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Allenamento
Metodologie di allenamento
è arrivata l'estate! e ora come faccio ad allenarmi??
Testo
<blockquote data-quote="Clodovico" data-source="post: 1168670" data-attributes="member: 4330"><p>Ieri 73 km partendo da Milano alle 17:45 con 35 gradi tra 3/4 colonne di macchine per i primi 15 km per arrivare a Monza. Inutile dire che era caldino (40 gradi credo ci fossero tutti alle volte era difficile respirare). Interessante che pur bevendo circa 750 cc di acqua (in 2 ore e mezza in queste condizioni) alla fine tra prima di uscire e appena rientrato pesavo 1.6 kgs in meno... ovviamente di liquidi.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Clodovico, post: 1168670, member: 4330"] Ieri 73 km partendo da Milano alle 17:45 con 35 gradi tra 3/4 colonne di macchine per i primi 15 km per arrivare a Monza. Inutile dire che era caldino (40 gradi credo ci fossero tutti alle volte era difficile respirare). Interessante che pur bevendo circa 750 cc di acqua (in 2 ore e mezza in queste condizioni) alla fine tra prima di uscire e appena rientrato pesavo 1.6 kgs in meno... ovviamente di liquidi. [/QUOTE]
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