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Testo: <blockquote data-quote="Fab True Enough" data-source="post: 2900276" data-attributes="member: 30307">COmplimenti!  Bella reazione ad un bruttissimo infortunio!  Riguardo al potenziamento alla gamba destra è bene che sia un fisioterapista a consigliarti, per evitare sollecitazioni pericolose. A me verrebbero in mente gli squat ad una gamba e gli affondi, ma credo sollecitino troppo l'area dei crociati. Una buona alternativa sarebbe l'elettrostimolatore, che è costoso ma utile per chi facia tanto sport e ogni tanto abbia dei problemi di squilibri muscolari.. Sulla bdc invece non mi vengono grandi idee, se non tratti di pedalata ad una sola gamba, ma li ho fatti su bici da spinning; su bici da corsa credo sia difficile.  Vediamo se arrivano altre idee. Hai comunque tutta la mia simpatia (avendo fatto tanti tanti infortuni; adesso sono ancora in cura per la sindrome degli ischio crurali), e ti auguro che l'operazione vada benissimo e possa tornare più bello e più forte che prìa!  IN bocca al lupo!</blockquote>

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