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Testo: <blockquote data-quote="Airone della Murgia" data-source="post: 1893128" data-attributes="member: 7959">E perchè no ??? L'anno scorso alla GF del Gargano feci tutta la salita della Foresta Umbra (25 Km circa) alla soglia (190 bpm) <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />  Ale, non farti troppe seghe mentali, allenati come ti viene, magari anche facendo lavori specifici ma solo per divertimento ... tanto non gareggi e non hai obiettivi precisi ... se poi invece vuoi fare qualche GF pugliese l'anno prox (già con la forma attuale saresti in grado di finirne qualunque) con una buona forma allora devi rallentare ... non è periodo, stai spingendo troppo !!! Ciao <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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