Quanti km oggi? (parte prima)

[dru]

oggi, dopo 2 mesi di stop ho ripreso a pedalare,
44 km tutti in pianura.
comincia oggi la stagione 2008 :-)

e pensare che molti stanno ancora in piena stagione 2007 :-)

Prodotti bici scontati

 

[Redoute]

Stamane avevo qualche ora libera e allora ne ho approfittato per andare a prendere un caffé... con la bicicletta...
Bella passeggiata di 41 km a ritmi assolutamente tranquilli.

 

[Maxx]

dopo una sosta forzata di 10gg oggi i primi 71km.... che bello pedalare :)

 

[Deleted member 2182]

oggi, dopo 2 mesi di stop ho ripreso a pedalare,
44 km tutti in pianura.
comincia oggi la stagione 2008 :-)

e pensare che molti stanno ancora in piena stagione 2007 :-)

Aaaaah ma allora non sono l'unico buon 2008 anche a te allora...io comincio domani

 

[lorenzoSV]

Oggi 180 km Millesimo - Alba - Millesimo . All'andata Langa + Mango . Ritorno tormentatissimo con forza-ossigeno fino a Montelupo indi su e giù dalla Langa : Serravalle , Somano , Dogliani , Murazzano , Carru , Lesegno , Marsaglia , Ceva e per finire Montezemolo .... un calvario . Veramente utile la forza-ossigeno rispolverata dopo qualche anno di oblio . Trovo che sia il miglior esercizio specifico che si possa fare. La straconsiglio !!!
Ps
Ho salutato tutti i ciclisti che ho incontrato per strada (ai miei tempi (sic!) usava così) compresa una tipa psicopatica sul Passo della Bossola che ha risposto con un sonoro "ma che ç@§§ò vuoi????" e un gesto inequivocabile ....Non ho parole ......

 

[Smoke]

70 Km. Giretto in Costa Smeralda (Belle barche in mare e Ferrari pr le strade

 

[ste85]

40 km tutti piatti di cui una parte con tre ciclisti incontrati per strada che viaggiavano non poco

 

[filll]

100 km di cui 70 in pianura e il resto saliscendi....

 

[mich74]

150 km saliscendi

 

[markus]

Oggi finalmente 60km dopo 3 giorni di pausa....

 

[GiAnFrA]

65km e domani salita

 

[Kéo]

5 d corsa a piedi..

 

[Virenk]

110 Km con due salite, e sciogligamba sulla ciclabile.

 

[rossifumi]

Oggi riposo come per tutta la prossima settimana: ferie senza bdc.

 

[markus]

Oggi riposo come per tutta la prossima settimana: ferie senza bdc.

Buone vacanze

 

[Pinarellone]

46 pianeggianti in agilità

 

[vertigoslim]

26km

 

[Emanuele]

30km per relax, dopo una mattina a bestemmiare al modem bluetooth del portatile
Domani lungo, poi non so quando ritoccherò la bici... spero fine settimana prossimo

 

[rossifumi]

Buone vacanze

Grazie.

 

[srinivasa]

Venerdì e Sabato:

Fisioterapia: 3
Palestra: 1
Tecarterapia: 1
Fortius: 150km

...ed oggi...