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Testo: <blockquote data-quote="Alien" data-source="post: 1165392" data-attributes="member: 5188">penso vi sarete accorti tutti che è arrivato un "leggero tepore" estivo in quest'ultima settimana.Questo bel tempo che tanto aspettavamo dopo la pioggia senza fine ha però portato qualche contrattempo soprattutto a chi. come me, si scioglie al sole: come faccio ad allenarmi in settimana??Fin'ora son riuscito a far uscite di 2-3 ore dalle 6 circa di sera (fuggendo come un missile dall'ufficio <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ) ma adesso alle 6 rischio il collasso, alle 7 un' insolazione e solo intorno alle 9-9.30 ricomincio a stabilizzarmi in uno stato non comatoso restando sul terrazzo in giardino.Quindi che posso fare dato che ci terrei a presenziare con decenza alla Casartelli del 20 Luglio?uscire alla mattina prima dell'alba e far al massimo-massimo un paio d'ore? in questo caso però non riuscirei ad allenarmi su nessuna salita più lunga di un paio di Km ed essendo questo il mio punto debole su cui devo veramente lavorare temo (son 86 kg e pedalo solo da Marzo) di non ottener nessun buon progresso.Che mi consigliate?grazie!!</blockquote>

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