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Ciao. Perché la Flite richiede una buona flessibilità muscolare? Grazie

Leggermente retroverso in piedi

Per informazione, come dovrei tenere il bacino nella situazione ideale? Anteroverso, retroverso, o neutro? Io di partenza l'ho leggermente retroverso

Un po' di affaticamento lombare e glutei, ma sopportabile e immagino passerà con l'allenamento in questa posizione.

Aggiornamento: grazie a tutti dei consigli. Ho abbassato di 5mm e arretrato di 3mm. Sono uscito e ho provato a stare più disteso. Uscita di due ore e mezza. Nessun intorpidimento e. E soprattutto sarei potuto stare in sella più a lungo, cosa che mi riusciva impossibile ultimamente. Devo...

Aggiornamento: grazie a tutti dei consigli. Ho abbassato di 5mm e arretrato di 3mm. Sono uscito e ho provato a stare più disteso e sedermi sulla parte larga della sella. Uscita di due ore e mezza. Nessun intorpidimento e dolore. E soprattutto sarei potuto stare in sella più a lungo, cosa che mi...

Sono però confuso. In precedenza mi avevate detto che il problema è che non sto seduto sulla parte larga della sella e sono troppo in punta. Se abbasso e arretro, la sella si allontana ancora di più dal manubrio e per compensare mi devo sedere più in punta. Cosa mi sfugge?

grazie dei suggerimenti. giusto per capire, perche' questi spostamenti dovrebbero aiutare con il dolore in sella?

e' congenito...la soluzione e' non prendere troppo peso.

Se puo' aiutare, ecco una foto di me in sella

Sono alto 177 cm e peso 67kg. non ho pancetta :-)xxxx, pero' avendo una spondilolistesi non posso sovraccaricare troppo le vertebre. Quindi flessibilita' non elevata.

Mi aveva messo un biomeccanico. Provo ad abbassare come consigliato anche da altri.

È vero che tendo a stare in punta. Tranne in salita quando sono più arretrato e, infatti, la sella non mi dà fastidio. In risposta alle vostre domande riporto alcune misure. Cavallo 84 cm Punto sterno a terra 144.5 cm Altezza sella 74.3 cm Dislivello sella manubrio 3.8 cm Reach 30.6 cm Che ne...

Intorpidimento diffuso, piccole scosse e dopo un'ora e mezza circa la situazione diventa insostenibile e faccio fatica a restare in sella.

Ok. Quindi che errori di posizionamento ci possono essere?

Si' capisco quello che dici. Mi riferisco ad una distribuzione della pressione lungo le ossa ischiatiche, invece che in un unico punto, come si sostiene anche qui...

Grazie, intendo che la pressione e' molto concentrata su di un unico punto delle ossa ischiatiche dove si attaccano i tendini dei muscoli ischiocrurali. Per esempio con la SLR superflow sentivo le parti della sella intorno al buco che facevano pressione in un unico punto. Con la M5 scratch...

Salve a tutti, mi collego a questa discussione per sottoporvi il mio problema e chiedere consigli. Sto usando da qualche tempo (circa 2000 KM) una sella M5 Scratch senza buco e non riesco a starci per piu' di un'ora e mezza. Inizia con intorpidimento e piccole scosse in zona perianale, poi...

Grazie mille. Farò affinché questo. Anch'io tendinite al trocantere che a volte mi sveglia di notte.

Ok. Grazie ancora