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Metodologie di allenamento
10 battiti in più di media nell'allenamento di oggi: cause?
Testo
<blockquote data-quote="Montelusino" data-source="post: 1873765" data-attributes="member: 17943"><p>Tipicamente mi alleno a giorni alterni: Lunedi e venerdì 2km circa di nuoto, gli altri giorni bici, a parte il mercoledì che di solito riposo.</p><p></p><p>Prima di cominciare gli allenamenti sono stato fermo circa altri 20 giorni per un dolore al piede che non mi permetteva di pedalare.</p><p></p><p>Ma in teoria, se ora mi sono adattato all'allenamento e mi stanco meno di prima, non dovrei avere battiti più bassi invece che più alti??<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p><p></p><p>Per la cronaca, ora i valori sono tornati normali e nel frattempo ho avuto anche il raffreddore.. il che potrebbe essere stata in parte, causa del problema!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Montelusino, post: 1873765, member: 17943"] Tipicamente mi alleno a giorni alterni: Lunedi e venerdì 2km circa di nuoto, gli altri giorni bici, a parte il mercoledì che di solito riposo. Prima di cominciare gli allenamenti sono stato fermo circa altri 20 giorni per un dolore al piede che non mi permetteva di pedalare. Ma in teoria, se ora mi sono adattato all'allenamento e mi stanco meno di prima, non dovrei avere battiti più bassi invece che più alti??;nonzo% Per la cronaca, ora i valori sono tornati normali e nel frattempo ho avuto anche il raffreddore.. il che potrebbe essere stata in parte, causa del problema! [/QUOTE]
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