Per fortuna non ho mai patito la classica crisi di fame o energetica che ti svuota ed hai bisogno della spinta per tornare a casa, ma ho visto altri ciclisti ben più esperti di me che hanno commesso questo errore... Solo una volta la settimana scorsa sono partito per un giro insieme ad amici alle 13:30 e visto l'orario bastardo ho mangiato solo un panino con bresaola, rucola e parmigiano, poi non avevo più fame causa la colazione abbondante fatta al mattino e quindi mi sono portato dietro le solite due barrette, ed il gel, dopo 2 ore a mezzo ho iniziato a sentire la fame, stomaco vuoto e le barrette le avevo già mangiate, ho fatto l'errore di non mangiare il Gel che avevo portato perchè avevo voglia di qualcosa di solido da mangiare...proprio un bel panino come bresaola e parmigiano, ho fatto l'ultima ora pensando che sarei precipitato da un momento all'altro nella crisi energetica, ma non è successo e sono riuscito ad arrivare a casa nonostante le salite ed il freddo. Questo per dire che forse ho ancora scorte di grasso a sufficienza da cui attingere e per questo non mangio molto durante le uscite, ma forse dovrei cambiare abitudine!!!
molti di noi confondiamo mancanza di energia, che non vuol dire aver fame, con poco forza o sfinimento, se riuscissmo a nutrirci ogni ora con "qualcosa" avremmo una forma e una durata piu lunga e sprintosa
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