Vs onore dissento . L'ultima zona cambio che ho visto aveva almeno 3k€ per m2
TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 6)
- Creatore Discussione pietrogrip
- Data di inizio
- Watchers 44
secondo voi una soluzione del genere ( borraccia frontale ) porta più stabilità o instabilità all'anteriore ? nel senso che :
uso un TT con ruote da 81 ant e post, e ogni tanto mi parte l'anteriore ( a volte da lento ho quella sensazione di impastato tipo forcella ammo tipo mtb ) a volte in velocità 45/50 km/h ondeggia.
bici tagliandata pochi mesi fà, ruota,raggi mozzo ok.
esempio sabato : un viale in leggera discesa sui 50 km/h, con poco traffico ma le piante di fianco probabilmente creavano turbolenze e raffiche. beh ero in posizione e son dovuto scendere sulle corne e frenare perchè mi stavo cagando sotto.
sul dritto piatto invece ai 34/36 km/h di spinta solo gambe mi sembra di essere su un binario.
quindi, caricare il frontale potrebbe aiutare ? potrei fare una prova fascettando una borraccia ? non vorrei spendere per un altro accessorio
grazie per le risposte, anche se comprendo che l'esposizione che ho fatto sia incomprensibile :)
Evidentemente non hai visto la partenza di una GFVs onore dissento . L'ultima zona cambio che ho visto aveva almeno 3k€ per m2
Va detto che all'aumentare delle distanze aumenta in genere anche il benessere dei partecipanti.Evidentemente non hai visto la partenza di una GF
Agli IM secondo me c'è il top dei mezzi. Agli sprint vedi gente che scannella e fa un sacco di gare annue con bici un po' così...
Sto generalizzando lo so.
secondo voi una soluzione del genere ( borraccia frontale ) porta più stabilità o instabilità all'anteriore ? nel senso che :
uso un TT con ruote da 81 ant e post, e ogni tanto mi parte l'anteriore ( a volte da lento ho quella sensazione di impastato tipo forcella ammo tipo mtb ) a volte in velocità 45/50 km/h ondeggia.
bici tagliandata pochi mesi fà, ruota,raggi mozzo ok.
esempio sabato : un viale in leggera discesa sui 50 km/h, con poco traffico ma le piante di fianco probabilmente creavano turbolenze e raffiche. beh ero in posizione e son dovuto scendere sulle corne e frenare perchè mi stavo cagando sotto.
sul dritto piatto invece ai 34/36 km/h di spinta solo gambe mi sembra di essere su un binario.
quindi, caricare il frontale potrebbe aiutare ? potrei fare una prova fascettando una borraccia ? non vorrei spendere per un altro accessorio
grazie per le risposte, anche se comprendo che l'esposizione che ho fatto sia incomprensibile :)
Non so dirti sulla stabilità, a 50km/h devo essere in discesa, cmq sabato ho montato la borraccia frontale tra le prolunghe, utilizzando una da 500ml non te ne accorgi nemmeno, sia come peso che come ingombro.
Un consiglio al volo qui, dato che voi praticate triathlon e non solo ciclismo:
Sono mezzo indeciso se cambiare il mio vecchio suunto ambit 3 con un orologio moderno.
Non avevo molta voglia di spendere tanti soldi ma ho appena trovato il suunto vertical a 350 euro.
Generalmente sono abbastanza innamorato del design di suunto e faccio fatica a digerire quello garmin.
Ha senso usare orologio suunto e ciclocomputer garmin? O tutto deve essere dello stesso brand?
Comunque la mia indecisione è tra il vertical, il race/race s o i garmin fr955/965/570.
Consigli?
Ps: non mi interessano particolarmente le funzioni come pagamento, ascolto musica o torcia
Ps2: budgeUn consiglio al volo qui, dato che voi praticate triathlon e non solo ciclismo:
Sono mezzo indeciso se cambiare il mio vecchio suunto ambit 3 con un orologio moderno.
Non avevo molta voglia di spendere tanti soldi ma ho appena trovato il suunto vertical a 350 euro.
Generalmente sono abbastanza innamorato del design di suunto e faccio fatica a digerire quello garmin.
Ha senso usare orologio suunto e ciclocomputer garmin? O tutto deve essere dello stesso brand?
Comunque la mia indecisione è tra il vertical, il race/race s o i garmin fr955/965/570.
Consigli?
Ps: non mi interessano particolarmente le funzioni come pagamento, ascolto musica o torcia
Ps2: budget massimo 500 euro. Quindi sono esclusi tutti i mille modelli garmin top da 1000 euro
Sono mezzo indeciso se cambiare il mio vecchio suunto ambit 3 con un orologio moderno.
Non avevo molta voglia di spendere tanti soldi ma ho appena trovato il suunto vertical a 350 euro.
Generalmente sono abbastanza innamorato del design di suunto e faccio fatica a digerire quello garmin.
Ha senso usare orologio suunto e ciclocomputer garmin? O tutto deve essere dello stesso brand?
Comunque la mia indecisione è tra il vertical, il race/race s o i garmin fr955/965/570.
Consigli?
Ps: non mi interessano particolarmente le funzioni come pagamento, ascolto musica o torcia
Ps2: budgeUn consiglio al volo qui, dato che voi praticate triathlon e non solo ciclismo:
Sono mezzo indeciso se cambiare il mio vecchio suunto ambit 3 con un orologio moderno.
Non avevo molta voglia di spendere tanti soldi ma ho appena trovato il suunto vertical a 350 euro.
Generalmente sono abbastanza innamorato del design di suunto e faccio fatica a digerire quello garmin.
Ha senso usare orologio suunto e ciclocomputer garmin? O tutto deve essere dello stesso brand?
Comunque la mia indecisione è tra il vertical, il race/race s o i garmin fr955/965/570.
Consigli?
Ps: non mi interessano particolarmente le funzioni come pagamento, ascolto musica o torcia
Ps2: budget massimo 500 euro. Quindi sono esclusi tutti i mille modelli garmin top da 1000 euro
Ti porto la mia esperienza; avendo necessità di avere un qualcosa che
1) durasse molto
2) avesse la funzione triathlon
3) fosse abbastanza attuale
4) non costasse un gran chè
Dopo analisi attenta mi sono buttato su Garmin 255
1) nell'ottica ironman lungo dura una ventina di ore con gps attivo
2) ha molte attività tra cui il triathlon
3) ha anche le dinamiche di corsa che mi interessavano (a parte ho acquistato un Running Pod)
4) l'ho trovato a poco più di 200 euro
Per la bici ho un 530 sempre garmin che va più che bene,
Il discorso è che se poi vuoi far confluire tutti gli allenamenti su un unico portale (tipo garmin connect) se hai tutto garmin vai meglio (come presumo tutto suunto)
Se poi come me fai anche confluire le informazioni su un altro portale ancora tipo Traininfg Peaks (come capita a me visto che quella che mi allena usa quello) credo tu possa tenere anche l'orologio di una marca e il computer bici di un'altra.
1) durasse molto
2) avesse la funzione triathlon
3) fosse abbastanza attuale
4) non costasse un gran chè
Dopo analisi attenta mi sono buttato su Garmin 255
1) nell'ottica ironman lungo dura una ventina di ore con gps attivo
2) ha molte attività tra cui il triathlon
3) ha anche le dinamiche di corsa che mi interessavano (a parte ho acquistato un Running Pod)
4) l'ho trovato a poco più di 200 euro
Per la bici ho un 530 sempre garmin che va più che bene,
Il discorso è che se poi vuoi far confluire tutti gli allenamenti su un unico portale (tipo garmin connect) se hai tutto garmin vai meglio (come presumo tutto suunto)
Se poi come me fai anche confluire le informazioni su un altro portale ancora tipo Traininfg Peaks (come capita a me visto che quella che mi allena usa quello) credo tu possa tenere anche l'orologio di una marca e il computer bici di un'altra.
Attualmente utilizzo strava (ho fatto l'abbonamento annuale), anche se preferisco l'app suunto perché ha il calendario con tutti gli allenamenti e trovo che i dati siano più facili da teovare e leggere, ma ho anche training peaks, senza l'abbonamento perché, non conoscendolo, non avevo idea se valesse la pena. Consigli di utilizzarlo? Comunque vedo che gli allenamenti li carica anche lì, avendo sincronizzato l'app suunto.
Per avere tutti gli allenamenti sulla stessa piattaforma basta registrarli tutti con l'orologio.
Io ho un garmin 955 (ottimo, lo riprenderei anche oggi anche se è indietro di due generazioni) e registro tutto con quello. Per la bici uso anche un ciclocomputer per vedere i dati ma non è garmin.
Io ho un garmin 955 (ottimo, lo riprenderei anche oggi anche se è indietro di due generazioni) e registro tutto con quello. Per la bici uso anche un ciclocomputer per vedere i dati ma non è garmin.
se ti può essere utile (il fenix 8 ha grossomodo le funzioni del 965, con design diverso)
Garmin Fenix 8 AMOLED vs Suunto Vertical: What is the difference?
What is the difference between Garmin Fenix 8 AMOLED and Suunto Vertical? Find out which is better and their overall performance in the sports watch ranking.
versus.com
Visto che è il topic dell allenamento esordisco con i miei inutili allenamenti però poi faccio duie domande strane
Da una settimana ho tolto una run (ridotte a 2) sostituita da allenamenti core+ forza. IN corsa son peggiorato parecchio ma vedendo che in bici non è assolutamente così almeno a livello ' centrale' lavoro sul peso e forza invertendo la tendenza che mi ha portato ad aumentare il primo e diminuire il secondo
La pacchia dello smart work full time è finita (non capisco quelli che dicono che trovano alienante il non vedre mai nessuno ..io farei la firma da qui all eternità). Questo però rende di nuovo 'comoda' la piscina, schiena permettendo.
Domande 'tenniche'
1) Non ho un rack se e quando sarà non mi metterò certo a far squat con pesi relativamente importanti. Uso kettle o manubri come sovraccarico ma come scrissi tempo fa ho una trap bar. Non è per sostituire lo squat ma almeno li posso caricare. La uso?
2) quando non uso la bici sul trainer avevo pensato di lasciarla sul trainer ma 'sollevarla', metterla cioè verticale (ancorandola ovviamente). La cosa è solo per il tempo della sessione di pesi. Controindicazioni ? (non ho freni con liquidi)
Da una settimana ho tolto una run (ridotte a 2) sostituita da allenamenti core+ forza. IN corsa son peggiorato parecchio ma vedendo che in bici non è assolutamente così almeno a livello ' centrale' lavoro sul peso e forza invertendo la tendenza che mi ha portato ad aumentare il primo e diminuire il secondo
La pacchia dello smart work full time è finita (non capisco quelli che dicono che trovano alienante il non vedre mai nessuno ..io farei la firma da qui all eternità). Questo però rende di nuovo 'comoda' la piscina, schiena permettendo.
Domande 'tenniche'
1) Non ho un rack se e quando sarà non mi metterò certo a far squat con pesi relativamente importanti. Uso kettle o manubri come sovraccarico ma come scrissi tempo fa ho una trap bar. Non è per sostituire lo squat ma almeno li posso caricare. La uso?
2) quando non uso la bici sul trainer avevo pensato di lasciarla sul trainer ma 'sollevarla', metterla cioè verticale (ancorandola ovviamente). La cosa è solo per il tempo della sessione di pesi. Controindicazioni ? (non ho freni con liquidi)
Visto che è il topic dell allenamento esordisco con i miei inutili allenamenti però poi faccio duie domande strane
Da una settimana ho tolto una run (ridotte a 2) sostituita da allenamenti core+ forza. IN corsa son peggiorato parecchio ma vedendo che in bici non è assolutamente così almeno a livello ' centrale' lavoro sul peso e forza invertendo la tendenza che mi ha portato ad aumentare il primo e diminuire il secondo
La pacchia dello smart work full time è finita (non capisco quelli che dicono che trovano alienante il non vedre mai nessuno ..io farei la firma da qui all eternità). Questo però rende di nuovo 'comoda' la piscina, schiena permettendo.
Domande 'tenniche'
1) Non ho un rack se e quando sarà non mi metterò certo a far squat con pesi relativamente importanti. Uso kettle o manubri come sovraccarico ma come scrissi tempo fa ho una trap bar. Non è per sostituire lo squat ma almeno li posso caricare. La uso?
2) quando non uso la bici sul trainer avevo pensato di lasciarla sul trainer ma 'sollevarla', metterla cioè verticale (ancorandola ovviamente). La cosa è solo per il tempo della sessione di pesi. Controindicazioni ? (non ho freni con liquidi)
Purtroppo viviamo in un paese dove la timbratura del cartellino è un retaggio atavico duro da scomparire, la logica della presenza per gli imprenditori è ancora un must, e non valgono neanche i dati che dimostrano che lo smart working, proprio perché migliora la qualità della vita del lavoratore (specie con famiglia), se ben gestito, aumenta la produttività.
Riguardo le domande ti rispondo per la seconda: in linea teorica la bici è progettata per resistere a sforzi ben più grandi di quelli provocati da un trainer di una 15ina di Kg appeso al carro, tuttavia non so se sulla mia lo farei.
Il problema è che il carbonio è un materiale fantastico e robustissimo, ma solo per i carichi direzionali previsti dal progettista, per il resto è poco più che cartone, quindi non saprei se un carico applicato in quel modo, e non previsto da progetto, può provocare qualche danno.
credo di essermi spiegato male. Intendevo lasciare il trainer con la bici 'attaccata' ma metterla in verticale. Come se 'impennassi' a 90°
edit: ho trovato un orrenda immagine che però rende perfettamente l idea
Avevo capito male, pensavo volessi appenderla in toto, così non vedo problemi, anche perché non è disk.
io la/ le lascio così spesso perchè la "pain cave" si è ridotta ad un "pain corner" in garage, dove rulli convivono con il rack , i pesi e la box per plio e TRX. Anche bdc con i dischi non cambia nulla. E' fisicamente ininfluente la posizione della bdc rispetto al circuito chiuso che li gestisce, e cmq si vede chiaramente come le leve siano sempre sopra le pinze, in caso di eventuali sfiati etc.
SULL'USO trap bar . la HEX o TRAP bar ha avuto un bel picco di hype negli ultimi anni, e SI ci puoi fare squat o anche deadlift. Ci sono differenze nei movimenti e micro-differenze negli schemi e muscoli coinvolti. i movimenti con la trap NON rispettano i canoni dello stacco olimpico e /o squat inteso come fondamentale del power-lifting.
Se posso però consigliare, prenditi un rack o half rack. Io ne ho preso uno usato a pochi € , con 2 livelli di ganci per squat, push- con panca e barra per trazioni - E' una svolta soprattutto perchè altrimenti per fare SQUAT .
Squat con la trap bar lo fai con le braccia all'ingiù , prima spingi e poi scendi controllato. Se hai 20 anni e ginocchia nuove ok, se sei di mezz'età insomma. in pratica parti accovacciato di molto sotto il parallelo che è il limite basso sano dello squat.
Mentre da rack lo fai canonicamente scendendo e poi salendo, più o meno lento o esplosivo, e usi molto di più la catena cinetica e tutto il core per stabilizzarti. sia back che front.
in caso tu continuassi ad usare la trap per fare squat ti consiglio di usare 2 cassette per partire almeno 40/50 cm da terra.
W la GHISA sempre
https://www.elite-it.com/it/prodotti/triathlon/buta
conoscete o usate ?
frontale ELite butà - l'ho trovata online a meno di € 30 - quas quasi - solo mi sembra lunga , 27 cm riempie tutte le prolunghe. mi dovrei fare un modellino mockup e metterlo in opera.
conoscete o usate ?
frontale ELite butà - l'ho trovata online a meno di € 30 - quas quasi - solo mi sembra lunga , 27 cm riempie tutte le prolunghe. mi dovrei fare un modellino mockup e metterlo in opera.
Ultima modifica:
no io ho preso la profile design
https://www.profile-design-eu.com/p...WbqbxHdojlUkh-QBHJXgmg9DTSSgVNbkvKadl4Ps_8r57
costa poco poco di più e non ha la borraccia, però quella della elite non mi piace tantissimo mi sembra più ingombrante
grazie, volevo però qualcosa non da estrarre ma da bere direttamente senza togliere le mani - non tanto per i tempi ma per sicurezza. Per mettere una borraccia normale davanti credo si possa fare con 2 accrocchi e una gabbia standard ?