8 minuti sono tanti...quanto ci hai messo per curiosità...?
Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
- Data di inizio
- Watchers 85
Troppi, 52,50. Ho controllato, l' altra volta erano 59 e qualcosa, quindi i minuti sono 7. Vedrò a marzo se riesco a stare sotto i 45'...... credo di sapere cosa mi manchi.
yagone64
Maglia Iridata
- 29 Settembre 2015
- 12.233
- 20.423
- Bici
- Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
In settimana le temperature hanno variato da 0 a 5 gradi con forte vento nel fine settimana si sono alzate un po', oggi quando sono uscito io c'era una temperatura iniziale di 12, niente vento e una pioggerellina leggera, per la settimana prossima le previsioni indicano temperature intorno ai 8-10 gradi
Io non li prendo più i tempi sulle salite...mi pare quest'estate che l'amico che era con me abbia guardato il tempo era sui 45 o 48 min.
Quando ero più giovane e aitante il mio miglior tempo è stato 36.42 ma ai tempi riuscivo ad autofustigarmi...ora anche se volessi soffrire, sono proprio le gambe che ad un certo punto di sofferenza si fermano e non spingono più.
A me piace prendere i tempi, mi diverte. 45' per me sarebbe già ottimo, non sono mai riuscito ad andare sotto quel tempo. Ma non ci voglio arrivare autofustigandomi, ci voglio arrivare con la giusta stanchezza ma ancora lucido come ieri.
Serve altro ?
In quasi 2 anni ecco l' elenco delle cose necessarie e indispensabili che mi avete consigliato per per pedalare:
1- Bicicletta di alta gamma ovviamente in carbonio, ovviamente di marca blasonata con cambio elettronico a 12 V perchè altrimenti non ci sta ne il 34 per salire sul Mortirolo ne l' 11 per scendere a 90 kmh in discesa. E per fermarsi da 90 kmh a 0 ovviamente servono i dischi. 10-12000 Euro
2- Abbigliamento delle migliori marche completo di tutto, intimo, body aerodinamico con tessuto studiato in galleria del vento, fondello uscito dai laboratori della NASA per appoggiarsi meglio alla sella altrettanto costosa per pedalare 7-8 ore e sentirsi come sul divano di casa. 500-1000 Euro se si considerano anche le scarpe, ma forse non bastano.
3- Tutto il superfluo necessario in tema di elettronica, tra fari e faretti, misuratori e visori dove vedere la putenza sprigionata, la pendenza e il dislivello affrontato in giornata. 1000-1500 Euro.
Ma come ho fatto fino ad oggi a pedalare come un uomo delle caverne su una bici vecchia, con la maglia di lana e il foglio di giornale sul petto in discesa ?
Dimenticavo l' alimentazione e l' integrazione cazzo !
1 scaffale di 3metrix3 pieno di tutti i pastiglioni, beveroni, polverine e polveroni per il prima, durante e dopo, per recuperare meglio ed essere più performanti.
In quasi 2 anni ecco l' elenco delle cose necessarie e indispensabili che mi avete consigliato per per pedalare:
1- Bicicletta di alta gamma ovviamente in carbonio, ovviamente di marca blasonata con cambio elettronico a 12 V perchè altrimenti non ci sta ne il 34 per salire sul Mortirolo ne l' 11 per scendere a 90 kmh in discesa. E per fermarsi da 90 kmh a 0 ovviamente servono i dischi. 10-12000 Euro
2- Abbigliamento delle migliori marche completo di tutto, intimo, body aerodinamico con tessuto studiato in galleria del vento, fondello uscito dai laboratori della NASA per appoggiarsi meglio alla sella altrettanto costosa per pedalare 7-8 ore e sentirsi come sul divano di casa. 500-1000 Euro se si considerano anche le scarpe, ma forse non bastano.
3- Tutto il superfluo necessario in tema di elettronica, tra fari e faretti, misuratori e visori dove vedere la putenza sprigionata, la pendenza e il dislivello affrontato in giornata. 1000-1500 Euro.
Ma come ho fatto fino ad oggi a pedalare come un uomo delle caverne su una bici vecchia, con la maglia di lana e il foglio di giornale sul petto in discesa ?
Dimenticavo l' alimentazione e l' integrazione cazzo !
1 scaffale di 3metrix3 pieno di tutti i pastiglioni, beveroni, polverine e polveroni per il prima, durante e dopo, per recuperare meglio ed essere più performanti.
se non avessi avuto le braccine corteServe altro ?
In quasi 2 anni ecco l' elenco delle cose necessarie e indispensabili che mi avete consigliato per per pedalare:
1- Bicicletta di alta gamma ovviamente in carbonio, ovviamente di marca blasonata con cambio elettronico a 12 V perchè altrimenti non ci sta ne il 34 per salire sul Mortirolo ne l' 11 per scendere a 90 kmh in discesa. E per fermarsi da 90 kmh a 0 ovviamente servono i dischi. 10-12000 Euro
2- Abbigliamento delle migliori marche completo di tutto, intimo, body aerodinamico con tessuto studiato in galleria del vento, fondello uscito dai laboratori della NASA per appoggiarsi meglio alla sella altrettanto costosa per pedalare 7-8 ore e sentirsi come sul divano di casa. 500-1000 Euro se si considerano anche le scarpe, ma forse non bastano.
3- Tutto il superfluo necessario in tema di elettronica, tra fari e faretti, misuratori e visori dove vedere la putenza sprigionata, la pendenza e il dislivello affrontato in giornata. 1000-1500 Euro.
Ma come ho fatto fino ad oggi a pedalare come un uomo delle caverne su una bici vecchia, con la maglia di lana e il foglio di giornale sul petto in discesa ?
Dimenticavo l' alimentazione e l' integrazione cazzo !
1 scaffale di 3metrix3 pieno di tutti i pastiglioni, beveroni, polverine e polveroni per il prima, durante e dopo, per recuperare meglio ed essere più performanti.
saresti stato tu il primo a comprare almeno la meta delle cose che hai elencato sopra, quando la bci diventa passione spenderci dei soldi diventa un piacere, tutto il resto passa in secondo piano, ovvimanete nei limiti del possibile, avere un buon vestiario, buon fondello, buone scarpe ad esempio ti permettono di stare piu comodo nei punti di contatto tra te e la tua bici, piu comoditá significa godere a pieno del tempo che passi con la bici, che non é poco, te che smanetti sempre coi dati (come per tanti di noi), ti piace analizzare le tue uscite e fare confronti con quelle precedenti un buon ciclocomputer farebbe la differenza, cosi come un power meter ti permetterebbe di approfondire il tuo allenamento e migliorare la metodologia cosi da poter raggiungere i tuoi risultati sperati.Non é obbligatorio comprare tutto cio, si puo pedalare anche senza, ma cosi facendo rinunci a dei piaceri, per me una vita di rinuncie non é vita, ognuno poi la pensa a proprio modo.
Ultima modifica:
lupin IV
Maglia Iridata
Diccelo tu, magari scolpito su pietra sarebbe anche meglioMa come ho fatto fino ad oggi a pedalare come un uomo delle caverne su una bici vecchia, con la maglia di lana e il foglio di giornale sul petto in discesa ?
oggi quelli così li chiamano PANNOLATIServe altro ?
In quasi 2 anni ecco l' elenco delle cose necessarie e indispensabili che mi avete consigliato per per pedalare:
1- Bicicletta di alta gamma ovviamente in carbonio, ovviamente di marca blasonata con cambio elettronico a 12 V perchè altrimenti non ci sta ne il 34 per salire sul Mortirolo ne l' 11 per scendere a 90 kmh in discesa. E per fermarsi da 90 kmh a 0 ovviamente servono i dischi. 10-12000 Euro
2- Abbigliamento delle migliori marche completo di tutto, intimo, body aerodinamico con tessuto studiato in galleria del vento, fondello uscito dai laboratori della NASA per appoggiarsi meglio alla sella altrettanto costosa per pedalare 7-8 ore e sentirsi come sul divano di casa. 500-1000 Euro se si considerano anche le scarpe, ma forse non bastano.
3- Tutto il superfluo necessario in tema di elettronica, tra fari e faretti, misuratori e visori dove vedere la putenza sprigionata, la pendenza e il dislivello affrontato in giornata. 1000-1500 Euro.
Ma come ho fatto fino ad oggi a pedalare come un uomo delle caverne su una bici vecchia, con la maglia di lana e il foglio di giornale sul petto in discesa ?
Dimenticavo l' alimentazione e l' integrazione cazzo !
1 scaffale di 3metrix3 pieno di tutti i pastiglioni, beveroni, polverine e polveroni per il prima, durante e dopo, per recuperare meglio ed essere più performanti.
a parte gli scherzi
il discorso è solo uno : l’ignoranza si paga.
questa è la differenza tra uno che spende od è disposto a spendere quei soldi e uno che a meno della metà ha le cose giuste per le proprie esigenze.
poi la storia trita e ritrita che bastano le gambe seppur vera in teoria non riscontra seguaci nella pratica , anzi quelli veramente forti ci tengono ad essere impeccabili.
Ultima modifica:
EugeBal
Apprendista Velocista
Ho una Top di gamma 2018 Supersix da 6,5 Kg con ruote DTswiss in alu pagata 1500 Euro
A parte le divise della squadra ho molto abbigliamento cinese di buona qualità max 50 Euro a capo (Rion, Santic, Spexcel, ykywbike ...)
Appena preso un Garmin 530 a 200 Euro al Decathlon, (fino a ieri avevo un Bryton 450 che è defunto).
Ultima modifica:
io bici di media gamma ma di 3 mano , freni a disco che ogni tanto fischiano e mi danno noia, abbigliamento ad minchiam cinese di bassissima gamma ogni tanto mi si scuce e lo porto dai cinesi sarti e me lo faccio ricucire , a livello di elettronica ho un bryton 15 che ogni tanto fa' quello che gli pare e mi si spenge e io lo riaccendo ,integrazione crostatine Penny market e ogni tanto frutta secca della mia figliola che poi litiga perchè non la trova. Tuttoquesto mi fà sembrare un po' trascurato e lo sono però ieri sono rimasto attaccato ( con sofferenza leopardiana) a due corridori molto più forti di me che pr 40 km ci hanno messo un'ora per farli.....arrivato a casa mi sono dovuto prendere un Brufen dal male alla vitaServe altro ?
In quasi 2 anni ecco l' elenco delle cose necessarie e indispensabili che mi avete consigliato per per pedalare:
1- Bicicletta di alta gamma ovviamente in carbonio, ovviamente di marca blasonata con cambio elettronico a 12 V perchè altrimenti non ci sta ne il 34 per salire sul Mortirolo ne l' 11 per scendere a 90 kmh in discesa. E per fermarsi da 90 kmh a 0 ovviamente servono i dischi. 10-12000 Euro
2- Abbigliamento delle migliori marche completo di tutto, intimo, body aerodinamico con tessuto studiato in galleria del vento, fondello uscito dai laboratori della NASA per appoggiarsi meglio alla sella altrettanto costosa per pedalare 7-8 ore e sentirsi come sul divano di casa. 500-1000 Euro se si considerano anche le scarpe, ma forse non bastano.
3- Tutto il superfluo necessario in tema di elettronica, tra fari e faretti, misuratori e visori dove vedere la putenza sprigionata, la pendenza e il dislivello affrontato in giornata. 1000-1500 Euro.
Ma come ho fatto fino ad oggi a pedalare come un uomo delle caverne su una bici vecchia, con la maglia di lana e il foglio di giornale sul petto in discesa ?
Dimenticavo l' alimentazione e l' integrazione cazzo !
1 scaffale di 3metrix3 pieno di tutti i pastiglioni, beveroni, polverine e polveroni per il prima, durante e dopo, per recuperare meglio ed essere più performanti.
lupin IV
Maglia Iridata
L'unica cosa di bassa gamma sulla mia bici sono ioio bici di media gamma ma di 3 mano , freni a disco che ogni tanto fischiano e mi danno noia, abbigliamento ad minchiam cinese di bassissima gamma ogni tanto mi si scuce e lo porto dai cinesi sarti e me lo faccio ricucire , a livello di elettronica ho un bryton 15 che ogni tanto fa' quello che gli pare e mi si spenge e io lo riaccendo ,integrazione crostatine Penny market e ogni tanto frutta secca della mia figliola che poi litiga perchè non la trova. Tuttoquesto mi fà sembrare un po' trascurato e lo sono però ieri sono rimasto attaccato ( con sofferenza leopardiana) a due corridori molto più forti di me che pr 40 km ci hanno messo un'ora per farli.....arrivato a casa mi sono dovuto prendere un Brufen dal male alla vita
Una riflessione mi viene spontanea in questo caso.io bici di media gamma ma di 3 mano , freni a disco che ogni tanto fischiano e mi danno noia, abbigliamento ad minchiam cinese di bassissima gamma ogni tanto mi si scuce e lo porto dai cinesi sarti e me lo faccio ricucire , a livello di elettronica ho un bryton 15 che ogni tanto fa' quello che gli pare e mi si spenge e io lo riaccendo ,integrazione crostatine Penny market e ogni tanto frutta secca della mia figliola che poi litiga perchè non la trova. Tuttoquesto mi fà sembrare un po' trascurato e lo sono però ieri sono rimasto attaccato ( con sofferenza leopardiana) a due corridori molto più forti di me che pr 40 km ci hanno messo un'ora per farli.....arrivato a casa mi sono dovuto prendere un Brufen dal male alla vita
sei felice per la prestazione di ieri, immagino il tuo rientro pieno di orgoglio, fiero di te stesso ma denoto anche una certa inquietudine, derivante dal fatto che i dischi fischiano e ti danno noia, i vestiti si scuciono e ogni volta devi andare dal sarto il ciclocomputer si spegne e ti da noia e ti senti un po trascurato, nel tuo caso basterebbe davvero poco per eliminare le "noie"ed eliminare quel senso di trascuratezza, disco nuovo e pastiglie nuove 30/40 euro, ciclocomputer decente 150/200 euro, salopette nuova 40 euro, con meno di 300 euro hai eliminatoi le noie, eliminato il senso di trascuretezza e sicuramente hai risparmiato tempo perche dal sarto non ci vai piu.
Porca vacca mi sono dimenticato i rulli interattivi per fare bene la Z2 !
Adesso li ordino, ovviamente corredati da due eliche di aereo per rinfrescarsi, uno schermo televisivo largo almeno un metro e mezzo e un computer dedicato. Sarà meglio che prenda anche un altro telaio in carbonio da mettere sui rulli.......meno male che lì non servono i freni così risparmio peso e l' aria delle ventole non crea vortici.
Che bello.......con tutta questa attrezzatura mia moglie non mi dirà più :" ma dove vai da solo ? se ti succede qualcosa in mezzo alle montagne dove veniamo a cercarti ?" D' ora in avanti le dirò:" Sono in mansarda, pedalo a watopia".
Adesso li ordino, ovviamente corredati da due eliche di aereo per rinfrescarsi, uno schermo televisivo largo almeno un metro e mezzo e un computer dedicato. Sarà meglio che prenda anche un altro telaio in carbonio da mettere sui rulli.......meno male che lì non servono i freni così risparmio peso e l' aria delle ventole non crea vortici.
Che bello.......con tutta questa attrezzatura mia moglie non mi dirà più :" ma dove vai da solo ? se ti succede qualcosa in mezzo alle montagne dove veniamo a cercarti ?" D' ora in avanti le dirò:" Sono in mansarda, pedalo a watopia".
lupin IV
Maglia Iridata
Vada, come ti spieghi sta cosa?Porca vacca mi sono dimenticato i rulli interattivi per fare bene la Z2 !
Adesso li ordino, ovviamente corredati da due eliche di aereo per rinfrescarsi, uno schermo televisivo largo almeno un metro e mezzo e un computer dedicato. Sarà meglio che prenda anche un altro telaio in carbonio da mettere sui rulli.......meno male che lì non servono i freni così risparmio peso e l' aria delle ventole non crea vortici.
Che bello.......con tutta questa attrezzatura mia moglie non mi dirà più :" ma dove vai da solo ? se ti succede qualcosa in mezzo alle montagne dove veniamo a cercarti ?" D' ora in avanti le dirò:" Sono in mansarda, pedalo a watopia".
Allegati
In una scena di un film con Arnold Schwarzenegger di cui non ricordo il titolo un bimbo disse:" i bambini hanno il pene, le bambine la vagina".
Ora non è più così....... ci sono degli esseri che non si capisce bene cosa siano e quindi i produttori di abbigliamento intimo si adeguano come possono.
lupin IV
Maglia Iridata
Hai esagerato un pochino, spero volutamente, perchè nessuno ti ha consigliato queste coseServe altro ?
In quasi 2 anni ecco l' elenco delle cose necessarie e indispensabili che mi avete consigliato per per pedalare:
1- Bicicletta di alta gamma ovviamente in carbonio, ovviamente di marca blasonata con cambio elettronico a 12 V perchè altrimenti non ci sta ne il 34 per salire sul Mortirolo ne l' 11 per scendere a 90 kmh in discesa. E per fermarsi da 90 kmh a 0 ovviamente servono i dischi. 10-12000 Euro
2- Abbigliamento delle migliori marche completo di tutto, intimo, body aerodinamico con tessuto studiato in galleria del vento, fondello uscito dai laboratori della NASA per appoggiarsi meglio alla sella altrettanto costosa per pedalare 7-8 ore e sentirsi come sul divano di casa. 500-1000 Euro se si considerano anche le scarpe, ma forse non bastano.
3- Tutto il superfluo necessario in tema di elettronica, tra fari e faretti, misuratori e visori dove vedere la putenza sprigionata, la pendenza e il dislivello affrontato in giornata. 1000-1500 Euro.
Ma come ho fatto fino ad oggi a pedalare come un uomo delle caverne su una bici vecchia, con la maglia di lana e il foglio di giornale sul petto in discesa ?
Dimenticavo l' alimentazione e l' integrazione cazzo !
1 scaffale di 3metrix3 pieno di tutti i pastiglioni, beveroni, polverine e polveroni per il prima, durante e dopo, per recuperare meglio ed essere più performanti.
SE volete qualcosa di qualità ad un prezzo abbordabile consiglio questo nuovo brand.. ho acquistato maglia e salopette mid e provate ieri a dir poco fantastiche:
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