Risultati della ricerca per i termini: Elettrostimolazione

Quoto in pieno .... per recupero attivo e defaticamento l'elettrostimolazione la trovo utile (per me si intende) .... per potenziamento c'è da stare attenti ... ci si puo anche "rovinare" il muscolo con un uso sbagliato, meglio la palestra o le sfr!!!

non parlarmi di culetti porca vacca !:mrgreen: poi mi ingorillo e scrivo qualcosa che non va e mi chiudono di nuovo la discussione :sbavon:

Troppo simpatico ... !!!! :mrgreen: :mrgreen: Dunque l'elettrostimolazione sui culetti femminili rende... parecchip... :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: In ambito ciclistico, forse funziona x massaggio e recupero, x potenziamento meglio palestra e rapportoni

Dopo il domandone di ieri sulle tette, oggi vi chiedo una cosa più seria: cosa ne pensate dell' elettrostimolazione ? Elencate i vantaggi e gli svantaggi che derivano da questa pratica.

Io non lo ammetto perché mi tengo depilato anche d'inverno quando si porta la calzamaglia. Perché? Massaggi, elettrostimolazione e migliore igiene in caso di cadute. Da febbraio in poi subentra anche l'elemento estetico ma è solo un motivo in più.

...Se può interessare ho visto che vendono delle pastiglie in erboristeria che aiutano le articolazioni.... credo che servano a ben poco.... :-( .... ma le ho prese ugualmente poi vi saprò dire che effetto fanno... L'elettrostimolazione credo che effettivamente mi possa aiutare ...tnx! o-o

se fai quotidianamente allenamenti di 3 ore in media (da 2 a 5-5e1/2) concludere in scioltezza non è sufficiente. ...ma ci fa!

guarda, secondo me piuttosto che l'elettrostimolazione è importante chiudere la sessione di allenamento nella maniera corretta, ovvero cercare di far smaitire il quantitativo maggiore di acido lattico accumulato (impegno al 75 - 80% FCMax e un numero sufficientemente elevato di RPM...

ciao, io sto porvando l'elettrostimolazione in modalità "decontratturante" in poche parole massaggi. devo dire che mi trovo abbastanz abene. certo dopo 140km non è che faccia miracoli però non mi lamento. ad esempio sabto scorso ho fatto 120km con salite, la sera massaggi con elettrostimolatore...

ma veramnte non ho capito bene cosa intendi, cmq io ti consiglio per una ottima definizione del muscolo ovvero evidenziazione, l'elettrostimolazione fa miracoli in quest casi

...mi duole tutto sono sbronzo da acido lattico. Quale x voi il migior modo x smaltirlo e se poi e' effettivamente sonolo acido lattico si parladi bagno caldo caldo caldo con bicarbonato una sedua di recupero massaggi elettrostimolazione riposo assoluto ke altri rimedi conosciamo ???

Può dipendere dai fili che, a parità di intensità dall'apparecchio, possono dare stimoli diversi ai muscoli: prova dunque a invertirli per vedere se dipende da quello. In ogni caso applica alle varie uscite intensità diverse in modo da ottenere contrazioni omogenee per tutti i muscoli...

Ciao amici, sto utilizzando una tabella di elettrostimolazione (compex sport) e mi accorgo che pur applicando gli elettrodi negli stessi punti su entrambe i quadricipiti femorali la reazione allo stimolo risulta diversa da un quadricipite all'altro. osservando la massa muscolare non noto...

Un'altra cosa importante per ottenere risultati è l'utilizzo costante (almeno 5 vv/settimana) per periodi di 8-10 settimane.

l'intensità c'è eccome. le correnti per il training sportivo sono generalmente le kotz per mettere massa e le tens per sciogliere i muscoli e quindi facilitare il recupero. Con le tens le poche volte che l'ho usato, magari per recuperare mi ci sono trovato pure bene...ma per le altre... :o...

Forse la fai con intensità troppo scarse oppure la macchina che usi, benché professionale, è più adatta a lavori antalgici, tens o di riabilitazione e meno a quelli di training sportivo. Visto che investi tanto sugli strumenti di allenamento ti consiglierei l'acquisto di un Compex di buon livello.

solo io non vedo risultati! :-( :-( :-( sarò che sono talmente scarso che ci vuole qualcosina in più dell'elettrostimolazione! :scassat:

ascolta io ci ho provato per un mesetto e risultati non se ne sono visti. Oltretutto L'ho fatto con un elettrostimolatore da 2500 euro, professionale (mio padre ci lavora con questi cosi visto che fa il medico), quindi nemmeno tanto scadente. Avrei l'opportunità di fare anche scarico, ma...

Grazie l'elettrostimolazione secondo me fa poco o niente e può esssere utilizzata solo per defaticamento. Inutile dire che è impossibile cstruire un minimo di massa muscolare solo con l'elettrostimolazione. Premetto che non sono a favore dell'elettrostimolazione come metodo di...

l'elettrostimolazione secondo me fa poco o niente e può esssere utilizzata solo per defaticamento. Inutile dire che è impossibile cstruire un minimo di massa muscolare solo con l'elettrostimolazione.