per ottimizzarlo
L uscita a digiuno si fa per dimagrire? E soprattutto, si esce in bici per dimagrire? Si dimagrisce a tavola. In bici ci si diverte e/o ci si allena (per me "e" non "o").
