Ieri finito l'allenamento di nuoto, avendo fatto 8x200 con ripartenza ogni 4' e girati tra 3'15" e 3'18" e avendoli svolti con un master che faceva lo stesso mio allenamento girando con esattamente 1' di meno ogni 200, mi sono fatto questa domanda:
Riusciro' mai a girare i 100 in ripetuta attorno ai 1'15" e magari ripartenza a 1'30"?
Sono uno che nuota da tre anni e di anni ne ho 38 e mi alleno 3 volte di nuoto x week
Beh non è facile, per chi inizia a nuotare da adulto. Per a fare certi tempi, vuol dire che dovresti nuotare i 100m in 1'30" andando quasi in scioltezza. Ti ho quotato perchè anche io ho vissuto un'esperienza del genere.
2 stagioni fa mi dedicai quasi interamente al nuoto, il mio "sogno" era quello di nuotare i 400 m in meno di 6' e non ce l'ho fatta...
Tralasciando quasi del tutto altri sport a parte qualche corsetta estiva, ho fatto qualche gara nei master sono arrivato a fare i 200m in 2'53" ed i 400m in 6'18", allenandomi 3 volte la settimana, solo saltuariamente arrivavo a 4 allenamenti x settimana.
Con il senno di poi dovrei dire che magari aumentando la frequenza degli allenamenti ed insistendo per 2 o 3 stagioni di fila avrei avuto migliori risultati ma per me lo sport è piacere e preferisco variare un pò.
Adesso che vado anche in bici e corricchio un pò, con il nuoto mi alleno 2 volte la settimana senza avere quella forza che avevo 2 anni fa, infatti i tempi sono saliti, ieri ho fatto un 10x100 partendo nei 2' ma giravo sempre da 1'40" ( all'inizio ) a 1'35" nelle ultime 2 ripetute.
Nel mio caso, per fare un salto di qualità così importante vuol dire avere un istruttore che ti fa re-imparare a nuotare ovvero smontare tutto e ricominciare da capo, ed io non l'ho trovato nè penso sia facile trovarlo..
Perchè un conto è allenare i ragazzini che durante la crescita apprendono il nuoto, un conto è allenare un adulto che nuota già alla sua maniera.
Però tu hai 10 anni meno di me e questo è un bel vantaggio..
