Eh, lo so bene, la ricotta è MOLTO più sana, assieme al primosale e altri formaggi freschi. I formaggi stagionati, come il gorgonzola, sono decisamente più grassi e sono decisamente meno salutari! Per questo, scherzando ovviamente, ti ho dato del dilettante!
Gli hamburger sono sani ? Questa sera ne ho 2......li fa il macellaio. Poi ho 3 zucchine bollite. Basta.......Eh, lo so bene, la ricotta è MOLTO più sana, assieme al primosale e altri formaggi freschi. I formaggi stagionati, come il gorgonzola, sono decisamente più grassi e sono decisamente meno salutari! Per questo, scherzando ovviamente, ti ho dato del dilettante!
Un assioma: se è buono fa male, se fa schifo è sano. Sempre così.
per mia esperienza e detto dal nutrizionista, no, troppo grassi
È una vite autofilettante per metallo, non penso proprio che appartenga alla tua bici
Si, sono sani in quanto trattasi di carne tritata (più o meno grassa, ma male non fa).
Purtroppo questa sera c' è quello e non posso decidere sempre il menù, se sono un po' grassi pazienza, io mi raccomando sempre di comprare roba non troppo grassa, di cucinare senza sale ( anche per la mia pressione ) ecc. ecc..... ma la vecchia applica le regole a seconda di come le conviene, infatti si vede...... lei ha ancora la ventrazza, io ho qualche salamino da smaltire e mi sto impegnando per eliminarli. Vi vetto una foto di questa mattina, sono in sella alla honda 650 che ha preso mia figlia una decina di giorni fa.
Non è vero, la vecchia dice che sono brutto....... solo mia figlia dice che sono un bel papy.Va che bel fioeu!
Grandissima la figlia, complimenti!
Questo tipo di reintegro per me non va bene e non dimagrirai mai...... ma se sei contento......
Tua figlia come la mia , sono ruffiane , per convenienza.
Quanti anni ha tua figlia ? E' ancora in casa ? La mia si....... io sono qui che aspetto un nipotino o una nipotina e loro pensano alle moto......
la carne rossa dice che vada mangiata con moderazione, poi negli hamburger che trovi già pronti non è dato sapere cosa ci sia dentro
Mi dice la vecchia che quelli di questa sera sono di pollo e tacchino
infatti non è un reintegro, è un disintegro
Ma a 27 anni non puoi scassarle la minkia, dai! Ha fatto benissimo, sono dalla parte della figlia!
Lo capisco, alla sua età facevo lo stesso, anche se non ho mai comprato una moto da strada, il problema è che sia io che la vecchia abbiamo paura......Ma a 27 anni non puoi scassarle la minkia, dai! Ha fatto benissimo, sono dalla parte della figlia!
L' errore è nella parte evidenziata, probabilmente se avessi mangiato meglio in sella non avresti sentito la necessità di quello che hai mangiato dopo..... forse sarebbe bastata una piccola dose di carboidrati ( un succo di frutta fatto in casa per esempio ) e un bel pezzo di grana.
senza PM qualsiasi valore è campato per ariaMa a 27 anni non puoi scassarle la minkia, dai! Ha fatto benissimo, sono dalla parte della figlia!
Sul dimagrimento, considera che non è così esagerato: saranno 150g di carne, 1 fettina di bacon, 1 fettina di formaggio, maionese e senape. Se consideri che ho pedalato dalle 8:45 alle 13 e mangiato solo 1 gel + 1 borraccia di maltodestrine dovrei starci dentro senza problemi.
Domenica poi ci ho dato dentro in montagna (a piedi) con giro da 20km e oltre 1.400m d+, un minimo brucio.
Infatti, in estate aumentando il movimento fisico qualche kg lo perdo.
Nota: non comprendo le stime di Garmin e di Strava.
Secondo Garmin ho bruciato 1.802 kcal:
Vedi l'allegato 524984
Secondo Strava avrei sviluppato1.969 kJ
Vedi l'allegato 524985
considerando la conversione, 1969 kJ=470 kcal, qualcosa non mi torna.
Vabbè che Garmin considera anche le calorie a riposo, non dovute all'attività, ma la differenza è significativa. Non mi torna.
Ma a 27 anni non puoi scassarle la minkia, dai! Ha fatto benissimo, sono dalla parte della figlia!
Sul dimagrimento, considera che non è così esagerato: saranno 150g di carne, 1 fettina di bacon, 1 fettina di formaggio, maionese e senape. Se consideri che ho pedalato dalle 8:45 alle 13 e mangiato solo 1 gel + 1 borraccia di maltodestrine dovrei starci dentro senza problemi.
Domenica poi ci ho dato dentro in montagna (a piedi) con giro da 20km e oltre 1.400m d+, un minimo brucio.
Infatti, in estate aumentando il movimento fisico qualche kg lo perdo.
Nota: non comprendo le stime di Garmin e di Strava.
Secondo Garmin ho bruciato 1.802 kcal:
Vedi l'allegato 524984
Secondo Strava avrei sviluppato1.969 kJ
Vedi l'allegato 524985
considerando la conversione, 1969 kJ=470 kcal, qualcosa non mi torna.
Vabbè che Garmin considera anche le calorie a riposo, non dovute all'attività, ma la differenza è significativa. Non mi torna.
dici bene, ha mangiato troppo poco nel durante, ma sarebbe assurdo comunque tornare e mangiare solo un succo e un pezzo di grana
