Ore 5:00 I Mattinieri del forum

[Luke26]

Io stamattina tabata parte alta. Adesso visto il meteo dei prossimi giorni sto valutando uscita in bdc breve ed intensa in pausa pranzo...

Prodotti bici scontati

 

[Luke26]

fatta un oretta, con 2 blocchi da 10min in Z4 Z5. C'era pure il sole

 

[Exxo]

 

[pedalone della bassa]

pioggia era prevista, e pioggia è stata, perciò, 76' di palestra con focus quasi esclusivamente sulle gambe

Con l'inizio della brutta stagione e l'inizio della nuova preparazione, 1 sessione di gambe alla settimana dovrei tenerla.
Certo, la camminata, è già quella in stile Robocop

 

[Exxo]

 

[pedalone della bassa]

questa mattina, con le gambe veramente imballate di doms da ieri, 33 km in bdc. Temperatura davvero fresca, 6°

 

[Exxo]

Si lo so, sono monotono.

 

[smashing]

io sto procrastinando le uscite mattutine... in più è arrivato quel momento dell'anno che mi rifiuto di prendere freddo
oggi cmq uscita anche per me verso le 4:30... ma per andare al lavoro

 

[Bad1985]

io sto procrastinando le uscite mattutine... in più è arrivato quel momento dell'anno che mi rifiuto di prendere freddo
oggi cmq uscita anche per me verso le 4:30... ma per andare al lavoro

4:30 per andare a lavoro? Che lavoro fai? L'escort?

 

[Exxo]

Effettivamente comincia ad essere freschetto a questi orari, ma finché non è troppo limitante insisto.

 

[smashing]

4:30 per andare a lavoro? Che lavoro fai? L'escort?

Magari, sicuramente non avrei il mutuo da pagare
Una volta al mese sveglia presto per aggiornamento dei sistemi. Mi va bene perchè fra mezz'ora ho finito e vado in bici

 

[Bad1985]

Magari, sicuramente non avrei il mutuo da pagare
Una volta al mese sveglia presto per aggiornamento dei sistemi. Mi va bene perchè fra mezz'ora ho finito e vado in bici

Mitico! Allora ti invidio fortemente, certo ti avrei invidiato di più se avessi fatto l'escort

 

[Exxo]

 

[smashing]

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Ti ho pensato . Stamattina alle 5 sono andato dai miei e c'era una luna pazzesca e mi son detto "chissà dal grappa che bello sarebbe"

 

[Luke26]

Qua inizia a fare fresco la mattina...
...e visto che ne ho la possibilità esco in pausa pranzo. Tra l'altro si è rotto meccanismo sulla leva per cambiare sul posteriore, quindi sto facendo allenamenti come nel 1905...
...rapporto fisso 46*19 su fondi diversi, e tutto Z2 alta Z3 con picchi a Z4 nelle salitelle. Lo sto trovando allenante perchè 1. è una Z che non ho troppo considerato in questo anno 2. c'è molta più attivazione muscolare e le rpm variano parecchio rispetto agli allenamenti standard dove le tenevo costanti.

 

[Exxo]

Ti ho pensato . Stamattina alle 5 sono andato dai miei e c'era una luna pazzesca e mi son detto "chissà dal grappa che bello sarebbe"

Era bella grande in effetti!!

 

[Luke26]

Uscita in pausa pranzo. 33Km su fondi misti ( *per esagerare anche 300m di campo di mais appena mietuto) in Z3 Z4, e picco in Z5*. Sole ancora caldo con vento freddo però...

 

[Exxo]

 

[pedalone della bassa]

Io seconda mattinata che salto, ma tra, tosse, raffreddore, spossatezza, esami del sangue previsti per lunedì prossimo......mi prendo questa settimana come stacco, poi da martedì prossimo.........

 

[romulano]

Non prendo l' influenza neanche se viene la missione figuramoci tosse e mal di gola.
Saranno una decina di anni se non di più che non prendo l' influenza e tosse, raffreddore e simile mi son dimenticato cosa siano