yagone64
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Io utilizzo questa soluzione nel periodo invernale, però aggiungendo anche un cucchiaio di succo d'acero tipo A, quando le temperature si alzano preferisco mettere sali o comunque polveri che si trovano in commercio
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ok, polveri gia' pronte, se vuoi un mio parere ,visto che pensi sia un problema di perdita eccessiva di liquidi , andrei piu' su una bevanda povera di carbo e con piu' minerali e vitamine, io ad esempio con il caldo uso Isotonic hidra zero o Hydrafit di named , i carboidrati li puoi comunque assumere in altro modo
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grazie del consiglio, appena finito il barattolo proverò a prendere qualcosa del genere
@bikernat manca da questa mattina....... da quando ha quasi risolto i guai di posizionamento si è ringalluzzito e pedala come un matto......
Ho anche telefonato al CVN e questa sera verrà contattato per un incontro galante......
Ho anche telefonato al CVN e questa sera verrà contattato per un incontro galante......
se posso permettermi
questo prodotto è, di fatto, zucchero e sale venduti a 20€ al kg
le quantità di magnesio\potassio sono al limite del ridicolo, ce n'è più nell'acqua del rubinetto, poi una manciata di maltodestrine irrisoria e niente altro
con 10€\kg ti fai un mix serio di maltodestrine\fruttosio\sali
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Sono andato a vedere i valori nutrizionali di Powerbar isotonic active e Hydrafit Named che uso io
Powerbar isotonic
Hydrafit Named
siamo li, zucchero venduto per oro
se l'80-90% dei carbo è "zuccheri" e il primo ingrediente è destrosio , risparmiate e comprate questo
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Non sei stato attento, si parlava di perdita di liquidi e reintegro sali minerali, La mia opinione sulla bevanda che utilizza @Omino, è che non ha abbastanza minerali per sopperire al suo problema, quindi gli ho proposto un'altra soluzione, come si vede solo di sodio c'è una differenza doppia tra una bevanda e l'altra
una banana e 2-3 albicocche al giorno, poi a pranzo o a cena patate. Queste ultime si possono assaporare anche fuori dai pasti, fanno bene alla salute, all' umore, curano il raffreddore e anche il covid. Andatelo a dire a Evenepoel, con quella gnocca di sua moglie sarebbe guarito in un giorno.
sono stato attento e, ripeto, si tratta di zucchero e sale: roba da 1€ al kg
il resto ha valori ridicoli e\o inutili
se uno deve reintegrare liquidi basta bere: sul discorso minerali personalmente considero quelli nell'acqua, se bevuta a sufficienza, già sufficienti: ma qualora uno volesse fare un'integrazione andrei su altri valori\prodotti
personalmente considero questi prodotti in cui c'è dentro di tutto di più inutili: mettono fondamentalmente zucchero e sale al 80-90% più una marea di altra roba per fare scena ma con quantità inutili
il consiglio dipende da cosa cerchi:
- integrazione carbo: io compro maltodestrine e fruttosio (siamo sui 6€/kg)
- integrazione sali: personalmente non la reputo necessaria ma nel caso prenderei anche li sali e basta da aggiungere nella qta voluta (credo i migliori siano i wnc2)
vado in ordine :
la banana la mangio
le albicocche non mi piacciono
la patata per fortuna non manca
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si parlava del fatto che soffro quando la giornata è molto umida, è venuto fuori il discorso di cosa bevevo durante i miei giri e secondo @yagone64 integro pochi sali il che può essere possibilissimo.
ognuno si basa sulle proprie esperienze, secondo te integrare i sali è inutile, rispetto la tua opinione ma non la condivido
Ascolto i consigli e provo se ritengo possano essere utili , tutto qui
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