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Metodologie di allenamento
10 battiti in più di media nell'allenamento di oggi: cause?
Testo
<blockquote data-quote="oiziorbaf" data-source="post: 1866358" data-attributes="member: 2590"><p>ma....al massimo è l'opposto...è quando sei ripossato o incondizioni buone che i battiti riesci a farli salire...</p><p>Ma in questi 20giorni hai pedalato ogni giorno o a giorni alterni?</p><p>Se lo hai fatto a giorni alterni potrebbe darsi che il tuo fisico si è adattato alla prima fase di allenamenti...e quindi ora quando ti alleni ti stanchi molto meno di prima e quindi hai i battiti più alti...e quindi praticamente non ti alleni....ma in 20gg mi sembra poco probabile...a meno che facevi allenamenti molto blandi perchè hai appena iniziato e prima eri fermo....</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="oiziorbaf, post: 1866358, member: 2590"] ma....al massimo è l'opposto...è quando sei ripossato o incondizioni buone che i battiti riesci a farli salire... Ma in questi 20giorni hai pedalato ogni giorno o a giorni alterni? Se lo hai fatto a giorni alterni potrebbe darsi che il tuo fisico si è adattato alla prima fase di allenamenti...e quindi ora quando ti alleni ti stanchi molto meno di prima e quindi hai i battiti più alti...e quindi praticamente non ti alleni....ma in 20gg mi sembra poco probabile...a meno che facevi allenamenti molto blandi perchè hai appena iniziato e prima eri fermo.... [/QUOTE]
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