Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 1165581" data-attributes="member: 5183">Io il caldo lo soffro molto, e almeno il primo caldo "serio" cerco di affrontarlo con gradualità, cioè uscite di acclimatamento a sforzo ridotto (a volte non è sufficiente neppure questo per una risoluzione immediata del problema, almeno per me <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />), per evitare eccessiva disidratazione oltre a inconvenienti più seri (colpi di calore).Sono queste le fasi in cui il quantitativo di sali che perdo con la sudorazione è massimo... in queste fasi è secondo me (almeno per me) molto utile, anche qualora di solito se ne faccia a meno, una integrazione con sali minerali, oltre evidentemente ad incrementare l'introduzione di liquidi per facilitare la termoregolazione corporea. Quoto Clodovico per il fatto che anche la capacità di sopportazione del caldo migliora con l'allenamento, non solo durante la stagione, ma anche anno dopo anno.</blockquote>

Alto Basso