Risultati della ricerca

Penso di sì, in ogni caso qualsiasi variazione farà lavorare diversamente i muscoli e quelli più esposti a piccole contratture o altro sono i muscoli più piccoli e i meno allenati che nemmeno sappiamo di avere! Come dicevo prima lo stretching per i piriformi non fa mai male guardate qualche...

Si è il oiriforme ma anche il grande gluteo succede anche a me! Devi fare molto stretching al piriforme ogni giorno per un po’ e poi 3/4 volte a settimana. Comunque sembrerebbe che o hai cambiato assetto anche se di poco firse hai abbassato la sella? In ogni caso sono due muscoli meno tonici...

Si sa qualcosa di questi di Corsabike? Ci sono state fatte indagini? È uscito qualcosa? Grazie

Presa fregatura su Corsabike 169 euro…. Garmin 530 Ho telefonato dopo qualche giorno e mi hanno anche risposto dicendomi che doveva stavano aspettando l’arrivo di un’altra consegna di Garmin a prezzo stock Ma se facciamo tutti una denuncia alla Polizia postale qualcosa si smuoverà? Siamo un...

Grazie

Come di comporta la alpha ros con pioggia diciamo almeno di media intensità o meno? O avete delle giacche da consigliarmi che possono andar bene per temperature sui 3/8 e idrorepellenti? Grazie

Grazie tante per la risposta

Ciao vorrei sapere se hai poi provato la tua idea è se funziona, ho domandato ad alcuni meccanici ma nessuno sa darmi una risposta. Grazie per una eventuale risposta

Secondo me siamo più vicini alla fine del tendine del sartorio firse un po’ sopra non si capisce bene se sarebbe più magro o visto da vicino si capirebbe meglio ma non credo centri il vasto perché siamo sotto la linea della rotula ! Comunque non capisco il perché della tacchetta nera e non...

Che la bicicletta sia meno traumatica hai ragione ma può portare ad altri problemi, ma per tutti gli sport dipende da come ti alleni ! Un grande preparatore diceva che esistono tre tipi di allenamento, quello che ti allena quello che ti corregge è quello che ti protegge! Sia per la corsa che per...

Ciao, quella parentesi l’ho aperta per sfatare un luogo comune che in molti hanno dato quasi per scontato nelle risposte date al ragazzo! Non sono Superman e posso assicurarti che chiunque se ben allenato, inteso come metodo e come strategia di allenamento può fare maratone o anche 100 km...

Comparare con kilocalorie watt frequenza cardiaca due sport anche se entrambi di Endurance ma così diversi mi sembra utopia!! Ho fatto per anni entrambi e sono preparatore di fondo prolungato di corsa, ci sono tanti miti da sfatare in entrambi e il discorso è molto lungo! Per quanto riguarda il...

Grazie (scusa il ritardo) per la tua risposta! I video sono stati utili ho spostato le tacchette un po’ indietro e ho cambiato le solette usando quelle delle Shimano vecchie che sono più siede e morbide. Adesso prima di partecipare metto dentro dell’acqua così bagno soletta e zona punta e...

Ciao Grazie per la tua esaustiva risposta. La mia R5 è una misura 10 USA che sarebbe 43,5 italiana da come certi siti fanno la comparazione in realtà è una 10 e 1/3!! Io ho il patentino fa preparatore di fondo e fondo prolungato di atletica, è il campo che sempre mi ha più incuriosito e ho...

Ciao che modello di Sidi e Spiuk hai usato? Io ho delle Fizik overcurve R5 e come arriva il caldo dopo un paio d’ore ma anche prima se faccio salute o tiro in pianura arriva un forte dolore alla zona metatarsale in corrispondenza del centro del pedale! Forse hanno la suola troppo fina? Io parto...

Avevo lo stesso problema.. ho abbandonato la bici per un mese, tanto rinforzo core, i più importanti obbliqui interno esterno e soprattutto Trasverso questo muscolo che nessuno conosce ma è il più importante lo allenì bene con gli stacchi con barra a ginocchia piegate e bacino retroverso trovi...

Avevo lo stesso problema.. ho abbandonato la bici per un mese, tanto rinforzo core, i più importanti obbliqui interno esterno e soprattutto Trasverso questo muscolo che nessuno conosce ma è il più importante lo allenì bene con gli stacchi con barra a ginocchia piegate e bacino retroverso trovi...