https://www.strava.com/activities/5305113733
Devo darci un'occhiata.
Epoc: cos'è e come utilizzarlo per dimagrire più velocemente - Fit4Best
L'Epoc rappresenta l’incremento del metabolismo che il nostro corpo attua per ripristinare le riserve energetiche consumate.www.fit4best.it
EPOC: cos’è e come aumentarlo | Project inVictus
Quello che devi sapere sull'EPOC per avere una base fisiologica e di studi per comprendere e padroneggiare l'argomento.www.projectinvictus.it
Non c’è solo il bianco ed il nero, ci sono che le tonalità di grigio…
Ni anche qua... Perchè se hai poco tempo meglio ottimizzare spingendo di più, se non hai voglia di fare molte ore a ritmi blandi, due fatte forte (forte per chi pedala ovviamente non in senso generico) sono meglio di niente. Farne di più? Certo, sarebbe meglio, anche perchè farne di più fa migliorare di più ed invoglia ad andare perchè ci si diverte anche di più.
Prova costume...Mal che vada c'è sempre il costume da Gabibbo
A te invece il clown riesce benissimo anche senza nasone rosso
Le ciabatte mi vanno, prova costume superata :DProva costume...Mal che vada c'è sempre il costume da Gabibbo
A te invece il clown riesce benissimo anche senza nasone rosso
Sono d'accordo ma prendendo per buono che servono anche brevi allenamenti qui si fanno uscire di un ora che suppongo saranno fatte ad alta intensità solo per la metà del tempo,non sono un preparatore ma penso sia sufficiente a perdere liquidi non grasso
Con la salute non si scherza affatto, poco ma sicuro: a proposito di esami, dato che sono Covid Free da ieri, per "precauzione" mi sottoporrò agli esami del sangue, per vedere se è tutto ok.guarda, non conosco bene "la tua storia", ho letto solo alcune discussioni passate, ma, tralasciando il discorso estetico/prestazionale in bici, il sovrappeso, in eccesso, non va sottovalutato, per un discorso di salute
guarda, un mio caro caro parente ha avuto un embolia polmonare la settimana scorsa. hanno provato a capire da dove derivasse, analisi, esami, tac, radiografie…….
succo del discorso, colpa del colesterolo ad oltre 320. la persona in quesitone, ha 60 anni, perciò non vecchia, ma se ne è sempre fregata altamente, sottostimava quel fatto, e pensava che "tutto sommato, a parte un po' di sovrappeso, stavo bene…."
ecco, tutto stò pippoppo, per dire che, con la salute non si scherza.
e il dimagrire andrebbe vissuto come "scopo" per vivere meglio
fine pippotto
devo andare ad implementare la mia bacheca motivazionale in garage, come consigliatomi domenica
Detto da chi si trascina da anni e anni una situazione di obesità grave è come se Rocco Siffredi andasse a parlare di rapporti protetti ad un convegno della CEI
Mi aggiungo al messaggio sopra del @Il Trattore , non è bello da sottolineare ma una cosa del genere detta da te è piuttosto ipocrita,perdona la franchezza
Sono consapevole dei miei errori, e so che con la salute non si scherza, tutto quì. Ogni cosa che dico dev'essere sempre oggetto di critiche, sinceramente mi sono un pò fracassato i maroni.
