Risultati della ricerca

O ti stesse davanti una bella figliola!

Anch'io sull'acquisto di ruote ho pagato antidumping + IVA + dazi doganali...totale +85% della cifra pagata.

Dovrò iscrivermi alle gare quando so che ci sarai anche tu! :mrgreen:

Eccomi a raccontare il mio Trio Sirmione...con molta DILUSIONE! Per dirla alla Bastianich. In sintesi posso dire che il nuoto è andato bene, anche meglio di quello che mi aspettassi dopo gli ultimi allenamenti. La frazione bike è iniziata bene ma alla prima salitella, in cui ho messo il 34, non...

Io mi farò un week end lungo (da venerdì pomeriggio) in zona con la morosa. Tengo anch'io monitorato il meteo ma alla fine spero solo che non piova per non trovare l'asfalto bagnato in bici. :afraid:

Già...speriamo solo non piova. :-(

Non lo combatto, ci convivo. Diciamo che la cosa si fa sentire sporadicamente in maniera realmente fastidiosa. Cerco però di fare stretching ogni volta dopo bici e corsa. Sicuramente mi sono utili anche gli esercizi che svolgo per rinforzare tutta la zona del bacino con addominali e core training.

Jack, anch'io ho lo stesso problema in forma lieve. Mi sa che c'ha ragione Artorias (ernietta)...e so che dovrei andare a farmi controllare. :? La corsa credo proprio che non aiuti...anzi.

Sabato in vena di nuovi stimoli ho fatto: 9 km bdc di riscaldamento/attivazione 3x(18km bdc vallonato + 3 km run "veloce") con 5' di recupero 9 km bdc defaticamento Alla fine ero un pò stanchino! Domenica 94 km bdc vallonati con salita centrale di 40'...e pur non sentendomi granchè è uscito il...

Uff...correre col caldo mi uccide! :->

Iscritto anch'io, sarà il mio 4* olimpico. Spero in una giornata non troppo calda.

Bravissimo Jack! Tempone! o-o

Fammi pensare...non saprei...ho molti dubbi...:asd:

La tecnica resta...ma quando si nuota 4-5 volte a settimana in acqua si sta in un altro modo rispetto a 2-3 volte. Tu hai nuotato e puoi capire di cosa parlo. Dovrebbero provare tutti, per un periodo (qualche mese), ad entrare in acqua 4-5 volte x week...e sentirebbero la differenza.

Parere personale...senza inoltrarci in discorsi di allenamenti, supercompensazione, condizionamento, ecc...nel nuoto per mantenere una buona sensibilità bisogna entrare in acqua minimo 3 (forse pure 4) volte a settimana.

Allora ci può stare...sarebbe stato strano se fossero rimasti volumi inalterati a totale scapito della qualità. Hai aumentato i volumi aerobici con richiami di qualità.

I volumi rimanevano uguali? Mi sembra eccessivo togliere i lavori di qualità così in anticipo. Parlo per il nuoto, non so se nel triathlon le cose sono diverse.

C'hai la piscina sotto casa? Comunque anch'io quando nuoto la mattina (raro) devo macinare parecchi metri prima di muovere le braccia decentemente. :ronf:

Il B1 è estendibile oltre i 100 mt! :mrgreen: Quanto vicino? Le ultime settimane?