Quanti km oggi? (parte prima)

[rubens]

oggi 96km, con le salite della croce da menaggio e la osteno da claino, media 28.6kmh

Prodotti bici scontati

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 50 km di montagna.
Non segnalerò più "quanti km oggi" poichè mi trasferisco al mare dove ho difficoltà di collegamento internet; pertanto chiudo il 27/06 con una percorrenza di km 11.460. Buone pedalate a tutti !!!!!!!!!!

 

[BOSE]

Oggi 50 km di montagna.
Non segnalerò più "quanti km oggi" poichè mi trasferisco al mare dove ho difficoltà di collegamento internet; pertanto chiudo il 27/06 con una percorrenza di km 11.460. Buone pedalate a tutti !!!!!!!!!!

buone vacanze anche a te ... e riposati un pochino sempre in bdc

 

[max70]

...già riesco a cadere praticamente da ferma e a farmi male da sola con sbrego annesso di 6 cm sul polpaccio (ho preso contro i denti della ruota grande davanti....non mi viene il nome tecnico)...

..questo accade a non dare ascolto a chi ha un filo piu' di esperienza e da ste cose c'è già passato

ma non eri uscito stamattina in bici?

No sono uscito ieri sera in MTB alle 18.30 ero al parco...

 

[srinivasa]

Solito rito di addominali, esercizi per il tronco e contrazioni varie delle gambette... ho provato anche a muovere un pochino l'articolazione dell'anca... ammazza se fa male :-)

 

[Maurice]

Riposo.

 

[Soccio]

70 km primi 50 con salite....il resto controvento!!!

 

[giampy]

Riposo.

causa pioggia, quoto!!!!!!

 

[max70]

X oggi riposo...domani è un'altro giorno

 

[markus]

un' oretta prima di cena giusto per mangiare la fiorentna da 700gr che mi aspetta senza rimorsi

 

[Scalatore]

1h35m da solo, pianura, niente di che.

 

[stress]

Oggi 43 km con 630 m di dislivello e media di 20 Kmh.
Diciamo che è stata una piacevole passeggiata.

 

[Virenk]

Io ti avrei lasciata andare senza problemi.....

Pure io.

 

[Virenk]

Oggi 50 Km con l'ultima salita dura prima della Maratona, gli 11 Km di Cauria, sono andato a provare il 25 per il Giau. Oh, ci vengo con il 36 però eh.

 

[nelly]

oggi il mio record personale:
Negrar,Bardolino,Torbole,Mori,Domegliara,Negrar
148 km 650 metri dislivello 27.5 velocita media
Tutti e ripeto tutti al vento,non ho trovato nessuno a cui accodarmi....

 

[Soccio]

ma no sono strafelice!!!
.
..ovviamente l'ho fatto in una strada dove non c'erano praticamente semafori e poi a un orario in cui c'era poca gente (erano le 20.40 circa)...non rischio la vita per puro divertimento...già riesco a cadere praticamente da ferma e a farmi male da sola con sbrego annesso di 6 cm sul polpaccio (ho preso contro i denti della ruota grande davanti....non mi viene il nome tecnico)...

...guarnitura!!...ce l'ho anch'io tatuata!!!

 

[Boxer]

Oggi sono riuscito a tornare a casa prima, quindi 81 Km con Sacra di S. Michele.

 

[Tato@NA]

solo 40 km a chiacchierare...
Piacevole

 

[Virenk]

Oggi vediamo di farne 70/80, con una salita, domani scarico, sabato festa e domenica... MARATONA!!!!

 

[Stef88]

oggi ho 5 ore in programma