Risultati della ricerca per i termini: Ginocchio esterno

Grazie per la risposta Tommaso. Volevo approfittare della tua competenza. Che tipi di esercizi consigli per lo stretching della bandelletta? Meglio farli a caldo al rientro dall'uscita oppure è più utile farli spesso, ad esempio tutti i giorni? Tu parli di rotazione della tibia sul...

Infatti me ne sono accorto solo quando ho montato le tacchette nuove..perche' i primi segni d'usura si evidenziavano subito...e nel mio caso le impronte erano maggiormente sul lato esterno della tacchetta mentre sul lato interno l'impronta era meno marcata, questo quando li montai tutte verso...

Ciao a tutti, approfitto di questo post per portare la mia (modesta) esperienza di medico-ciclista, poichè vedo che c'è davvero tanta confusione in proposito! Un dolore come quello descritto sopra (tipo "scosse elettriche") non c'entra nulla con la bandelletta, nè con i muscoli. Potrebbe...

CIAO Tommaso. io sono andato da fulvio a farmi mettere in bici quindi è da escludere che sia messo male in bici ti ringrazio per le tue parole, ho una dismetria del bacino di 7mm (creste iliache) il dolore piu acuto, ce l'avevo alla testa del perone, il quale mi costrigeva a staccare la scarpa...

Ciao sono anch'io di Verona (anche se in questi mesi sono a Londra, bellissime salite qui...:wacko:). Scusa se mi inserisco solo ora e se chiedo cose gia' dette: ma hai in mano una DIAGNOSI?! Voglio dire: sindrome della bandelletta ileotibiale (dolore piu' acuto in corrispondenza del condilo...

...come se fossi un po sempre infiammato.. e percio mi metto in testa che se vado via in bici di piu mi ritorna il male orribile.. al ginocchio esterno.. si insomma ci vado con calma.. mi passa tante cose per testa.. avendo le creste iliache una alta e una bassa ma la mia fisiotepista dice che...

Teoricamente non è normale secondo me, in quanto la forza dovrebbe essere distribuita in maniera uniforme sulla tacchetta. Se il fattore q è troppo poco per te finisci col caricare l'esterno del piede... Ripeto, dire che il fattore q deve essere il minore possibile ha poco senso. Nel senso che...

Mi sono accorto di un particolare, quando montai le tacchette nuove con fattore q al minimo cioe con la scarpa vicino alla pedivella.. dopo varie uscite notai che le tacch nuove si consumavano sul lato esterno..normale ??

Ciao Antonijo, tu sei uno dei pochi che non ha un feedback negativo per quanto riguarda la posizione della tacchetta ma questa e` la parte piu` importante e critica del posizionamento in bici. Il mal ginocchio e causato sia dal posizionamento sella ma anche delle tacchette. Io se muovo le mie...

io, faccio parte della schira che soffre di questo problema (sarà infiammazione della bandelletta e/o del tendine) insomma dolore ll'esterno del ginocchio. Il dolore compare d'inverno e tende ad andar via in estate. Il mio ginocchio odia l'inverno.;nonzo%

Alla faccia du caxxo!!!! il giubbetto Assos Fugujack costa almeno 379€ !!! a sto punto uno va in letargo come gl'orsi e le marmotte aspettando la primavera;nonzo% scherzo eh? ma non c'era il giubbino decathlon Btwin quello che si gonfia x intenderci? (99€)... altrimenti si esce quando il...

Felix210880, io posso dirti che mi ci sono voluti almeno 15 anni per capire come vestirmi d'inverno. In 15 anni sarà pur vero che ci sono stati progressi nell'abbigliamento tecnico, ma ho dovuto comunque fare un lungo percorso di esperienze che sono diventate via via sempre meno negative, prima...

a me il dolore esterno al ginocchio era venuto dopo essere uscito 2 o 3 volte con le tacchette messe male

leggo che è correlato il fatto che se il piede è più libero potrebbero insorgere problemi al tendine esterno del ginocchio...

L'elettrostimolatore ti permette di potenziare in maniera specifica il vasto mediale (riesci a potenziare solo quel muscolo), cosa difficilmente fattibile con esercizi in palestra. A me è stato utile in fase riabilitativa e mi ha portato giovamento, ma in contemporanea mi hanno consigliato di...

Per quanto mi riguarda si...tieni presente però che io l'unico dolore che avvertivo era all'esterno del ginocchio, non al piede.

o hai delle scarpe sbagliate che ti fanno appoggiare male il piè (di solito più vs esterno), o hai caricato parecchio ultimamente. la cosa da fare è una: riposo e ghiaccio.

prega che non sia la bandelletta ileo-tibiale.

le scarpe. o forse hai corso su bordo strada

Ieri sera sono andato a correre,ieri sera tardi e oggi o un dolore abbastanza accentuato sulla gamba dx dove' il ginocchio lato esterno avete qualche info su cosa possa essere? Grazie.