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Testo: <blockquote data-quote="renato65" data-source="post: 4458224" data-attributes="member: 51659">Ieri ho fatto la prima uscita con cardiofrequenzimetro.Purtroppo (relativamente alla comprensione dello strumento) ero con degli amici che hanno un'andatura abbastanza turistica, per cui, andando al loro ritmo, anche in salita rimanevo tra i 110 e i 120 bpm.In un tratto di leggera salita ho accelerato un po', ma senza veramente tirare e mi ero posizionato attorno ai 140 bpm.Dopo averli lasciati, ho fatto una salita di 10 minuti tirando al massimo (19,5 km/h sul 4,2%) e mi ero assestato attorno ai 165 bpm.Ho 48 anni, sono al primo anno di bdc e ho fatto 8.000 km. Sono valori nella media? Ad occhio mi pare di si, ma chiedevo lumi a chi ha più esperienza.</blockquote>