Quanti km oggi? (parte prima)

[ceriz]

78 km Sangineto - Scalea, potevano essere di più ma una foratura ha ridotto il programma.
A tal proposito ho aperto questo topic con alcune mie "riflessioni"
http://www.bdc-forum.it/showthread.php?p=911461#post911461

Prodotti bici scontati

 

[Virenk]

90 Km vallonati in gruppo.

 

[aba8]

questa mattina una 60 di km pero che freddo.... rari i ciclisti incontrati .....

 

[7merak7]

Oggi 93 km da solo, anche se ho incontrato molti ciclisti per la strada, la panoramica del montello è sempre una festa per la bici

 

[Valerio82]

Ieri 67 Km - 390 Dislivello

Arma - Andora - Arma......saltando il Capo Berta passando x la passeggiata sottostante.....:rosik:

Oggi 111 Km - 824 Dislivello

Arma - Mentone - Arma e poi a sfinirmi sulla superstrada di Arma x altri 20 Km a 40 Km/h di media

 

[Scalatore]

Domenica con 96 km, lago, buoni per il collaudo (positivo) della nuova sella.

 

[pablito73]

56 km ad andatura medio veloce (30 di media)
ho finalmente sfondato il muro dei 6000 km: in un anno terribile per questioni personali almeno una piccola soddisfazione sportiva!
sono contento e il prossimo anno cercherò di fare meglio... almeno 7000!

 

[#34]

Oggi 93 km da solo, anche se ho incontrato molti ciclisti per la strada, la panoramica del montello è sempre una festa per la bici

Peccati non aver potuto esserci alla prossima sicuramente ci sarò

 

[markus]

Oggi 33km, giusto per andare e tornare dal pranzo da mia nonna

 

[Redoute]

Stamattina di nuovo in strada per un giro discretamente impegnativo di 75 km in gran parte in compagnia degli amici della squadra.
Condizioni fisico/atletiche discrete anche se verso la fine del giro ho accusato la stanchezza di un giro abbastanza tirato, tenendo anche presente il breve periodo di inattività o di attività estremamente ridotta dopo l'ultima uscita di una certa consistenza.
Per questo mese si proseguirà così, uscita domenicale e max una pedalata non impegnativa sui rulli durante la settimana.

 

[gianky]

93 km con salitella - che peccato ho scoperto la bdc solo alla soglia dei 50 anni ma cosa ho fatto in tutto questo tempo? -

 

[ClaudioMaria]

110 km tutta pianura e senza salite in modo da non affaticare la gola con il soprafiato.

 

[Arcasimone]

oggi 120 km. sarzana/versilia(zona monti Pitoro e Montebello)e ritorno a casa.ottima media splendida giornata.

 

[frargiolas]

52 Km con due salitelle da 1 Km ca al 10% cercando di non prendere acqua. Temperatura all'uscita 14°C, al rientro 21°C con scirocco moderato. Mah, non ci sono più le mezze stagioni !

 

[lorenzoSV]

68 km con la galleria di San Romolo da Perinaldo 39-21-23 a passeggio .

 

[lorenzoSV]

Ieri 67 Km - 390 Dislivello

Arma - Andora - Arma......saltando il Capo Berta passando x la passeggiata sottostante.....:rosik:

Naaaaa !!!!!!!!!

Eh si perchè il Berta è un muro invalicabile

 

[wolfango]

Oggi 60 Km tranquilli.

 

[filll]

61 km con un dislivello di 1000 mt

 

[tucanen20]

30 ieri con il muletto
80 oggi con l'ufficiale

 

[lucy]

30 km in mtb sull' Etna...a metà percorso nebbia e pioggia a non finire...cmq un bel giro con salite e discese impegnative